Risposta rapida
Per utilizzare una coppetta mestruale riutilizzabile in caso di flusso abbondante, scegli una coppetta più rigida come la MeLuna Sport, piegala correttamente, inseriscila in basso nella vagina e assicurati una tenuta completa. Svuotala ogni 4–6 ore nei giorni di flusso abbondante.
Perché la rigidità è importante per il flusso abbondante
Una coppetta più rigida ha meno probabilità di collassare sotto la pressione dei muscoli del pavimento pelvico o durante l'attività fisica. Questo è particolarmente importante per il flusso abbondante perché una coppetta collassata può causare perdite improvvise. La MeLuna Sport è 25% più rigida della versione Classic, il che la aiuta ad aprirsi rapidamente e a mantenere la sua forma anche durante yoga, corsa o allenamenti per il core.
Scegliere la taglia e la capacità giuste
La maggior parte dei marchi di coppette mestruali offre due taglie: una più piccola per flusso leggero o prime utilizzatrici, e una più grande per flusso abbondante o per chi ha partorito per via vaginale. Per il flusso abbondante, scegli la taglia più grande se disponibile. La MeLuna Sport è disponibile in più taglie e opzioni di colore, così puoi abbinare la capacità al tuo flusso senza sacrificare il comfort.
Guida passo passo all'uso della coppetta mestruale per flusso abbondante
- Passaggio 1: Lava le mani e la coppetta: Lavati accuratamente le mani con un sapone delicato. Risciacqua la coppetta con acqua tiepida o usa un detergente specifico. Una coppetta pulita riduce il rischio di irritazioni e infezioni.
- Passaggio 2: Scegli una piega e inserisci: Piega la coppetta usando il metodo punch-down o a C. Tieni la coppetta piegata con il bordo rivolto verso l'alto e inseriscila nella vagina con un angolo di 45 gradi verso il coccige. Rilascia la piega una volta che la coppetta è completamente inserita. Un errore comune è inserire la coppetta troppo in alto. Nei giorni di flusso abbondante, tieni la coppetta più in basso nel canale vaginale in modo che possa raccogliere il flusso prima che fuoriesca.
- Passaggio 3: Controlla la tenuta: Dopo l'inserimento, passa un dito attorno alla base della coppetta per assicurarti che si sia aperta completamente. Tira delicatamente il gambo; se senti resistenza, la tenuta è sicura. Se la coppetta scivola facilmente, potrebbe non essere completamente aperta.
- Passaggio 4: Indossa e monitora: Indossa la coppetta fino a 4–6 ore nei giorni di flusso abbondante. Potresti doverla svuotare più frequentemente se il flusso è estremamente abbondante. Svuotala sempre prima che raggiunga la linea di riempimento per evitare perdite. Imposta un timer o usa un'app per il monitoraggio del ciclo per ricordarti di svuotare la coppetta nei giorni di flusso abbondante.
- Passaggio 5: Rimuovi e pulisci: Lavati le mani prima della rimozione. Stringi la base della coppetta per rompere la tenuta, quindi estraila delicatamente. Svuota il contenuto nel water. Risciacqua la coppetta con acqua fredda, poi lavala con sapone delicato o un detergente specifico prima di reinserirla. Non tirare mai la coppetta solo dal gambo: potrebbe causare fastidio e non rompere la tenuta.
In evidenza
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Coppetta mestruale MeLuna Sport LARGE Ball: La MeLuna Sport è 25% più rigida della MeLuna Classic ed è consigliata per attività che richiedono l'impegno dei muscoli del core come yoga, equitazione e pole dance. La maggiore rigidità aiuta la coppetta a rimanere aperta e sigillata anche durante il flusso abbondante e i movimenti attivi, riducendo la possibilità di perdite.
Coppetta mestruale MeLuna Sport LARGE Ball
