Resposta rápida
Use fato de banho menstrual com absorção suficiente para o seu fluxo, escolha um estilo em que se possa mexer e trate-o como a sua roupa interior menstrual normal: enxague-o depois de nadar e lave-o antes da próxima utilização. A gama de banho da Love Luna utiliza as mesmas camadas inteligentes 4 de confiança que a sua roupa interior menstrual, além de tecido repelente de água, para que possa nadar sem alterar os seus planos.
Nadar durante o período é totalmente possível, e o fato de banho menstrual torna tudo mais simples do que lidar com um tampão e esperar pelo melhor. O truque é combinar a absorção e o estilo com o seu fluxo e os seus planos, e depois cuidar da peça para que continue a funcionar.
Este guia passo a passo explica-lhe como escolher, usar e cuidar de um fato de banho menstrual, quer vá para a piscina, para a praia ou para o quintal de uma amiga. Abrange também os pequenos erros que causam fugas ou encurtam a vida útil do seu fato de banho.
Passo 1: Combine a absorção com o seu fluxo e os seus planos
Antes de comprar alguma coisa, pense nos dias em que vai nadar de facto. Um dia de fluxo leve precisa de menos capacidade do que um intenso, e um dia longo de praia precisa de mais do que um mergulho rápido. O Super da Love Luna Cueca completa para menstruação absorve aproximadamente 40 ml (equivalente a 5-6 tampões normais), enquanto que a cueca menstrual curta Teens First Shortie absorve 15-20 ml (equivalente a 3-4 tampões normais).
Teens First Shortie Period Brief
Se estiver entre tamanhos ou não tiver a certeza, escolha um tamanho acima em vez de abaixo. Um cueca que aperta ou desce pode deslocar-se e criar espaços, e os espaços são onde começam as fugas. Um ajuste ligeiramente mais largo mantém-se no lugar e mantém as camadas absorventes onde precisam de estar.
- Ponto de verificação: se o seu fluxo for mais intenso do que a capacidade de absorção do seu fato de banho, use-o com um tampão ou copo menstrual nos seus dias mais intensos.
Passo 2: Escolha um estilo adequado à água e à atividade
A silhueta certa depende do que está a fazer. Um biquíni ou calção dá-lhe liberdade para voltas e jogos de praia, enquanto um fato de banho inteiro se mantém no lugar quando mergulha ou nada distâncias mais longas. Cueca de biquíni menstrual para adultas - Verde-pinho é uma opção de duas peças, e o Fato de banho menstrual texturizado de corte alto - Azul-elétrico é de uma peça com tecido resistente ao cloro.
Para adolescentes ou para quem está a começar a menstruar, um corte tipo boyleg ou shortie pode transmitir mais segurança e ser menos complicado. Calção de Banho Period Swim Boyleg para Adolescentes - Preto Utiliza as mesmas camadas inteligentes dos modelos para adultos, pelo que a proteção não é reduzida para um ajuste jovem.
- Erro comum: escolher um estilo apenas pela aparência. Se subir ou parecer largo na água, passará o tempo todo a ajustá-lo.
Passo 3: Acertar no tamanho antes de entrar na água
Experimente primeiro o seu fato de banho menstrual por cima de roupa interior limpa e depois mova-se: agache-se, estique-se e incline-se. A cintura deve assentar plana e as aberturas das pernas devem abraçar sem apertar. Se conseguir deslizar um dedo facilmente por baixo da abertura da perna, provavelmente está demasiado largo para uma proteção fiável.
Lembre-se de que o fato de banho relaxa ligeiramente na água, por isso um ajuste que pareça justo mas confortável em terra firme é geralmente o correto. Se já se sentir apertado ou deixar marcas vermelhas, escolha um tamanho acima.
- Ponto de verificação: faça uma verificação ao espelho na parte de trás e nos lados, não apenas na frente, antes de sair do provador.
Passo 4: Use-o com confiança e um plano de reserva
Vista o seu fato de banho menstrual imediatamente antes de nadar e troque-o dentro de algumas horas, especialmente nos dias de fluxo intenso. O tecido repelente de água foi concebido para manter o seu período bloqueado dentro e fora de água, mas nenhuma peça de roupa deve ser usada molhada durante horas seguidas.
Leve na sua mala um par extra de cuecas menstruais ou um fato de banho seco, além de um pequeno saco de lavagem para o molhado. Se estiver preocupada com o seu dia mais intenso, use também um tampão ou copo menstrual e considere o fato de banho como camada de segurança.
- Erro comum: ficar sentada com o fato de banho molhado depois de nadar. Enxague e troque assim que possível.
Passo 5: Enxaguar, lavar e secar corretamente
Enxagua o fato de banho menstrual em água fria assim que possível depois de nadar. A água fria evita que o sangue se fixe no tecido e ajuda as camadas absorventes a manterem-se eficazes. Normalmente, basta uma lavagem à mão suave com um detergente suave; evita o amaciador, pois pode revestir o tecido e reduzir a absorção.
Seca o fato de banho na horizontal, à sombra, em vez de o colocares sobre um radiador ou ao sol direto. O tecido resistente ao cloro ajuda a peça a durar mais tempo nas piscinas, mas o calor e a secagem agressiva encurtam a sua vida útil. Lava-o antes do próximo uso, mesmo que pareça limpo.
- Ponto de verificação: se o fato de banho ainda cheirar depois de lavado, precisa de outro enxaguamento antes de voltar para o saco.
Lista de verificação para piscina ou praia
- Verifique o seu fluxo e escolha a absorção: Escolha o fato de banho de acordo com o seu dia mais intenso previsto. A cueca Love Luna Super Period Full Brief absorve cerca de 40 ml, enquanto a Teens First Shortie Period Brief absorve 15-20 ml; use esses números como guia. Em caso de dúvida, adicione um tampão ou copo menstrual nos dias intensos.
- Experimente o ajuste antes de nadar: Agache-se, estique-se e incline-se à frente de um espelho. A cintura deve assentar plana e as aberturas das pernas devem envolver sem apertar. Se agora está folgado, na água vai ficar ainda mais folgado.
- Nade, depois mude e enxague: Tire o fato de banho molhado dentro de algumas horas. Enxague-o com água fria assim que possível, depois lave-o à mão com um detergente suave e seque-o na horizontal à sombra. Evite amaciador e calor direto para manter as camadas absorventes a funcionar.
Opções de fatos de banho menstruais que vale a pena conhecer
- Cueca de biquíni menstrual para adultas - Deep Pine: Apresenta 4 camadas inteligentes de proteção e um tecido especial repelente à água concebido para manter o seu período seguro dentro e fora de água. Uma opção de duas peças para nadadoras que desejam a mesma proteção das cuecas menstruais num corte de biquíni.
- Fato de banho menstrual tipo boyleg para adolescentes - Preto: Utiliza as mesmas 4 camadas inteligentes e tecido repelente à água do fato de banho menstrual para adultos. Um bom ponto de partida para adolescentes ou para quem é novo em fatos de banho menstruais e procura um ajuste seguro estilo boyleg.
- Fato de banho de uma peça texturizado com corte alto - Azul elétrico: Feito com 4 camadas inteligentes de proteção e tratado com tecido repelente à água e resistente ao cloro. O acabamento resistente ao cloro ajuda o fato de banho a durar mais tempo com natação regular em piscina.
- Cueca super para menstruação de cobertura total - Preto: Absorve aproximadamente 40 ml (equivalente a 5-6 tampões normais) com 5 camadas inteligentes para dias de fluxo mais intenso. Um ponto de referência útil para comparar a absorção dos fatos de banho com a sua roupa interior menstrual habitual.
Os fatos de banho menstruais funcionam melhor quando a absorção, o ajuste e os cuidados pós-banho estão alinhados. Siga os passos acima, leve um par extra no saco e poderá voltar à água sem ter de reorganizar os seus planos.
