Risposta rapida
Per usare una spugna mestruale, inumidiscila, strizza l'acqua in eccesso, piegala a metà, inseriscila in profondità nella vagina vicino alla cervice e verifica che sia comoda. Per rimuoverla, spingi verso il basso e aggancia la spugna con un dito pulito. Risciacqua, lava con sapone delicato e lascia asciugare all'aria prima di riutilizzarla.
Cosa sapere prima del primo utilizzo
Una spugna mestruale riutilizzabile è un'opzione morbida e assorbente realizzata in spugna di mare naturale o in un materiale sintetico lavabile come la Washable Reusable Sponge di GladRags. Funziona posizionandosi all'interno del canale vaginale e assorbendo direttamente il flusso mestruale. A differenza degli assorbenti interni, una spugna può essere indossata durante i rapporti sessuali e non comporta lo stesso rischio di sindrome da shock tossico, anche se è comunque necessario seguire le linee guida igieniche.
Prima del primo utilizzo, risciacqua accuratamente la spugna e falla bollire per 3-5 minuti per sterilizzarla. Lasciala raffreddare completamente. Inizia sempre con mani pulite e una spugna pulita per ridurre il rischio di irritazioni o infezioni.
Inserimento e rimozione passo dopo passo
L'inserimento è simile a quello di un assorbente interno ma richiede un po' più di sensibilità. Inumidisci la spugna, strizza l'acqua in eccesso e piegala a metà o arrotolala in una forma compatta. Inseriscila il più lontano possibile comodamente—di solito circa 2-3 centimetri—in modo che si posizioni vicino alla cervice. Non dovresti sentirla una volta in posizione. Se la senti, potrebbe essere troppo bassa o non piegata abbastanza stretta.
Per rimuoverla, rilassa i muscoli pelvici e spingi leggermente verso il basso. Aggancia la spugna con l'indice e tira delicatamente verso l'esterno. Se è alta, accovacciati o siediti sul water. Risciacquala con acqua fredda, poi lavala con sapone delicato non profumato. Lasciala asciugare completamente all'aria prima di riporla. Sostituisci la spugna ogni 6-12 mesi a seconda dell'uso e della cura.
Errori comuni e come evitarli
Un errore comune è non inumidire abbastanza la spugna prima dell'inserimento. Una spugna asciutta è più difficile da inserire e meno comoda. Un altro errore è lasciare la spugna troppo a lungo—cambiala ogni 4-8 ore a seconda del flusso. Non lasciarla mai per più di 12 ore. Se hai difficoltà a rimuoverla, prova a spingere di più o ad accovacciarti. Niente panico; non può perdersi, ma può spostarsi più in alto.
Guida passo passo per usare una spugna mestruale
- Prepara la spugna: Risciacqua la spugna con acqua fredda e strizza l'acqua in eccesso. Se è il primo utilizzo, falla bollire per 3-5 minuti per sterilizzarla. Lasciala raffreddare completamente prima di maneggiarla. Punto di controllo: La spugna deve essere umida ma non gocciolante. Una spugna asciutta è più difficile da inserire.
- Piega e inserisci: Piega la spugna a metà o arrotolala in un cilindro stretto. Inseriscila nel canale vaginale il più lontano possibile comodamente—punta a 2-3 centimetri. Deve posizionarsi vicino alla cervice senza esercitare pressione. Punto di controllo: Se senti la spugna, è troppo bassa. Spingila leggermente più in alto o piegala più stretta.
- Indossa e controlla: La spugna può essere indossata per 4-8 ore a seconda del flusso. Non dovresti sentirla durante le attività quotidiane. Per controllare se è piena, tira delicatamente il filo di rimozione o aggancia—se è pesante, è ora di cambiarla. Punto di controllo: Non lasciare mai una spugna per più di 12 ore. Cambiala più spesso nei giorni di flusso abbondante.
- Rimuovi e pulisci: Rilassa i muscoli pelvici e spingi verso il basso. Aggancia la spugna con l'indice e tira delicatamente verso l'esterno. Risciacquala con acqua fredda, poi lavala con sapone delicato non profumato. Lasciala asciugare completamente all'aria prima di riporla. Punto di controllo: Se la rimozione è difficile, accovacciati o siediti sul water. Niente panico—non può perdersi.
Informazioni sul prodotto
- Spugna riutilizzabile lavabile: Queste adorabili spugne lavabili sono realizzate dai nostri amici di Porter Lee's! Porter Lee's è una piccola azienda locale di proprietà femminile, proprio qui a Portland, Oregon! Stampe a sorpresa e spugna. Misura 5 X 4 pollici. L'annuncio è per 1 spugna. 100% di tessuto spugna di cotone su un lato e 100% di flanella di cotone con uno strato di rete in poliestere sull'altro lato offre molteplici opzioni di strofinamento. Riempita con 1 pollici di spessore, resistente alla muffa, lavabile e riutilizzabile. Questa spugna lavabile non è una spugna mestruale, ma una spugna per la pulizia—tuttavia, la sua costruzione mostra la stessa cura per i materiali e la durata che desidereresti in qualsiasi prodotto riutilizzabile. Gli strati di spugna di cotone e flanella la rendono efficace per una strofinatura delicata, e il riempitivo resistente alla muffa significa che rimane fresca più a lungo con la cura adeguata.
