Risposta rapida
Usa una piccola peretta o una doccia anale a compressione con acqua tiepida, inserisci solo la punta dopo averla lubrificata e rilascia l'acqua delicatamente. Inizia con la quantità più piccola che ti sembra comoda, di solito solo pochi centilitri, e fermati dopo uno o due risciacqui. Se senti dolore, pressione o crampi acuti, fermati e lascia riposare il corpo. Per la maggior parte delle persone, meno acqua e meno frequenza sono più sicuri e confortevoli di una pulizia profonda.
Perché meno acqua è solitamente meglio
L'obiettivo della doccia anale è pulire il retto, non l'intero colon. Il retto sono gli ultimi centimetri prima dell'ano, e un piccolo risciacquo è sufficiente per la maggior parte dei giochi anali. Usare troppa acqua o ripetere il processo molte volte può spingere l'acqua più in profondità nel colon, causando potenzialmente crampi, perdite o un bisogno urgente di andare in bagno più tardi. Se sei nuovo alla doccia anale, inizia con una peretta che contenga non più di 4 a 6 centilitri e usane solo la metà all'inizio. Puoi sempre aggiungerne un po' di più se necessario, ma non puoi toglierla una volta che è dentro.
Scegliere la giusta peretta per doccia anale
La migliore peretta per doccia anale per principianti è di solito una piccola peretta a compressione con un ugello liscio e arrotondato e una valvola unidirezionale. Una valvola unidirezionale impedisce all'acqua di rifluire nella peretta, rendendo il processo più pulito e facile da controllare. Evita kit per clisteri ad alto volume o accessori per doccia a meno che un medico non ti dica di usarli, perché forniscono molta più acqua del necessario per la preparazione anale prima del sesso. Cerca una peretta realizzata in materiale non poroso e sicuro per il corpo, come silicone o gomma di grado medico. Puliscila accuratamente dopo ogni uso con acqua tiepida e sapone neutro, e lasciala asciugare completamente prima di riporla.
Quanta acqua dovresti usare?
Per la doccia anale, la maggior parte degli adulti ha bisogno solo di circa 2 a 4 centilitri di acqua tiepida per risciacquo. Questo è circa un quarto o metà di una piccola peretta standard. L'acqua troppo calda può bruciare i tessuti delicati, e l'acqua troppo fredda può causare crampi sgradevoli. Usa solo acqua naturale. Non aggiungere sapone, sale, aceto o soluzioni per docce commerciali a meno che un medico non te lo dica specificamente, perché possono irritare il rivestimento rettale. Se vedi ancora feci dopo il primo risciacquo, attendi almeno 30 minuti e prova un altro piccolo risciacquo. Se hai bisogno di più di due risciacqui, fermati e riprova un altro giorno.
Tecnica di doccia anale passo dopo passo
Inizia lavandoti le mani e preparando uno spazio pulito e confortevole, idealmente in bagno o sotto la doccia. Riempi la peretta con acqua tiepida, poi spremine un po' per rimuovere le bolle d'aria. Applica un lubrificante denso a base d'acqua sull'ugello e sull'ano. Inserisci delicatamente solo la punta, non più di un paio di centimetri. Spremi lentamente la peretta in modo che l'acqua fluisca gradualmente. Non forzare. Una volta che l'acqua è dentro, rimuovi l'ugello e siediti sul water. Lascia che l'acqua esca naturalmente senza sforzare. Quando hai finito, risciacqua la peretta e lasciala asciugare all'aria. Lavati di nuovo le mani.
Errori comuni e come evitarli
Uno degli errori più grandi è fare la doccia troppo spesso. Docce frequenti possono privare il retto del suo rivestimento di muco naturale, portando a irritazione, secchezza e un rischio maggiore di piccole lacerazioni. Per la maggior parte delle persone, una doccia prima del gioco anale è sufficiente. Un altro errore è usare un grande volume d'acqua e trattenerlo a lungo. Questo può innescare un movimento intestinale più tardi, a volte ore dopo aver pensato di aver finito. Se senti bruciore, prurito o dolore persistente dopo la doccia, fermati e consulta un medico. Inoltre, non condividere mai una peretta per doccia con un partner a meno che non sia stata accuratamente sterilizzata, perché può trasferire batteri.
La tua routine sicura per la doccia anale
- Raccogli i materiali e lavati: Avrai bisogno di una piccola peretta per doccia anale, acqua tiepida, lubrificante a base d'acqua e un asciugamano pulito. Lavati accuratamente le mani con acqua e sapone prima di iniziare. Punto di controllo: assicurati che la peretta sia pulita e non abbia crepe o bordi ruvidi.
- Riempi la peretta con acqua tiepida: Usa solo acqua tiepida naturale. Riempi la peretta, poi spremine un po' per eliminare l'aria dall'ugello. Non aggiungere sapone o altri additivi. Punto di controllo: prova prima la temperatura dell'acqua sul polso. Dovrebbe essere neutra, né calda né fredda.
- Lubrifica l'ugello e l'ano: Applica una generosa quantità di lubrificante a base d'acqua sull'ugello e sull'ano. Questo riduce l'attrito e rende l'inserimento più confortevole. Punto di controllo: se senti bruciore, risciacqua il lubrificante e prova un'altra marca.
- Inserisci delicatamente la punta e rilascia l'acqua lentamente: Inserisci solo la punta, circa un centimetro. Spremi lentamente la peretta in modo che l'acqua fluisca gradualmente. Fermati se senti pressione o crampi. Punto di controllo: non forzare mai l'ugello né spingere l'acqua velocemente.
- Espelli l'acqua sul water: Rimuovi l'ugello e siediti sul water. Lascia che l'acqua esca naturalmente senza sforzare o spingere forte. Potrebbe volerci un minuto o due. Punto di controllo: se non esce nulla dopo qualche minuto, niente panico. Alzati, cammina un po' e riprova.
- Ripeti solo se necessario, poi pulisci: Se vedi ancora feci, attendi 30 minuti e fai un altro piccolo risciacquo. Non fare più di due risciacqui. Successivamente, lava la peretta con acqua tiepida e sapone neutro, risciacqua bene e lasciala asciugare completamente all'aria. Punto di controllo: se hai avuto bisogno di più di due risciacqui, fermati e riprova un altro giorno. Un'eccessiva doccia può causare irritazione.
Giocattoli che funzionano bene dopo una preparazione delicata
- Starburst Rechargeable Silicone Expandable Anal Plug with Remote: Starburst Rechargeable Silicone Expandable Anal Plug with Remote: estremità affusolata per un inserimento confortevole, poi scegli il tuo livello di espansione con onde simultanee di vibrazione. Una punta affusolata e una dimensione regolabile rendono questo plug una buona scelta se vuoi iniziare in piccolo e aumentare gradualmente il pieno dopo la doccia.
- B-Vibe Snug Plug 5 Silicone Weighted Anal Plug: B-Vibe Snug Plug 5 Silicone Weighted Anal Plug: sfere interne pesate che si muovono mentre ti muovi, progettato per un uso prolungato e discreto. Il design pesato aggiunge una sensazione costante durante l'uso, quindi potresti preferire una doccia leggera e usare molto lubrificante per stare comodo.
- Ass-Sation Remote Control Rechargeable Vibrating Metal Anal Plug: Ass-Sation Remote Control Rechargeable Vibrating Metal Anal Plug: plug anale in metallo affusolato e sottile con base piatta, 10 funzioni di vibrazione e un telecomando wireless; il corpo in metallo è pronto per il gioco di temperatura. La forma sottile e il telecomando lo rendono adatto ai principianti, e il metallo può essere riscaldato o raffreddato sott'acqua prima del gioco per una sensazione extra.
