隨行蛋白奶昔與冰沙製作指南

學習如何使用 Shake & Take 在任何地方混合蛋白粉和製作冰沙。獲取快速、不凌亂的步驟，享受隨行攪拌機體驗。

發布團隊XI LANGS Editorial

發布時間2026年10月23日

頁面更新2026年10月23日

閱讀時間2 分鐘

快速解答

使用 Shake & Take 直接在保溫杯中攪拌蛋白粉或冰沙材料，然後換上隨行蓋，即可輕鬆攜帶不滴漏。

一體式保溫隨行杯與濃縮咖啡搖搖杯設計，讓您可以在同一個容器中混合並攜帶飲品。內建搖搖機構處理蛋白粉結塊的效果優於一般瓶子，Tritan 隨行蓋密封緊密，適合放入包包或健身房置物櫃。

Shake & Take 不是高速攪拌機。它無法將冷凍水果打碎，也無法分解堅硬的種子。若要製作含果粒的冰沙，請先壓碎冰塊或使用傳統攪拌機。保溫杯可保持飲品冰涼，但無法長時間保溫。

先加入液體： 將牛奶、水或果汁倒入 Shake & Take 至填充線。先加液體可防止粉末黏在底部。 務必先加液體再加粉末，以利混合。
加入蛋白粉或軟質材料： 舀入蛋白粉、優格、香蕉或軟質水果。避免搖搖杯無法處理的大塊冷凍食材或粗纖維蔬菜。 僅使用粉末和軟質材料；任何堅硬或冷凍的食材請先預先攪打。
蓋緊搖搖杯蓋並搖晃： 確實旋緊搖搖杯蓋。用力搖晃 15–20 秒。常見的錯誤是搖晃力道太輕，導致殘留結塊。請用力搖晃，直到聽見內部攪拌器移動的聲音。 用力且快速搖晃，以獲得均勻滑順的口感。
換上隨行蓋： 取下搖搖杯蓋，換上 Tritan 隨行蓋。旋轉至發出喀噠聲。放入包包前，先稍微傾斜杯子測試密封性。 務必檢查杯蓋密封，避免溢出。
使用後立即沖洗： 飲用後立即用溫水沖洗杯子及兩個杯蓋。蛋白質殘渣乾燥後會變硬，可能堵塞搖搖機構。現在快速沖洗，省去之後刷洗的麻煩。 在幾分鐘內沖洗，清潔最輕鬆。