إجابة سريعة

للعثور على مقاس حمالة الصدر في المنزل، ارتدي حمالة صدر غير مبطنة، ولفي شريط قياس ناعم بإحكام حول القفص الصدري أسفل الثدي مباشرة للحصول على مقاس الشريط، ثم قيسي حول الجزء الأكثر امتلاءً من الثدي للحصول على مقاس الكوب. اطرحي مقاس الشريط من مقاس الثدي لمعرفة حرف الكوب. تحققي دائمًا من جدول المقاسات الخاص بالعلامة التجارية قبل الطلب عبر الإنترنت، حيث قد تختلف المقاسات.

لماذا القياس في المنزل أفضل من التخمين

تخمين مقاسك يؤدي إلى ارتفاع الشريط، أو انسكاب الكوب، أو حفر الأشرطة في الكتفين. جلسة قياس مدتها خمس دقائق تمنحك نقطة بداية موثوقة، حتى تتمكني من التسوق عبر الإنترنت مع تجربة وخطأ أقل بكثير. حتى لو كنت ترتدين حمالة صدر يوميًا، فقد يتغير مقاسك مع تغيرات الوزن، أو الدورات الهرمونية، أو روتين تمرين جديد. إعادة القياس كل ستة أشهر تحافظ على ملاءمتك.

ما تحتاجينه قبل البدء

لا تحتاجين إلى تركيب احترافي. يكفي شريط قياس ناعم ومرن، ومرآة، وحمالة صدر غير مبطنة مناسبة. إذا لم يكن لديك شريط قياس، استخدمي قطعة خيط وقومي بقياسها لاحقًا مقابل مسطرة. ارتدي حمالة الصدر التي تخططين لارتدائها تحت الملابس، وليس حمالة صدر رياضية أو ذات تأثير رفع، لأنها قد تشوه قياس ثدييك.

كيفية قياس مقاس الشريط

قفي بشكل مستقيم ولفي الشريط حول القفص الصدري، أسفل الثدي مباشرة. يجب أن يكون الشريط محكمًا ومستويًا طوال الوقت، موازيًا للأرض. تنفسي بشكل طبيعي وازفري قبل قراءة الرقم. إذا كان القياس رقمًا زوجيًا، فهذا هو مقاس الشريط؛ إذا كان فرديًا، قربي لأسفل إلى أقرب رقم زوجي. على سبيل المثال، قياس 33 بوصة يصبح شريط 32. اكتبيه.

كيفية قياس مقاس الكوب

لفي الشريط حول الجزء الأكثر امتلاءً من ثدييك، عادةً عند مستوى الحلمة. أبقِ الشريط فضفاضًا بدرجة كافية بحيث لا يضغط على أنسجة الثدي، ولكن محكمًا بدرجة كافية ليبقى في مكانه. تأكدي من أن الشريط مستقيم عبر ظهرك. اطرحي قياس الشريط من قياس الثدي هذا. كل بوصة فرق تساوي حجم كوب واحد: 1 بوصة = A، 2 = B، 3 = C، 4 = D، 5 = DD، وهكذا. على سبيل المثال، شريط 34 مع ثدي 37 يعطي فرق 3 بوصة، لذا فأنت مقاس 34C.

تحققي من جدول مقاسات العلامة التجارية قبل الشراء

قياسك في المنزل هو نقطة بداية، لكن العلامات التجارية تستخدم أحيانًا تدرجات مختلفة. افتحي دائمًا جدول المقاسات على صفحة المنتج وقارني أرقام الشريط والكوب بجدول تلك العلامة التجارية المحددة. انتبهي إلى المقاسات الشقيقة: إذا كان مقاسك المحسوب غير متوفر، يمكنك غالبًا تقليل مقاس الشريط وزيادة مقاس الكوب (أو العكس) للحصول على ملاءمة مماثلة. على سبيل المثال، مقاس 34C هو مقاس شقيق لـ 32D و 36B.

روتين تحديد مقاس حمالة الصدر خطوة بخطوة

  1. الخطوة 1: ارتدي حمالة صدر غير مبطنة: ارتدي حمالة صدر مريحة غير ذات تأثير رفع تناسبك بشكل معقول. تجنبي حمالات الصدر الرياضية أو ذات البطانة السميكة لأنها تغير شكل ثدييك. نقطة تفتيش: يجب ألا تضغط حمالة الصدر على ثدييك أو تحتوي على فراغ في الأكواب.
  2. الخطوة 2: قيسي الشريط: لفي الشريط بإحكام حول القفص الصدري، أسفل الثدي مباشرة. أبقيه مستويًا وموازيًا للأرض. ازفري واقرئي الرقم. خطأ شائع: القياس مرتفع جدًا أو منخفض جدًا. يجب أن يستقر الشريط بالضبط حيث يستقر شريط حمالة الصدر.
  3. الخطوة 3: قيسي الثدي: لفي الشريط حول الجزء الأكثر امتلاءً من ثدييك، عادةً عند مستوى الحلمة. أبقيه مستقيمًا عبر ظهرك ولا تشديه. نقطة تفتيش: يجب أن يلمس الشريط بشرتك دون أن يترك أثرًا.
  4. الخطوة 4: احسبي مقاس الكوب: اطرحي قياس الشريط من قياس الثدي. كل بوصة فرق تساوي حجم كوب واحد: 1 بوصة = A، 2 = B، 3 = C، 4 = D، 5 = DD. خطأ شائع: تقريب الشريط لأعلى قبل الطرح. استخدمي دائمًا قياس الثدي الدقيق مطروحًا منه قياس الشريط الدقيق أولاً.
  5. الخطوة 5: تحققي من جدول مقاسات العلامة التجارية: قبل الطلب عبر الإنترنت، تحققي من جدول مقاسات العلامة التجارية المحددة. قد تختلف المقاسات بين العلامات التجارية والموديلات. ابحثي عن المقاسات الشقيقة إذا كان مقاسك غير متوفر. الخطوة التالية: إذا كنتِ بين مقاسين، اختاري الشريط الأكبر والكوب الأصغر للراحة، أو الشريط الأصغر والكوب الأكبر لمزيد من الدعم.

منتجات تجعل تحديد المقاس أسهل