Réponse rapide
Pour se doucher avant un jeu anal, utilisez de l'eau tiède et une poire à lavement ou une douche anal propre. Insérez doucement l'embout, libérez une petite quantité d'eau, puis expulsez-la dans les toilettes. Ne répétez que si nécessaire. Un excès de douche peut irriter les tissus sensibles, alors restez simple et arrêtez lorsque l'eau devient claire.
Pourquoi la douche est facultative, pas obligatoire
Votre rectum se nettoie tout seul, et beaucoup de personnes apprécient le jeu anal sans se doucher. Si vous avez une alimentation riche en fibres et une selle régulière avant, vous pouvez vous sentir suffisamment propre. La douche est simplement un moyen de réduire l'anxiété liée aux salissures. Ce n'est pas une exigence médicale, et le faire trop souvent peut éliminer le mucus naturel et provoquer des irritations. Utilisez-la comme une mesure de confort, pas comme une règle.
Choisissez le bon équipement
Une douche anale ou une poire à lavement dédiée est la plus sûre. Recherchez un embout lisse et non poreux, en silicone ou en plastique dur, que vous pouvez nettoyer soigneusement. Évitez les systèmes faits maison ou les embouts de douche à haute pression, qui peuvent forcer l'eau trop profondément et provoquer des blessures. Si vous utilisez une poire, vérifiez qu'elle ne contient qu'une petite quantité d'eau, généralement de 4 à 8 onces suffit. Des volumes plus importants peuvent atteindre le côlon sigmoïde et déclencher un nettoyage bien plus important que prévu.
douche anale
Processus de douche étape par étape
Suivez ces étapes dans l'ordre. Arrêtez-vous à tout moment si vous ressentez de la douleur ou un fort inconfort.
- Remplissez votre douche ou poire avec de l'eau tiède, jamais chaude. Testez la température sur votre poignet comme vous le feriez pour un biberon.
- Appliquez une généreuse quantité de lubrifiant à base d'eau sur l'embout et votre anus.
- Insérez doucement l'embout juste après le sphincter anal, environ de 1 à 2 pouces. Ne forcez pas.
- Pressez lentement la poire pour libérer une petite quantité d'eau. Vous devriez ressentir une légère envie d'aller aux toilettes, pas une crampe profonde.
- Retirez l'embout et asseyez-vous sur les toilettes. Laissez l'eau s'expulser naturellement. Ne poussez pas et ne forcez pas.
- Répétez une ou deux fois si nécessaire. Si l'eau contient encore des résidus après trois tours, arrêtez et réessayez plus tard. Un excès de douche est pire qu'un peu de résidu.
Erreurs courantes à éviter
La plus grande erreur est d'utiliser trop d'eau ou de se doucher trop fréquemment. Cela peut entraîner des irritations, de la sécheresse et même de petites déchirures qui augmentent le risque d'infection. Une autre erreur est d'utiliser du savon, une solution saline ou des huiles essentielles dans l'eau. De l'eau tiède ordinaire est tout ce dont vous avez besoin. De plus, ne partagez jamais une douche sans la stériliser entre les utilisateurs. Enfin, si vous avez des hémorroïdes, des fissures ou une chirurgie récente, évitez de vous doucher et parlez-en d'abord à votre médecin.
Après la douche : que faire ensuite
Attendez au moins 20 à 30 minutes avant le jeu anal. Votre corps a besoin de temps pour se calmer, et vous pourriez avoir besoin d'un deuxième passage aux toilettes. Appliquez une nouvelle couche de lubrifiant avant de commencer. Si vous ressentez une brûlure ou un inconfort persistant, reportez le jeu. Un bain chaud et doux peut aider à apaiser les tissus irrités. N'oubliez pas que la douche ne remplace pas l'utilisation du préservatif pour la protection contre les IST, et elle ne rend pas le jeu anal stérile.
Votre liste de contrôle pour la douche
- Rassemblez le matériel : Douche ou poire propre, eau tiède, lubrifiant à base d'eau et une serviette. Point de contrôle : tout à portée de main avant de commencer.
- Lubrifiez l'embout : Appliquez une généreuse quantité de lubrifiant à base d'eau sur l'embout et votre anus. Erreur à éviter : sauter le lubrifiant peut provoquer des micro-déchirures.
- Insérez doucement : Insérez juste après le sphincter, environ de 1 à 2 pouces. Ne forcez jamais. Si ça fait mal, arrêtez et relubrifiez.
- Libérez une petite quantité d'eau : Pressez lentement. Vous devriez ressentir une légère envie, pas une crampe profonde. Trop d'eau va trop profondément—gardez-la en petite quantité.
- Expulsez dans les toilettes : Asseyez-vous et laissez l'eau sortir naturellement. Ne poussez pas. Répétez une ou deux fois si nécessaire, mais pas plus.
- Attendez et relubrifiez : Attendez 20 à 30 minutes, puis appliquez du lubrifiant frais avant le jeu. Si vous ressentez une brûlure ou un inconfort, reportez le jeu.
Produits qui facilitent la préparation et le jeu
- Boundless Slim Plug: Le Boundless Slim Plug est de taille petite et délicate, idéal pour les débutants en matière de plugs, avec une forme conique qui étire doucement. Si vous débutez dans le jeu anal, un plug conique et fin vous permet de commencer lentement et de gagner en confort sans submerger votre corps.
- Onyxxx Vibrating Rippled Probe: L'Onyxxx Vibrating Rippled Probe a une tige en silicone courbée et ondulée et 10 vitesses de vibration puissantes, plus une base à succion. Pour ceux qui sont prêts pour plus de sensations, la texture ondulée et la vibration ajoutent une stimulation supplémentaire, et la base à succion permet de s'amuser sans les mains.
- Firefly Pleasure Plugs Trainer Kit in Glow In the Dark: Le Firefly Pleasure Plugs Trainer Kit in Glow In the Dark comprend trois plugs lisses de forme classique qui augmentent progressivement en taille, du plus petit à peine plus grand qu'un doigt au plus grand. Un kit progressif est idéal pour les débutants car vous pouvez progresser à votre rythme, en commençant par la plus petite taille et en passant à la suivante seulement lorsque vous vous sentez prêt.
