簡単な答え
自宅でブラジャーのサイズを見つけるには、パッド入りでないブラジャーを着用し、柔らかいメジャーをバストのすぐ下のリブケージにぴったりと巻いてバンドサイズを測り、次にバストの最もふくらんでいる部分を測ってカップサイズを求めます。バストの測定値からバンドサイズを引いてカップのアルファベットを求めます。オンラインで注文する前に、必ずブランドのサイズチャートを確認してください。サイズはブランドによって異なる場合があります。
自宅で測る方が当てずっぽうより優れている理由
サイズを当てずっぽうに決めると、バンドがずり上がったり、カップからはみ出したり、ストラップが食い込んだりします。5分間の採寸で信頼できる出発点が得られるので、試行錯誤を大幅に減らしてオンラインショッピングを楽しめます。毎日ブラジャーを着用していても、体重の変化、ホルモン周期、新しい運動習慣などでサイズは変わることがあります。6ヶ月ごとに採寸し直すことで、フィット感を維持できます。
始める前に必要なもの
プロのフィッティングは必要ありません。柔らかくて柔軟性のあるメジャー、鏡、そしてフィット感の良いパッド入りでないブラジャーがあれば十分です。メジャーがない場合は、紐を使い、後で定規で測ってください。採寸時には、スポーツブラやプッシュアップスタイルではなく、服の下に着用する予定のブラジャーを着用してください。これらのタイプはバストの測定値を歪める可能性があります。
バンドサイズの測り方
まっすぐに立ち、メジャーをバストのすぐ下のリブケージに巻き付けます。メジャーはぴったりと、かつ床と平行になるように水平に巻いてください。通常通り呼吸し、息を吐いてから数値を読み取ります。測定値が偶数の場合はそれがバンドサイズ、奇数の場合は切り捨てて最も近い偶数にします。例えば、33インチの測定値は32のバンドサイズになります。それを書き留めてください。
カップサイズの測り方
メジャーをバストの最もふくらんでいる部分（通常は乳頭の高さ）に巻き付けます。メジャーは乳房組織を圧迫しない程度に緩めに、しかしずれない程度にぴったりと巻いてください。メジャーが背中でまっすぐになっていることを確認します。このバストの測定値からバンドサイズを引きます。差が1インチごとに1カップサイズとなります：1インチ = A、2 = B、3 = C、4 = D、5 = DD、など。例えば、バンドが34でバストが37の場合、差は3インチなので、あなたは34Cです。
購入前にブランドのサイズチャートを確認する
自宅での採寸は出発点ですが、ブランドによって採寸方法が異なる場合があります。必ず商品ページのサイズチャートを開き、あなたのバンドとカップの数値をそのブランドのチャートと比較してください。姉妹サイズにも注目してください：計算されたサイズが在庫切れの場合、バンドを1つ下げてカップを1つ上げる（またはその逆）ことで、同様のフィット感が得られることがよくあります。例えば、34Cの姉妹サイズは32Dと36Bです。
ブラジャーサイズのステップバイステップルーティン
- ステップ1：パッド入りでないブラジャーを着用する： 快適で、ノンプッシュアップの、自分に合ったブラジャーを着用してください。スポーツブラや厚手のパッド入りブラジャーはバストの形を変えてしまうので避けてください。 チェックポイント：ブラジャーが胸を圧迫したり、カップに隙間ができたりしていないことを確認します。
- ステップ2：バンドを測る： メジャーをバストのすぐ下のリブケージにぴったりと巻き付けます。水平で床と平行に保ちます。息を吐いて数値を読み取ります。 よくある間違い：測る位置が高すぎる、または低すぎる。メジャーはブラジャーのバンドが当たる位置に正確に置く必要があります。
- ステップ3：バストを測る： メジャーをバストの最もふくらんでいる部分（通常は乳頭の高さ）に巻き付けます。背中でまっすぐにし、きつく引っ張らないでください。 チェックポイント：メジャーが肌に触れているが、跡がつかない程度であること。
- ステップ4：カップサイズを計算する： バストの測定値からバンドサイズを引きます。差が1インチごとに1カップサイズとなります：1インチ = A、2 = B、3 = C、4 = D、5 = DD。 よくある間違い：差を求める前にバンドサイズを切り上げてしまう。常に正確なバスト測定値から正確なバンド測定値を最初に引いてください。
- ステップ5：ブランドのサイズチャートで確認する： オンラインで注文する前に、そのブランドのサイズチャートを確認してください。サイズはブランドやスタイルによって異なる場合があります。希望のサイズがない場合は、姉妹サイズを探してみてください。 次のステップ：サイズが中間の場合は、快適さを重視して大きいバンドと小さいカップを選ぶか、よりサポート力を重視して小さいバンドと大きいカップを選んでください。
サイズ選びを簡単にする商品
- Next to Nothing Micro T Shirt Bra - シャンパン: シャンパンカラーのNext to Nothing Micro T Shirt Braは、4方向ストレッチと軽量マイクロファイバーを採用。柔軟な生地がわずかな採寸のばらつきに対応するため、サイズが2つのカップの間にある場合でも、より許容範囲が広くなります。
- Next to Nothing Micro T Shirt Bra - モーヴチョーク: モーヴチョークカラーのNext to Nothing Micro T Shirt Braは、74%ナイロンと26%エラスタンで作られています。高いエラスタン含有量がストレッチ性と復元性を提供し、ブラジャーが形状を保ち、時間の経過とともにお体に馴染みます。
- Cabana Cotton Convertible T Shirt Bra - ブラック: ブラックカラーのCabana Cotton Convertible T Shirt Braは、クリーンな仕上がりと、スムーズでシームレスなサポートを実現する2プライのサイドパネルが特徴です。2プライのサイドパネルはより構造化されたフィット感を提供し、バンド周りにもう少しサポートが欲しい場合に役立ちます。
