Respuesta rápida
Para usar una copa menstrual reutilizable con flujo abundante, elige una copa más firme como la MeLuna Sport, dóblala correctamente, insértala baja en la vagina y asegura un sellado completo. Vacíala cada 4–6 horas en los días de flujo abundante.
Por qué la firmeza es importante para el flujo abundante
Una copa más firme tiene menos probabilidades de colapsar bajo la presión de los músculos del suelo pélvico o durante la actividad física. Esto es especialmente importante para el flujo abundante porque una copa colapsada puede causar fugas repentinas. La MeLuna Sport es un 25% más firme que la versión Classic, lo que le ayuda a abrirse rápidamente y mantener su forma incluso durante yoga, running o entrenamientos de core.
Elegir la talla y capacidad adecuadas
La mayoría de las marcas de copas menstruales ofrecen dos tallas: una más pequeña para flujo ligero o primerizas, y una más grande para flujo abundante o quienes han tenido un parto vaginal. Para flujo abundante, elige la talla más grande si está disponible. La MeLuna Sport viene en múltiples tallas y opciones de color, para que puedas ajustar la capacidad a tu flujo sin sacrificar la comodidad.
Guía paso a paso para usar una copa menstrual con flujo abundante
- Paso 1: Lávate las manos y la copa: Lávate bien las manos con jabón suave. Enjuaga la copa con agua tibia o usa un limpiador seguro para copas. Una copa limpia reduce el riesgo de irritación e infección.
- Paso 2: Elige un pliegue e inserta: Dobla la copa usando el método de pliegue por presión o pliegue en C. Sostén la copa doblada con el borde hacia arriba e insértala en la vagina en un ángulo de 45 grados hacia el coxis. Suelta el pliegue una vez que la copa esté completamente dentro. Un error común es insertar la copa demasiado arriba. En los días de flujo abundante, mantén la copa más baja en el canal vaginal para que pueda recoger el flujo antes de que se escape.
- Paso 3: Verifica el sellado: Después de la inserción, pasa un dedo alrededor de la base de la copa para asegurarte de que se haya abierto completamente. Tira suavemente del tallo; si sientes resistencia, el sellado es seguro. Si la copa se desliza fácilmente, es posible que no esté completamente abierta.
- Paso 4: Usa y controla: Usa la copa hasta 4–6 horas en los días de flujo abundante. Puede que necesites vaciarla con más frecuencia si tienes un flujo extremadamente abundante. Vacíala siempre antes de que alcance la línea de llenado para evitar fugas. Pon un temporizador o usa una app de seguimiento del período para que te recuerde vaciar la copa en los días de flujo abundante.
- Paso 5: Retira y limpia: Lávate las manos antes de retirarla. Pellizca la base de la copa para romper el sellado y luego sácala suavemente. Vacía el contenido en el inodoro. Enjuaga la copa con agua fría y luego lávala con jabón suave o un limpiador para copas antes de reinsertarla. Nunca tires de la copa solo por el tallo; esto puede causar molestias y no romperá el sellado.
Destacado del producto
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COPA MENSTRUAL ME LUNA SPORT GRANDE: La MeLuna Sport es un 25% más firme que la MeLuna Classic y se recomienda para actividades que requieren la activación de los músculos del core como yoga, equitación y baile en barra. La firmeza adicional ayuda a que la copa se mantenga abierta y sellada incluso durante el flujo abundante y el movimiento activo, reduciendo la posibilidad de fugas.
COPA MENSTRUAL ME LUNA SPORT GRANDE
