クイックアンサー
自宅で授乳ブラのサイズを測るには、柔らかいメジャー、鏡、そして約10分の時間が必要です。ノンパッドのブラジャーを着用した状態でアンダーバストとフルバストを測定し、バストの数値からバンドの数値を引いてカップサイズを算出します。バストが豊かな方（G～Mカップ）は、タグに記載された数字よりも、バンドのフィット感とカップの深さを優先してください。
授乳ブラのサイズが異なる理由
授乳ブラは、変化する乳房のボリュームと簡単なアクセスを考慮して設計されているため、通常のブラのサイズチャートがそのまま当てはまらない場合があります。妊娠中や産後は、肋骨がわずかに広がり、乳房組織の形も変化します。そのため、妊娠前のサイズに頼るよりも、自宅で6～8週間ごとに測定する方が信頼性が高くなります。
My Everyday FlexFit Nursing Braのようなワイヤレススタイルは、ワイヤー入りブラよりもこうした変化に対応しやすくなっています。これは、生地とサポートゾーンが食い込むことなく適応するためです。G～Mカップの場合、バンドがサポートの大部分を担うため、その測定値を正確に出すことが重要です。
必要なもの
柔らかくて柔軟性のあるメジャー（裁縫用のもの）。テープの位置を確認するための鏡。圧迫せずに少しリフトする、ノンパッドで成型されていないブラ。数字を記録するためのノートとペン。パッド入りブラや厚手の衣服の上から測定しないでください。1～2インチ余分にプラスされ、バンドが緩くなる原因になります。
ステップバイステップ：自宅での授乳ブラの測り方
- ステップ1：バンド（アンダーバスト）を測る メジャーをバストのすぐ下、肋骨の周りにぴったりと巻きます。テープは全周にわたって水平にし、動いたときにずり落ちない程度にしっかりと締めてください。普通に息を吐き、その数値をインチで記録します。奇数になった場合は、最も近い偶数に切り上げます。それがあなたのバンドサイズです。 よくある間違い：テープを緩く巻きすぎること。新しい授乳ブラのバンドは、最も外側のホックでしっかりと固定されるように感じられるべきです。時間の経過とともに伸びるからです。
- ステップ2：フルバストを測る 直立し、バストの最もふくらんでいる部分（通常は乳頭の高さ）にメジャーを巻きます。テープを床と平行に保ち、乳房組織を圧迫しない程度にぴったりと巻いてください。この数値を記録します。2つの数値の間にある場合は、最も近い整数に四捨五入します。 チェックポイント：2回測定します。1回は腕を下ろした状態で、もう1回は腕を少し上げた状態で。数値が1インチ以上異なる場合、乳房組織が非常に柔らかく、より深いカップが必要な可能性があります。
- ステップ3：カップサイズを計算する フルバストの測定値からバンドの測定値を引きます。差が1インチごとに1カップサイズになります：1インチ＝A、2インチ＝B、3インチ＝C、以下同様です。例えば、5インチの差はDD、8インチの差はHカップです。 よくある間違い：アルファベットだけで全てがわかると考えること。34Hと38Hでは、保持するボリュームが大きく異なります。必ずバンドとカップの組み合わせで判断してください。
- ステップ4：実際のブラでフィット感を確認する 数値が決まったら、そのサイズの授乳ブラを試着してください。My Everyday FlexFitのようなワイヤレスでバストが豊かな方向けのスタイルでは、腕を上げたときにバンドが水平を保ち、カップが乳房組織を側面や上部にはみ出さずに完全に包み込み、プルアサイドのアクセスが生地を伸ばさずに開く必要があります。 チェックポイント：バンドが背中で上がってくる場合は、大きすぎます。ワイヤー部分（ワイヤレスブラでも）が胸骨のあたりで窮屈に感じる場合は、カップが小さすぎるか、バンドがきつすぎます。
サイズ選びに役立つ製品情報
- My Everyday FlexFit Nursing Bra - Latte Busty: My Everyday FlexFit Nursing Bra - Latte Bustyは、リサイクルナイロン製で、成型されたノンパッドカップ、ターゲットを絞ったサポートゾーン、そしてなめらかな仕上がりのためのダブルレイヤーバックを備えています。G～Mカップに対応しています。ワイヤレスで、ワイヤーの代わりにサポートゾーンを使用しているため、サイズが中間の場合でもバンドのフィット感に余裕があります。ダブルレイヤーバックは、バストが豊かな方向けのワイヤレスブラによくある不満であるバンドの巻き上がりを防ぐのに役立ちます。
