クイックアンサー
シェイプウェアのサイズを測るには、柔らかいメジャーを使って自然なウエスト、ヒップの一番ふくらんだ部分、そしてトルソーの長さを記録します。これらの数値をブランドのサイズチャートと比較し、迷ったときは快適さとずり落ちや食い込みを避けるために大きいサイズを選びましょう。
シェイプウェアにぴったりフィットさせるには、正確な採寸が基本です。ハイウエストのショーツでもフルボディシェイパーでも、ウエスト、ヒップ、トルソーの長さを知ることで、不快感なくスムージング効果を発揮するアイテムを選べます。ここでは、自宅で簡単に測る方法をステップごとにご紹介します。
必要なのは、柔らかい布製のメジャーと鏡です。薄着か下着のみで、かさばらないようにしましょう。リラックスしてまっすぐ立ち、メジャーを肌にぴったりと（きつくなく）当てます。各数値を書き留め、注文前に必ず再確認してください。
必要なもの
始める前に、いくつかの必需品を用意しましょう：柔らかい布製メジャー（縫製用の布やプラスチック製）、メジャーの位置を確認するための鏡、採寸値を記録するペンと紙。金属製のメジャーは体の曲線に沿わないので避けてください。
最も正確な数値を得るには、軽量で体にフィットする服を着るか、何も着ないで測りましょう。かさばる布地の上から測ると実際のサイズより大きくなり、シェイプウェアが緩すぎて期待するスムージング効果が得られません。
- 金属製ではなく柔らかい布製メジャーを使う
- 裸の肌か薄着の上から測る
ウエストの測り方
自然なウエストは胴体の最もくびれた部分で、通常おへその約2.5cm上です。片側に曲がるとできるくぼみが自然なウエストです。この位置にメジャーを巻き、床と平行に保ちます。普通に息を吐き、メジャーを引っ張らずに測定値を読み取ります。
おへそより上まで伸びるハイウエストのシェイプウェアの場合は、おへその高さでもウエストを測ります。これで胴回りにどうフィットするかがわかります。多くのシェイパーショーツやショーツはお腹周りをターゲットにしているので、この2つ目の測定値は、ずり落ちず適切な圧縮を提供するスタイルを選ぶのに役立ちます。
- 自然なウエストの最もくびれた部分で測る
- ハイウエストスタイルの場合はおへその高さでも測る
ヒップの測り方
足を揃えて立ち、ヒップとお尻の一番ふくらんだ部分（通常ウエストから約7～9cm下）を見つけます。この部分にメジャーを巻き、全体が水平になるようにします。メジャーは肌を圧迫せず、ぴったりと当てます。
この測定値はシェイパーショーツやボディシェイパーにとって重要で、ヒップや太ももにフィットし、ずり上がったりきつすぎたりしないようにする必要があります。サイズが中間の場合は、スタイルを考慮しましょう：強めの圧縮ガーメントは快適さのために大きいサイズを、軽いコントロールのものは通常サイズで問題ないことが多いです。
- 正確なヒップサイズを測るには最も幅広の部分で
- 不正確な測定値を避けるため足を揃えて立つ
フルボディシェイパーのためのトルソー長の測定
ボディスーツやステップインシェイパーには、トルソーの長さが重要です。肩の上部（首の近く）から体の前面を下り、脚の間を通り、背中を上がって出発点まで測ります。これがフルトルソー長です。または、肩から自然なウエストまで測ってハーフトルソースタイル用にします。
トルソー長が短すぎるとシェイパーが肩を引っ張ったりずり上がったりし、長すぎると股部分でたるむことがあります。長さが中間の場合は、快適さのために長いサイズを選びましょう。調節可能なストラップ付きのブランドもありますが、長さを知っておくと選択肢を絞りやすくなります。
- 肩から股を通り背中まで測ってフルトルソー長を
- ウエスト丈スタイルの場合はウエストから太もも上部まで測る
サイズチャートの正しい使い方
数値が揃ったら、ブランドのサイズチャートと比較します。サイズチャートはブランドやスタイルによって異なるので、必ず気になる製品専用のチャートを使ってください。例えば、ハイウエストのブリーフとシェイパーショーツではサイズが異なる場合があります。
測定値が2つのサイズの中間にある場合は、生地と圧縮レベルを考慮します。強めの圧縮ガーメントでは、大きいサイズを選ぶと不快感を防ぎ、ガーメントが所定の位置に留まります。中程度のコントロールでは、より彫刻的な見た目を求めて小さいサイズを好むかもしれません。迷ったら2サイズ注文して、合わない方を返品しましょう。
- 必ず製品固有のサイズチャートを参照する
- サイズが中間の場合は圧縮レベルと生地を考慮する
ステップごとの採寸プロセス
- ステップ1：自然なウエストを測る： 胴体の最もくびれた部分（おへそのすぐ上）にメジャーを巻きます。床と平行に保ち、普通に呼吸します。 チェックポイント：メジャーは肌に食い込まず、ぴったりと感じられること。
- ステップ2：ヒップを測る： 足を揃えて立ち、ヒップとお尻の一番ふくらんだ部分にメジャーを巻き、水平にします。 チェックポイント：メジャーを引っ張らずに測定すること。
- ステップ3：ボディスーツ用にトルソー長を測る： フルボディシェイパーの場合、肩から前面を下り、股を通り、背中を上がって出発点まで測ります。 チェックポイント：長さが中間の場合は、快適さのために長い方を選ぶ。
- ステップ4：サイズチャートと比較する： 希望するスタイルのブランド固有のサイズチャートを使用します。最小の測定値ではなく、最大の測定値にサイズを合わせます。 チェックポイント：サイズが中間の場合は、生地と圧縮レベルを考慮する。
- ステップ5：必要に応じて再測定する： 正確さを期すために2回測ります。体重の変動でサイズが変わるので、購入のたびに再測定しましょう。 チェックポイント：常に最新の測定値を使用する。
あなたの測定値に合う製品
- 3枚入りハイウエストクラシックスカルプティングブリーフ: 中程度の圧縮を提供するSkinFuse®生地製で、二重層ウエストバンドが腹部中央から下部をコントロールし、フレキシブルなサイドボーンがずり落ちを防ぎます。ウエストとヒップの測定値がサイズチャートに合えば、このブリーフは一日中快適なスムージングを実現し、頻繁な調整は不要です。
- 強圧縮バットリフターシェイパーショーツ: 強圧縮のPowerSlim®生地が腹部、ウエスト、太ももをシェイプし、MagicUp®バンドとギャザーシームでヒップリフト効果を発揮します。正確なヒップと太ももの測定値により、レッグバンドが平らに留まりずり上がらず、不快感なくリフト効果が得られます。
正確な採寸は、快適で効果的なシェイプウェアフィットの基本です。これらのステップに従いサイズチャートを参照すれば、ずり落ち、食い込み、不十分なスムージングといったよくある問題を避けられます。迷ったときは快適さのために大きいサイズを選び、スタイルによって必要な測定値が異なることを覚えておいてください。
