Resposta rápida

Encha um frasco perineal com água da torneira morna, incline-se para a frente na sanita e aperte suavemente o frasco de frente para trás enquanto urina. Seque com uma compressa limpa ou pano macio, em vez de limpar. Isto mantém a urina longe dos pontos doloridos, reduz a sensação de ardor e torna as idas à casa de banho no pós-parto muito menos temidas.

Como preparar o seu frasco perineal antes de se sentar

Antes de ir à casa de banho, encha o frasco com água morna e teste a temperatura no interior do seu pulso. Deve estar confortavelmente morna, não quente. Mantenha o frasco ao alcance da sanita para não ter de se esticar ou torcer para o agarrar. Se a sua casa de banho estiver longe de um lavatório, um pequeno jarro ou um segundo frasco cheio no lavatório pode poupar-lhe uma viagem. Algumas pessoas adicionam uma gota de um limpador suave e sem fragrância, mas apenas água morna é suficiente para a maioria dos dias.

O aperto de frente para trás que protege os pontos

Sente-se e incline-se ligeiramente para a frente para que a sua zona genital fique virada para a sanita. Comece o jato logo acima da uretra e aperte suavemente, deixando a água fluir para baixo e para trás em direção ao ânus. Esta direção de frente para trás é importante porque mantém as bactérias afastadas da vagina e de quaisquer pontos. Pode começar o spray antes de começar a urinar, o que dilui a urina à medida que sai do corpo e reduz a sensação de ardor. Quando terminar, continue a apertar enquanto seca suavemente de frente para trás com uma compressa limpa ou pano macio.

Como a água morna muda a experiência

A água morna acalma a área perineal e pode ajudar a relaxar os músculos à volta da uretra, facilitando o início da micção. A água fria tem maior probabilidade de a fazer contrair-se, que é exatamente o que não quer quando está dorida ou inchada. Se teve uma laceração perineal ou uma episiotomia, a pressão suave do spray também limpa a área sem esfregar. Mantenha a temperatura da água consistente de cada vez; não precisa de estar a escaldar para obter o benefício.

Com que frequência usar e quando parar

Use o frasco perineal sempre que for à casa de banho durante pelo menos a primeira semana ou duas, e por mais tempo se ainda arder. Muitas pessoas mantêm-no junto à sanita até a hemorragia ter parado na sua maioria e a área se sentir confortável com a limpeza normal. Também pode usá-lo após o duche ou sempre que quiser uma refrescada rápida. Não há regra que diga que deve parar numa data específica. Se ainda estiver a usá-lo após seis semanas, mencione-o na sua consulta pós-parto para que o seu médico possa descartar outros problemas.

Limpar e guardar o seu frasco

Enxague o frasco com água morna e sabão após cada utilização e, em seguida, esguiche água limpa através do bocal para remover qualquer resíduo. Uma vez por dia, lave-o mais cuidadosamente com detergente suave para a loiça e uma escova para biberões, e deixe-o secar completamente ao ar antes de o voltar a montar. Se o bocal ficar entupido, mergulhe-o em água morna e aperte suavemente para desalojar qualquer coisa presa. Um frasco limpo é importante porque está a usá-lo em tecido em cicatrização. Substitua-o se o plástico rachar ou o bocal se tornar difícil de limpar.

Perguntas frequentes sobre o frasco perineal

Posso usar um frasco perineal se tive uma cesariana?

Sim. Mesmo sem pontos vaginais, uma cesariana pode tornar curvar-se e limpar-se desconfortável. Um frasco perineal permite-lhe enxaguar e secar sem se esticar ou torcer, o que é mais suave para a sua incisão. Mantenha-o junto à sanita durante a primeira semana ou duas, especialmente se curvar-se doer.

E se ainda não tiver um frasco perineal?

Um frasco de plástico limpo com uma tampa desportiva ou um pequeno regador com um bico estreito pode funcionar em caso de emergência. Quer um jato suave que possa apontar de frente para trás, não um spray forte. Qualquer frasco limpo que lhe permita controlar o fluxo é melhor do que limpar com papel higiénico seco sobre pele dorida.

Como sei se o estou a usar corretamente?

Deve sentir um enxaguamento suave, não uma picada forte. Se a pressão da água parecer demasiado forte, aperte mais devagar ou segure o frasco mais longe do seu corpo. Se sentir ardor, verifique primeiro a temperatura da água. Lento, morno e de frente para trás é o objetivo.

Posso adicionar algo à água?

Água morna simples é a mais segura para uso rotineiro. Alguns profissionais de saúde sugerem um pouco de sal ou um limpador suave e sem fragrância, mas verifique com a sua parteira ou médico antes de adicionar qualquer coisa, especialmente se tiver pontos. Em caso de dúvida, mantenha-se na água morna e pergunte ao seu profissional de saúde.

Quando devo chamar o meu médico?

Ligue se notar um mau cheiro, aumento da dor, febre ou secreção que pareça pus. Estes podem ser sinais de infeção e necessitam de atenção médica, não apenas de mais enxaguamentos. Um frasco perineal ajuda no conforto, não na infeção.

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