快速解答

使用月經海綿時，請先將其濕潤，擠出多餘水分，折半，插入靠近子宮頸的陰道深處，並確認舒適。移除時，請用力向下，並用乾淨的手指鉤出海綿。清洗、以溫和肥皂洗滌，並在再次使用前風乾。

首次使用前須知

可重複使用的月經海綿是一種柔軟、具吸收力的選擇，由天然海綿或可洗滌的合成材質（如 GladRags 的可洗滌重複使用海綿）製成。它透過放置在陰道管內直接吸收月經液來運作。與衛生棉條不同，海綿可在性交時使用，且不會有相同的毒性休克症風險，但仍應遵循衛生指南。

首次使用前，請徹底清洗海綿，並將其煮沸 3-5 分鐘以進行滅菌。讓其完全冷卻。務必以潔淨的手和乾淨的海綿開始，以降低刺激或感染的風險。

逐步插入與移除

插入方式類似衛生棉條，但需要更多手感。濕潤海綿，擠出多餘水分，將其折半或捲成緊湊形狀。插入至舒適的深度——通常約 2-3 英寸——使其靠近子宮頸。一旦就位，您不應感覺到它。如果感覺到，可能位置過低或未緊密折疊。

移除時，放鬆骨盆肌肉並稍微用力向下。用食指鉤住海綿，輕輕拉出。如果位置較高，請蹲下或坐在馬桶上。用冷水清洗，然後以溫和、無香味的肥皂洗滌。完全風乾後再儲存。根據使用和保養情況，每 6-12 個月更換一次海綿。

常見錯誤及如何避免

一個常見錯誤是在插入前未充分濕潤海綿。乾海綿更難插入且較不舒適。另一個是將海綿放置過久——根據您的流量，每 4-8 小時更換一次。切勿放置超過 12 小時。如果移除困難，請嘗試更用力向下或採用蹲姿。切勿驚慌；它不會遺失，但可能移位至更高處。

使用月經海綿的逐步指南

  1. 準備海綿： 用冷水清洗海綿並擠出多餘水分。如果是首次使用，將其煮沸 3-5 分鐘以滅菌。在處理前讓其完全冷卻。 檢查點：海綿應潮濕但未滴水。乾海綿更難插入。
  2. 折疊與插入： 將海綿折半或捲成緊密圓柱。將其插入陰道管至舒適的深度——目標為 2-3 英寸。應靠近子宮頸，無任何壓力。 檢查點：如果您感覺到海綿，則位置過低。稍微推高或更緊密地折疊。
  3. 佩戴與檢查： 根據您的流量，海綿可佩戴 4-8 小時。在日常活動中不應感覺到它。若要檢查是否已滿，請輕輕拉動移除繩或鉤——如果感覺沉重，則需更換。 檢查點：切勿將海綿放置超過 12 小時。在流量大的日子更頻繁更換。
  4. 移除與清潔： 放鬆骨盆肌肉並用力向下。用食指鉤住海綿，輕輕拉出。用冷水清洗，然後以溫和、無香味的肥皂洗滌。完全風乾後再儲存。 檢查點：如果移除困難，請蹲下或坐在馬桶上。切勿驚慌——它不會遺失。

產品資訊

  • 可洗滌重複使用海綿: 這些可愛的可洗滌海綿由我們的朋友 Porter Lee's 製作！Porter Lee's 是一家位於波特蘭 OR 的小型在地女性擁有的企業！驚喜印花和毛巾材質 尺寸為 5 X 4 英寸 此清單包含 1 個海綿 一面為 100% 棉毛巾布，另一面為 100% 棉法蘭絨搭配 polyester 網層，提供多種刷洗選擇 填充厚度為 1"，具抗黴性、可洗滌且可重複使用。此可洗滌海綿並非月經海綿，而是清潔海綿——然而，其構造顯示出與任何可重複使用產品相同的材質與耐用性關懷。棉毛巾布和法蘭絨層使其適合溫和刷洗，抗黴填充則在適當保養下保持更長久的新鮮度。