快速解答
選擇您的第一個月經杯尺寸時，請根據您的經血量與子宮頸高度來決定：較小的杯子適合輕度至中度經血量或子宮頸較低的情況，而較大的杯子則適合經血量較多或子宮頸較高的情況。
為什麼尺寸比品牌更重要
正確的杯子尺寸會影響舒適度、防漏效果，以及放入和取出的難易度。杯子太大可能會壓迫膀胱或子宮頸，造成不適；杯子太小則可能導致滲漏或難以取出。
您的身體結構和經血量會隨著時間改變——例如產後、年齡增長，甚至在同一次月經週期中也會變化。這就是為什麼許多人會準備兩種尺寸以備不時之需。
何時值得擁有兩種尺寸
如果您的經血量從輕度到重度變化，或者您的子宮頸高度在月經期間會改變，單一尺寸的杯子可能無法適用於每一天。雙入組讓您擁有兩種尺寸，可以根據需要切換使用，無需購買兩個獨立的杯子。
這對於初次使用月經杯、不確定哪種尺寸最適合的人來說特別有幫助。從兩種尺寸開始，讓您可以在第一個週期中測試和比較。
逐步尺寸選擇流程
- 步驟 1：評估您的經血量： 估計您的經血量是輕度、中度還是重度。在經血量多的日子，較大的杯子能容納更多液體，減少更換次數。在經血量少的日子，較小的杯子更容易放入和取出。 檢查點：如果您介於兩個尺寸之間，除非擔心經血量過多，否則建議選擇較小的尺寸以確保舒適。
- 步驟 2：檢查您的子宮頸高度： 在月經期間，用乾淨的手指放入陰道內，感受子宮頸的位置。如果您可以用指尖觸碰到子宮頸，表示您的子宮頸可能較低，較短的杯子會更適合。如果您不容易觸碰到，則可能需要較長的杯子。 檢查點：子宮頸高度在月經期間可能會改變，因此建議多次檢查。
- 步驟 3：考慮您的舒適度與敏感度： 如果您曾經對較硬的杯子感到膀胱敏感、痙攣或不適，請選擇較軟的杯子。柔軟的矽膠可以減少壓力，同時提供可靠的保護。 檢查點：較軟的杯子可能稍微難以展開，因此建議在月經開始前練習放入。
- 步驟 4：決定選擇單一尺寸還是雙入組： 如果您的經血量始終維持在輕度至中度，且子宮頸高度穩定，那麼單一尺寸可能就足夠了。如果您不確定或經血量變化較大，雙入組能讓您靈活切換使用。 檢查點：購買雙入組可能比分別購買兩個單一尺寸的杯子更划算。
Saalt 月經杯的幫助
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Saalt Soft 雙入組: Saalt Soft 雙入組包含我們兩種尺寸的超柔軟矽膠杯。讓您一次購買就能試用兩種尺寸，根據您的經血量和子宮頸高度找到最合適的尺寸，無需購買兩個獨立的杯子。
Saalt Soft 雙入組
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Saalt Soft 月經杯: Saalt Soft 月經杯採用超柔軟矽膠配方，專為對較硬杯子感到膀胱敏感或不適的人設計。如果您對壓力敏感，這款較柔軟的選擇能讓您的第一次月經杯體驗更加舒適。
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