Snel antwoord

Vul een perifles met warm kraanwater, leun naar voren op het toilet en knijp de fles zachtjes van voren naar achteren terwijl u plast. Dep droog met een schoon maandverband of zachte doek in plaats van te vegen. Dit houdt urine weg van pijnlijke hechtingen, vermindert het branderige gevoel en maakt toiletbezoek na de bevalling veel minder gevreesd.

Hoe u uw perifles klaarmaakt voordat u gaat zitten

Voordat u naar het toilet gaat, vult u de fles met warm water en test u de temperatuur aan de binnenkant van uw pols. Het moet aangenaam warm zijn, niet heet. Houd de fles binnen handbereik van het toilet, zodat u niet hoeft te rekken of draaien om hem te pakken. Als uw badkamer ver van een gootsteen is, kan een klein kannetje of een tweede fles die bij de gootsteen is gevuld, een extra reis besparen. Sommige mensen voegen een druppel milde, geurvrije reiniger toe, maar gewoon warm water is voor de meeste dagen voldoende.

De van-voren-naar-achteren knijpbeweging die hechtingen beschermt

Ga zitten en leun iets naar voren, zodat uw onderlichaam naar de pot is gericht. Begin de straal net boven de urethra en knijp zachtjes, zodat het water naar beneden en naar achteren richting de anus stroomt. Deze van-voren-naar-achteren richting is belangrijk omdat het bacteriën weg houdt van de vagina en eventuele hechtingen. U kunt de spray starten voordat u begint te plassen, wat de urine verdunt wanneer het het lichaam verlaat en het branderige gevoel vermindert. Als u klaar bent, blijft u knijpen terwijl u voorzichtig van voren naar achteren droogdept met een schoon maandverband of zachte doek.

Hoe warm water de ervaring verandert

Warm water kalmeert het perineale gebied en kan helpen de spieren rond de urethra te ontspannen, waardoor het plassen makkelijker op gang komt. Koud water zorgt er eerder voor dat u zich aanspant, wat precies is wat u niet wilt als u pijnlijk of gezwollen bent. Als u een perineale scheur of een episiotomie heeft gehad, reinigt de zachte druk van de spray het gebied ook zonder te wrijven. Houd de watertemperatuur elke keer consistent; u heeft het niet stomend heet nodig om het voordeel te krijgen.

Hoe vaak u het moet gebruiken en wanneer u kunt stoppen

Gebruik de perifles elke keer dat u naar het toilet gaat, gedurende ten minste de eerste week of twee, en langer als het nog steeds brandt. Veel mensen houden het bij het toilet totdat het bloeden grotendeels is gestopt en het gebied comfortabel aanvoelt bij normaal vegen. U kunt het ook gebruiken na een douche of wanneer u even snel wilt opfrissen. Er is geen regel die zegt dat u op een bepaalde datum moet stoppen. Als u het na zes weken nog steeds gebruikt, vermeld dit dan bij uw nacontrole, zodat uw zorgverlener andere problemen kan uitsluiten.

Uw fles schoonmaken en opbergen

Spoel de fles na elk gebruik af met warm zeepsop en spuit vervolgens schoon water door de tuit om eventuele resten te verwijderen. Eenmaal per dag wast u hem grondiger met milde afwaszeep en een flessenborstel, en laat u hem volledig aan de lucht drogen voordat u hem weer in elkaar zet. Als de tuit verstopt raakt, week hem dan in warm water en knijp zachtjes om vastzittende deeltjes los te maken. Een schone fles is belangrijk omdat u hem op genezend weefsel gebruikt. Vervang hem als het plastic barst of de tuit moeilijk schoon te maken wordt.

Veelgestelde vragen over de perifles

Kan ik een perifles gebruiken als ik een keizersnede heb gehad?

Ja. Zelfs zonder vaginale hechtingen kan een keizersnede buigen en afvegen ongemakkelijk maken. Een perifles stelt u in staat te spoelen en droog te deppen zonder te reiken of te draaien, wat zachter is voor uw incisie. Houd hem de eerste week of twee bij het toilet, vooral als buigen pijn doet.

Wat als ik nog geen perifles heb?

Een schone plastic knijpfles met een sportdop of een kleine gieter met een smalle tuit kan in een noodgeval werken. U wilt een zachte straal die u van voren naar achteren kunt richten, geen harde spray. Elke schone fles waarmee u de stroom kunt regelen, is beter dan droog weefsel over pijnlijke huid te vegen.

Hoe weet ik of ik het correct gebruik?

U moet een zachte spoeling voelen, geen scherpe steek. Als de waterdruk te sterk aanvoelt, knijp dan langzamer of houd de fles verder van uw lichaam. Als u een branderig gevoel voelt, controleer dan eerst de watertemperatuur. Langzaam, warm en van voren naar achteren is het doel.

Kan ik iets aan het water toevoegen?

Gewoon warm water is het veiligst voor dagelijks gebruik. Sommige zorgverleners suggereren een beetje zout of een milde, geurvrije reiniger, maar overleg met uw verloskundige of arts voordat u iets toevoegt, vooral als u hechtingen heeft. Bij twijfel, blijf bij warm water en vraag het aan uw zorgverlener.

Wanneer moet ik mijn zorgverlener bellen?

Bel als u een nare geur, toenemende pijn, koorts of afscheiding die eruitziet als pus opmerkt. Dit kunnen tekenen van infectie zijn en vereisen medische aandacht, niet alleen meer spoelen. Een perifles helpt bij comfort, niet bij infectie.

Postpartum basisbenodigdheden die bij uw perifles passen