Respuesta rápida
Para ponerse lentillas por primera vez, lávese las manos, inspeccione la lente y colóquela en la yema del dedo. Use la mano no dominante para mantener el párpado abierto, luego coloque suavemente la lente en el ojo. Parpadee para asentarla y compruebe siempre que esté cómoda y bien colocada.
Ponerse lentillas por primera vez puede parecer complicado, pero con la técnica adecuada, serás un profesional en poco tiempo. Ya sea que cambies las gafas por lentillas o pruebes lentillas de color para un nuevo look, los conceptos básicos son los mismos. Esta guía te lleva paso a paso, con consejos prácticos para que la inserción sea más suave y segura.
Recuerda: tu optometrista es tu mejor recurso para obtener consejos personalizados, especialmente para tu primera adaptación. Sigue siempre sus instrucciones y las del envase de las lentillas. Si sientes molestias o enrojecimiento persistente, retírate la lentilla y consulta a un profesional.
Prepara tus manos y el área de trabajo
Antes de tocar tus lentillas, lávate bien las manos con un jabón suave y sin cosméticos. Enjuágalas bien para eliminar cualquier residuo de jabón y luego sécalas con una toalla que no suelte pelusa. Evita las lociones o cremas grasas antes de manipular las lentillas, ya que pueden mancharlas y dificultar el agarre.
Prepara un área limpia y bien iluminada con un espejo. Ten cerca el estuche de las lentillas, la solución y un par de gafas de repuesto. También es buena idea cerrar el desagüe del lavabo, por si se te cae una lentilla.
- Usa jabón sin fragancia para evitar irritar tus ojos.
- Nunca uses agua del grifo para enjuagar o guardar tus lentillas.
Inspecciona y prepara la lentilla
Saca la lentilla de su estuche con las yemas de los dedos, nunca con las uñas. Colócala en tu dedo índice y comprueba que tenga forma de cuenco perfecto. Si los bordes se abren como un platillo, está al revés. Algunas lentillas tienen una marca láser o un tinte que te ayuda a distinguirlo: busca el indicador '123' o similar.
Enjuaga la lentilla con solución fresca (no la solución vieja del estuche) para eliminar cualquier residuo. Luego, colócala en el dedo índice de tu mano dominante, asegurándote de que la lentilla esté centrada y estable.
- Si la lentilla se pega a tu dedo, puede que esté demasiado húmeda: sécala ligeramente con la yema del dedo.
Mantén el ojo abierto e inserta
Usa el dedo medio de tu mano no dominante para tirar hacia abajo del párpado inferior. Con el dedo índice de la misma mano, mantén el párpado superior abierto presionando suavemente sobre las pestañas o el hueso de la ceja. Esto evita el parpadeo y mantiene el ojo bien abierto.
Mira ligeramente hacia arriba o directamente al espejo, según lo que te resulte más cómodo. Acerca la lentilla al ojo de manera constante y colócala suavemente en la parte inferior del ojo. Evita movimientos bruscos: deja que la lentilla toque la superficie del ojo de forma natural.
- Si parpadeas, no entres en pánico: simplemente inténtalo de nuevo con mano firme.
Suelta y parpadea para asentar
Una vez que la lentilla esté en el ojo, suelta lentamente los párpados y cierra el ojo por un momento. Parpadea unas cuantas veces para ayudar a que la lentilla se centre. Deberías sentir mínimas o ninguna molestia. Si sientes como si tuvieras algo en el ojo, la lentilla puede estar descentrada o al revés.
Para comprobar si está centrada, mírate en el espejo. La lentilla debe estar sobre el iris, no sobre la parte blanca del ojo. Si está descentrada, cierra suavemente el ojo y masajea el párpado para mover la lentilla a su lugar. Si está al revés, retírala, dale la vuelta e inténtalo de nuevo.
- Una lentilla bien colocada se siente cómoda en unos segundos.
Repite para el segundo ojo
Ahora que la primera lentilla está puesta, repite el proceso para el otro ojo. Empieza siempre por el mismo ojo para establecer una rutina. Algunas personas encuentran más fácil insertar siempre el mismo ojo primero, lo que ayuda a recordar qué lentilla es cuál.
Después de ponerte ambas lentillas, comprueba tu visión. Todo debería verse claro y nítido. Si un ojo se ve borroso, la lentilla puede estar sucia o mal colocada. Retírala, límpiala y vuelve a insertarla si es necesario.
- Guarda un estuche de lentillas etiquetado con 'D' e 'I' para evitar confusiones.
Lista de verificación paso a paso para la inserción
- Lávate y sécalas manos: Usa jabón suave, enjuaga bien y seca con una toalla que no suelte pelusa. Punto de control: tus manos deben estar completamente secas antes de manipular las lentillas.
- Inspecciona la lentilla: Comprueba que la lentilla no esté al revés y que no tenga rasgaduras ni residuos. Punto de control: la lentilla debe mantener una forma de cuenco perfecta.
- Coloca la lentilla en la yema del dedo: Coloca la lentilla en el dedo índice de tu mano dominante, centrada y estable. Punto de control: la lentilla no debe estar ni demasiado húmeda ni demasiado seca.
- Mantén los párpados abiertos: Usa tu mano no dominante para tirar del párpado inferior hacia abajo y mantener el párpado superior. Punto de control: deberías poder ver tu ojo sin parpadear.
- Inserta la lentilla: Mira ligeramente hacia arriba y coloca suavemente la lentilla en la parte inferior del ojo. Punto de control: no presiones con fuerza; deja que la lentilla se adhiera de forma natural.
- Suelta y parpadea: Cierra el ojo lentamente y luego parpadea unas cuantas veces para centrar la lentilla. Punto de control: la lentilla debe sentirse cómoda y tu visión clara.
Opciones de lentillas para principiantes
- Seed Coffret First Make Brown (10 unidades): Conoce Seed Coffret First Make: tu primer paso hacia las lentillas de color, sin compromiso. Un marrón suave de doble tono que se ve como una versión ligeramente más intensa de tu ojo natural, con un brillo sutil que capta la luz. Si eres nuevo en el mundo de las lentillas y quieres un realce natural, esta lentilla desechable diaria te ofrece una lente fresca cada vez, sin preocuparte por la limpieza. El marrón sutil es indulgente para los usuarios primerizos.
- EyeCandys Isla Color Contact Lens (1 PAR): La serie Isla está diseñada para lentillas de color sutiles y de aspecto natural que iluminan los ojos oscuros sin un contraste dramático. Cada tono se centra en un pigmento suave, una fusión limpia y un acabado fácil que resulta refinado y ponible para el uso diario. Para principiantes que quieren experimentar con el color, la serie Isla ofrece un cambio suave que es menos intimidante que los tonos atrevidos. La fusión suave ayuda a que la lentilla se vea natural incluso si tu colocación no es perfecta en el primer intento.
Con la práctica, ponerse lentillas se convierte en algo natural. Empieza despacio, sigue estos pasos y no te desanimes si te lleva varios intentos. Para principiantes en lentillas de color, considera una lentilla desechable diaria de aspecto natural para acostumbrarte a la rutina. Y si alguna vez te sientes atascado, tu profesional del cuidado ocular siempre está ahí para ayudarte.
