クイックアンサー
最小のダイレーターから始め、潤滑剤をたっぷり使い、不快感がなくなってから大きなサイズに進みます。8サイズの完全なアナルダイレーターセットを使用すると、数週間から数ヶ月かけて肛門の筋肉を徐々に伸ばし、リラックスさせることができます。
8サイズのフルセットが重要な理由
肛門拡張は段階的なプロセスです。大きいサイズに急ぎすぎると、痛みや怪我の原因になります。フルセットはサイズ間の段差が小さいため、ステップを飛ばさずに自分のペースで進められます。
これらのダイレーターの砂時計型は、骨盤底をリラックスさせながら肛門開口部を優しく伸ばします。このデザインは、まっすぐなプラスチックやガラスのダイレーターよりも快適です。
各セッション前の準備
使用前後に、ダイレーターをぬるま湯と中性洗剤で洗浄してください。水性潤滑剤を選び、ダイレーターと肛門部分の両方にたっぷり塗布してください。
邪魔されない静かで快適な場所を見つけてください。拡張中の不快感を避けるために、事前に膀胱と腸を空にしてください。
ステップバイステップの肛門拡張ルーティン
- 最小サイズ（サイズ 1）から始めます： サイズ 1 の先端と肛門開口部に潤滑剤を塗布します。先端を肛門に優しく押し当て、ゆっくりと深く呼吸します。筋肉がリラックスしてからさらに挿入します。快適な範囲でのみ挿入してください—通常は 1～2 インチです。 鋭い痛みを感じた場合は、止めて後でもう一度試してください。痛みは、そのサイズの準備がまだできていないことを意味します。
- 5～10分間キープしてリラックスします： ダイレーターが快適に挿入されたら、その位置に保持します。お腹に深く息を吸い込むことに集中してください。これにより、骨盤底筋がダイレーターの周りでリラックスするのを助けます。軽いストレッチ感を感じるかもしれませんが、痛みを伴うものではありません。 タイマーをセットして、急がないようにしましょう。一貫性が時間の長さよりも重要です。
- 準備ができてから次のサイズに進みます： 現在のサイズを数回のセッションで使用し、挿入が簡単で痛みがなくなるまで続けます。その後、次のサイズに進みます。同じ手順を繰り返します：潤滑、ゆっくり挿入、キープ、リラックス。サイズを飛ばさないでください。 1サイズ上がるのに数日から数週間かかることもあります。それは正常で健康的なことです。
- 各セッション後に洗浄して保管します： 各ダイレーターをぬるま湯と中性洗剤で洗い、よく乾燥させてください。直射日光を避け、清潔で乾燥した場所に保管してください。ダイレーターを他の人と共有しないでください。 適切な衛生管理は感染を防ぎ、ダイレーターセットの寿命を延ばします。
このガイドで使用されている製品
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フルアナルダイレーターセット 8サイズ: このアナルダイレーターセットには、高品質の医療グレードの直腸ダイレーターのサイズ 1～8 が含まれています。各ダイレーターは形状を保つのに十分な硬さがありますが、プラスチックやガラス製のダイレーターよりもはるかに滑らかで快適です。滑らかな医療グレードの素材は摩擦と刺激を軽減し、肛門拡張ルーティンの各ステップをより快適で安全にします。
フルアナルダイレーターセット 8サイズ
