Resposta Rápida
Para colocar lentes de contacto pela primeira vez, lave as mãos, inspecione a lente e coloque-a na ponta do dedo. Use a mão não dominante para manter a pálpebra aberta e, em seguida, coloque suavemente a lente no olho. Pisque para assentar e verifique sempre o conforto e o posicionamento correto.
Colocar lentes de contacto pela primeira vez pode parecer complicado, mas com a técnica certa, tornar-se-á um profissional num instante. Quer esteja a mudar dos óculos ou a experimentar lentes coloridas para um novo visual, o básico é o mesmo. Este guia acompanha-o em cada passo, com dicas práticas para tornar a inserção mais suave e segura.
Lembre-se: o seu optometrista é o melhor recurso para aconselhamento personalizado, especialmente para a primeira adaptação. Siga sempre as instruções dele e as da embalagem das lentes. Se sentir algum desconforto ou vermelhidão persistente, remova a lente e consulte um profissional.
Prepare as Mãos e o Espaço de Trabalho
Antes de tocar nas lentes, lave bem as mãos com sabão suave e sem cosméticos. Enxague bem para remover qualquer resíduo de sabão e seque com uma toalha sem fiapos. Evite loções ou cremes oleosos antes de manusear as lentes, pois podem sujar a lente e dificultar a aderência.
Prepare uma área limpa e bem iluminada com um espelho. Mantenha o estojo das lentes, a solução e um par de óculos extra por perto. Também é boa ideia fechar o ralo do lavatório, caso uma lente escorregue.
- Use sabão sem fragrância para evitar irritar os olhos.
- Nunca use água da torneira para enxaguar ou armazenar as lentes.
Inspecione e Prepare a Lente
Remova a lente do estojo com as pontas dos dedos, nunca com as unhas. Coloque-a no dedo indicador e verifique se forma uma forma de taça perfeita. Se as bordas se abrirem como um pires, está do avesso. Algumas lentes têm uma marcação a laser ou uma tonalidade para ajudar a distinguir—procure o indicador '123' ou semelhante.
Enxague a lente com solução fresca (não a solução antiga do estojo) para remover quaisquer detritos. Em seguida, coloque-a no dedo indicador da mão dominante, certificando-se de que a lente está centrada e estável.
- Se a lente aderir ao dedo, pode estar demasiado molhada—seque ligeiramente a ponta do dedo.
Mantenha o Olho Aberto e Insira
Use o dedo médio da mão não dominante para puxar para baixo a pálpebra inferior. Com o dedo indicador da mesma mão, mantenha a pálpebra superior aberta pressionando suavemente as pestanas ou o osso da sobrancelha. Isto evita piscar e mantém o olho bem aberto.
Olhe ligeiramente para cima ou diretamente para o espelho, conforme o que for mais confortável. Aproxime a lente do olho de forma constante e coloque-a suavemente na parte inferior do olho. Evite movimentos bruscos—deixe a lente tocar a superfície do olho naturalmente.
- Se piscar, não entre em pânico—apenas tente novamente com uma mão firme.
Solte e Pisque para Assentar
Assim que a lente estiver no olho, solte lentamente as pálpebras e feche o olho por um momento. Pisque algumas vezes para ajudar a lente a centrar-se. Deve sentir um desconforto mínimo ou nenhum. Se sentir como se tivesse algo no olho, a lente pode estar descentrada ou do avesso.
Para verificar se está centrada, olhe no espelho. A lente deve assentar sobre a íris, não na parte branca do olho. Se estiver descentrada, feche suavemente o olho e massageie a pálpebra para mover a lente para o lugar. Se estiver do avesso, remova-a, vire-a e tente novamente.
- Uma lente bem colocada sente-se confortável em poucos segundos.
Repita para o Segundo Olho
Agora que a primeira lente está colocada, repita o processo para o outro olho. Comece sempre pelo mesmo olho para criar uma rotina. Algumas pessoas acham mais fácil inserir sempre o mesmo olho primeiro, o que ajuda a lembrar qual lente é qual.
Depois de ambas as lentes estarem colocadas, verifique a sua visão. Tudo deve parecer claro e nítido. Se um olho parecer desfocado, a lente pode estar suja ou mal posicionada. Remova, limpe e reinsira se necessário.
- Mantenha um estojo de lentes rotulado com 'D' e 'E' para evitar trocas.
Lista de Verificação para Inserção Passo a Passo
- Lave e seque as mãos: Use sabão suave, enxague bem e seque com uma toalha sem fiapos. Ponto de verificação: As mãos devem estar completamente secas antes de manusear as lentes.
- Inspecione a lente: Verifique se a lente não está do avesso e se não tem rasgos ou detritos. Ponto de verificação: A lente deve manter uma forma de taça perfeita.
- Posicione a lente na ponta do dedo: Coloque a lente no dedo indicador dominante, centrada e estável. Ponto de verificação: A lente não deve estar demasiado molhada nem demasiado seca.
- Mantenha as pálpebras abertas: Use a mão não dominante para puxar para baixo a pálpebra inferior e segurar a superior. Ponto de verificação: Deve conseguir ver o olho sem piscar.
- Insira a lente: Olhe ligeiramente para cima e coloque suavemente a lente na parte inferior do olho. Ponto de verificação: Não pressione com força; deixe a lente aderir naturalmente.
- Solte e pisque: Feche o olho lentamente e, em seguida, pisque algumas vezes para centrar a lente. Ponto de verificação: A lente deve sentir-se confortável e a visão clara.
Opções de Lentes para Iniciantes
- Seed Coffret First Make Brown (10 unid.): Conheça a Seed Coffret First Make: o seu primeiro passo para lentes de contacto coloridas, sem compromisso. Um castanho suave de dois tons que se apresenta como uma versão ligeiramente mais rica do seu olho natural, com um brilho subtil que capta a luz. Se é novo nas lentes de contacto e quer um realce natural, esta descartável diária dá-lhe uma lente nova de cada vez, para não ter de se preocupar com a limpeza. O castanho subtil é tolerante para utilizadores de primeira viagem.
- EyeCandys Isla Color Contact Lens (1 PAR): A Série Isla foi concebida para lentes de contacto coloridas subtis e de aspeto natural que iluminam olhos escuros sem contraste dramático. Cada tom foca-se em pigmento suave, mistura limpa e um acabamento fácil que parece refinado e utilizável no dia a dia. Para iniciantes que querem experimentar cor, a série Isla oferece uma mudança suave que é menos intimidante do que tons fortes. A mistura suave ajuda a lente a parecer natural mesmo que a colocação não seja perfeita à primeira tentativa.
Com prática, colocar lentes de contacto torna-se um hábito natural. Comece devagar, siga estes passos e não desanime se precisar de várias tentativas. Para iniciantes em lentes coloridas, considere uma descartável diária de aspeto natural para facilitar a rotina. E se alguma vez se sentir preso, o seu profissional de cuidados oculares está sempre disponível para ajudar.
