クイックアンサー
シャワーダッシュを安全に使用するには、システムをシャワーに取り付け、ぬるま湯で低水圧に設定し、一度に数秒以上かけずに優しく洗い流します。痛みやけいれんを感じたら中止してください。少量の水を使用し、必要な場合のみ繰り返し、使用前後には必ずノズルを清掃してください。
水圧と温度が思っている以上に重要な理由
最もよくある間違いは、シャワーダッシュを高圧ホースのように扱うことです。直腸は強い水流に耐えるようにはできていません。圧力が強すぎると、水が内肛門括約筋を越えて押し込まれ、けいれんや「まだ続けなければ」という感覚を引き起こす可能性があります。ぬるま湯が最も安全です。熱湯はデリケートな組織を刺激し、冷水は筋肉の緊張を引き起こします。
シャワーに流量調節機能がある場合は、穏やかな水流が得られる最低の設定から始めてください。圧力を調節できない場合は、Pro Water Works System のような流量調節バルブ付きのシステムを検討してください。これは、すすぎをよりコントロールできるように設計されています。
シャワーダッシュのセットアップ方法
Pro Water Works System を含むほとんどのシャワーダッシュは、シャワーアームからネジを外し、既存のシャワーヘッドと交換します。ネジ山に配管テープを巻くと、水漏れを防げます。手で締める程度にしてください。締めすぎるとプラスチック製の継ぎ手が割れる可能性があります。初めて使用する前に、水を数秒間流してゴミを洗い流してください。
自分に使用する前に、温度と水圧を確認してください。ノズルを浴槽またはシャワーの床に向け、水流が穏やかで心地よい温かさになるまで調整します。
ステップバイステップ：安全なアナルダッチング
- 1. 器具を集めて洗浄する： 使用の前後には毎回、ノズルをぬるま湯と中性洗剤で洗ってください。すべての接続が手でしっかり締まっていることを確認してください。 避けるべき間違い：予備洗いを省略すること。残留した石鹸やゴミが刺激になる可能性があります。
- 2. 水をぬるま湯、低水圧に設定する： シャワーをオンにし、温度をぬるま湯に調整します。システムに流量調節機能がある場合は、最低の設定から始めてください。 チェックポイント：水流はジェットではなく、優しい水滴のように感じられるべきです。
- 3. 快適な姿勢をとる： シャワーの中で、片足を浴槽の縁に上げるか、少ししゃがみます。これにより骨盤底筋がリラックスします。 避けるべき間違い：体に力を入れること。ゆっくりと呼吸し、腹部をリラックスさせてください。
- 4. ノズルを優しく挿入する： ノズルに少量の水溶性潤滑剤を塗布します。システムがより深い挿入用に設計されていない限り、先端のみ、1～2インチ（約2.5～5cm）以上挿入しないでください。 チェックポイント：絶対に無理に挿入しないでください。抵抗を感じたら、止めてリラックスしてください。
- 5. 短いバーストですすぐ： 水を2～3秒間流し、止めます。ノズルを抜き、水が自然にシャワー内に排出されるのを待ちます。必要な場合のみ、1～2回繰り返します。 避けるべき間違い：すすぎすぎ。水を多く使ってもきれいになるわけではなく、何時間も不快感が続く可能性があります。
- 6. 洗浄して乾かす： ノズルを再び石鹸と水で洗い、乾燥させ、清潔で乾燥した場所に保管します。手をよく洗ってください。 チェックポイント：けいれんや痛みが続く場合は、体を休め、別の日に再度試してください。
役立つ製品
- Pro Water Works System - アドバンスト シャワーダッシュ: Pro Water Works System - アドバンスト シャワーダッシュは、シャワーに取り付ける6ピースのシャワーダッシュキットです。完全なキットなので、別途アダプターを購入することなく、コントロールされたすすぎをセットアップするための部品が揃っています。
- JO H2O アナル ウォーターベース パーソナル ルブリカント: JO H2O アナル ウォーターベース パーソナル ルブリカントは、植物由来のグリセリンを使用した水溶性潤滑剤で、おもちゃにも優しく、洗い流しやすい設計です。ダッチング後はその部分が乾燥しやすくなりますが、水溶性潤滑剤を使用することで挿入がより快適になり、ほとんどのおもちゃにも安全です。
- Booty Call アナル ナミングジェル - 1.5オンス（44mL）: Booty Call アナル ナミングジェルには5%のリドカインが含まれており、とろみのある清涼感のあるミントジェルです。麻痺ジェルは痛みを隠してしまう可能性があり、痛みは警告サインです。これらは適切なテクニックの代わりにはならず、注意して使用する必要があります。
