คำตอบด่วน
ใช้ body wash ทุกวันเพื่อทำความสะอาด และใช้ body scrub หนึ่งถึงสองครั้งต่อสัปดาห์เพื่อขัดเซลล์ผิวที่ตาย ในวันสครับ ให้ล้างด้วย body wash สูตรอ่อนโยนก่อน จากนั้นสครับ แล้วล้างออกและให้ความชุ่มชื้น หากคุณมีผิวแห้งหรือแพ้ง่าย ให้เริ่มด้วยสัปดาห์ครั้งและปรับตามความรู้สึกของผิว
ทำไมลำดับถึงสำคัญ
Body wash ขจัดสิ่งสกปรกสะสมในชีวิตประจำวัน เช่นเหงื่อ ครีมกันแดด และฝุ่น Body scrub จะขัดเซลล์ผิวที่ตายบนพื้นผิว หากคุณสครับก่อนล้าง คุณอาจดันเศษที่หลุดกลับเข้าไปในรูขุมขนหรือทำให้ผิวที่เพิ่งถูกขัดระคายเคืองด้วยน้ำยาทำความสะอาด การล้างก่อนจะทำความสะอาดพื้นผิวเพื่อให้สครับทำงานได้อย่างสม่ำเสมอและล้างออกได้สะอาด นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณข้ามการสครับในบริเวณที่รู้สึกแพ้ง่ายแล้ว เนื่องจากคุณได้ทำความสะอาดบริเวณนั้นแล้ว
ความถี่ในการขัดผิวตามประเภทผิว
คนส่วนใหญ่สบายดีกับการสครับหนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ ผิวแห้งมักต้องการเพียงสัปดาห์ครั้ง พร้อมกับมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เข้มข้นขึ้นหลังใช้ ผิวมันหรือมีสิวอุดตันที่หลังและแขนอาจทนได้สัปดาห์สองครั้ง หากคุณเห็นรอยแดง แสบ หรือลอกเป็นขุย ให้ลดลงเป็นทุกสัปดาห์เว้นสัปดาห์จนกว่าผิวฟื้นตัว การขัดมากเกินไปทำลายเกราะป้องกันผิวและอาจทำให้ความแห้งแย่ลง ดังนั้นความถี่ควรเป็นสิ่งแรกที่คุณปรับ ไม่ใช่แรงกดหรือเวลาในการสครับ
การเลือก body wash ที่เหมาะสมสำหรับกิจวัตรของคุณ
Body wash ที่สนับสนุนผิวของคุณหลังการขัดผิวจะสร้างความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุด สำหรับผิวแห้งหรือรู้สึกตึง ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ผสมน้ำมันสามารถช่วยเติมความชุ่มชื้นในขณะที่ทำความสะอาด หากสีผิวไม่สม่ำเสมอหรือจุดด่างดำเป็นปัญหาของคุณ ให้มองหาผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีไนacinamide หรืออนุพันธ์วิตามินซี ทั้งสองประเภทอ่อนโยนพอสำหรับการใช้ทุกวันและเข้ากันได้ดีกับการสครับรายสัปดาห์ หลีกเลี่ยงสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียที่รุนแรงในวันสครับ เว้นแต่แพทย์แนะนำ
กิจวัตร body wash และ scrub แบบทีละขั้นตอนของคุณ
- ขั้นตอน 1: ทำให้ผิวเปียกและล้างด้วย body wash: ในน้ำอุ่น—ไม่ร้อน—อาบน้ำ ใช้ body wash บนผ้าขนหนูหรือมือ ทำงานจากคอถึงข้อเท้า แล้วล้างออกให้สะอาด น้ำร้อนจะดึงน้ำมันออกและทำให้การสครับระคายเคืองมากขึ้น จุดตรวจ: ผิวควรรู้สึกสะอาดแต่ไม่ตึงหรือลื่นเกินไป
- ขั้นตอน 2: ใช้ body scrub บนผิวที่ชื้น: ตักสครับปริมาณเล็กน้อยแล้วนวดเป็นวงกลมเบาๆ บริเวณที่หยาบกร้านเช่นข้อศอก เข่า และส้นเท้า ใช้แรงกดเบาๆ—สครับทำงานเอง ไม่ใช่มือของคุณ ข้ามบริเวณที่ถูกแดดเผา โกน หรือระคายเคือง จุดตรวจ: หยุดหากคุณรู้สึกแสบหรือข่วน
- ขั้นตอน 3: ล้างออกและซับให้แห้ง: ล้างด้วยน้ำอุ่นจนไม่มีเม็ดสครับเหลือ ซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนูสะอาดแทนการถู ซึ่งอาจทำให้เกิดการเสียดสีหลังการขัดผิว จุดตรวจ: ไม่ควรมีคราบสครับเหลือบนผิว
- ขั้นตอน 4: ให้ความชุ่มชื้นภายในสามนาที: ใช้ body moisturizer หรือน้ำมันในขณะที่ผิวยังชื้นเล็กน้อยเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น นี่สำคัญเป็นพิเศษหลังสครับเพราะการขัดผิวเพิ่มการสูญเสียความชื้น จุดตรวจ: ผิวควรรู้สึกสบาย ไม่มันหรือตึง
- ขั้นตอน 5: ทำซ้ำสัปดาห์ครั้งหรือสองครั้ง: กำหนดวันสครับในปฏิทินของคุณเพื่อไม่ทำมากเกินไป ในวันที่ไม่สครับ ให้ใช้ body wash ทุกวัน ปรับความถี่ลงหากคุณสังเกตเห็นรอยแดง ลอกเป็นขุย หรือความไว จุดตรวจ: หากผิวรู้สึกดิบ ให้ข้ามสครับครั้งถัดไปและประเมินใหม่
ผลิตภัณฑ์ที่เข้ากับกิจวัตรนี้
- Santal Bloom - Body Wash: สูตรด้วยสารทำความสะอาดที่ย่อยสลายได้ทางชีวภาพ น้ำมันโมโนอิ เนยคูปัวซู และน้ำมันคูคุย; แอสคอร์บิลกลูโคไซด์และไนacinamide ช่วยลดเลือนจุดด่างดำ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดรายวันที่บำรุงพร้อมกับจัดการสีผิวไม่สม่ำเสมอ เพื่อให้ผิวของคุณสบายระหว่างการสครับ
- Golden Hour - Oil-Infused Travel Size Body Wash: Body wash ผสมน้ำมันด้วยน้ำมันเมล็ดเสาวรส คูคุย อาร์แกน มะพร้าว และบูริติ; ขจัดสิ่งสกปรกอย่างอ่อนโยนขณะปรับสมดุลความชุ่มชื้น ขนาดสำหรับเดินทางเป็นวิธีที่ใช้ความมุ่งมั่นต่ำเพื่อทดสอบว่าน้ำมันล้างเหมาะกับผิวหลังสครับของคุณหรือไม่
- Moisture Bound - Hair Oil Light: น้ำมันผมบางเบาสำหรับผมเส้นเล็กถึงปานกลางด้วยน้ำมันที่อุดมด้วยโอเมก้าและน้ำมันหมัก; เพิ่มความชุ่มชื้นแบบไร้น้ำหนัก เพิ่มเงา และลดชี้ฟู หลังอาบน้ำ หยดสองสามหยดบนปลายผมที่ชื้นช่วยให้ผมเรียบลื่นโดยไม่ทำให้หนักลง ดังนั้นกิจวัตรการดูแลร่างกายของคุณไม่หยุดที่คอ
