Réponse rapide
Pour trouver votre taille de soutien-gorge à la maison, portez un soutien-gorge non rembourré, enroulez un mètre ruban souple bien ajusté autour de votre cage thoracique juste sous votre poitrine pour le tour de dos, puis mesurez autour de la partie la plus forte de votre poitrine pour le bonnet. Soustrayez le tour de dos de la mesure de poitrine pour trouver votre lettre de bonnet. Vérifiez toujours le guide des tailles spécifique de la marque avant de commander en ligne, car les tailles peuvent varier.
Pourquoi mesurer à la maison est mieux que de deviner
Deviner votre taille entraîne des remontées de bande, des débordements de bonnet ou des bretelles qui creusent. Une séance de mesure de cinq minutes vous donne un point de départ fiable, afin que vous puissiez acheter en ligne avec beaucoup moins d'essais et d'erreurs. Même si vous portez déjà un soutien-gorge tous les jours, votre taille peut changer avec les variations de poids, les cycles hormonaux ou une nouvelle routine d'exercice. Remesurer tous les six mois maintient votre ajustement sur la bonne voie.
Ce dont vous avez besoin avant de commencer
Vous n'avez pas besoin d'un essayage professionnel. Un mètre ruban souple et flexible, un miroir et un soutien-gorge non rembourré bien ajusté suffisent. Si vous n'avez pas de mètre ruban, utilisez un morceau de ficelle et mesurez-le ensuite contre une règle. Portez le soutien-gorge que vous prévoyez de porter sous vos vêtements, pas un soutien-gorge de sport ou un style push-up, car ceux-ci peuvent déformer votre mesure de poitrine.
Comment mesurer votre tour de dos
Tenez-vous droite et enroulez le mètre autour de votre cage thoracique, directement sous votre poitrine. Le mètre doit être bien ajusté et de niveau tout autour, parallèle au sol. Respirez normalement et expirez avant de lire le nombre. Si la mesure est un nombre pair, c'est votre tour de dos ; si elle est impaire, arrondissez au nombre pair inférieur. Par exemple, une mesure de 33 pouces devient un tour de dos 32. Notez-le.
Comment mesurer votre bonnet
Enroulez le mètre autour de la partie la plus forte de votre poitrine, généralement au niveau du mamelon. Gardez le mètre suffisamment lâche pour ne pas comprimer le tissu mammaire, mais assez serré pour qu'il reste en place. Assurez-vous que le mètre est droit dans votre dos. Soustrayez votre mesure de tour de dos de cette mesure de poitrine. Chaque pouce de différence équivaut à une taille de bonnet : 1 pouce = A, 2 = B, 3 = C, 4 = D, 5 = DD, et ainsi de suite. Par exemple, un tour de dos 34 avec une poitrine 37 donne une différence de 3 pouces, donc vous êtes un 34C.
Vérifiez le guide des tailles de la marque avant d'acheter
Votre mesure à la maison est un point de départ, mais les marques utilisent parfois des gradations différentes. Ouvrez toujours le guide des tailles sur la page du produit et comparez vos mesures de tour de dos et de bonnet au tableau de cette marque spécifique. Faites attention aux tailles sœurs : si votre taille calculée est en rupture de stock, vous pouvez souvent descendre d'un tour de dos et monter d'un bonnet (ou vice versa) pour un ajustement similaire. Par exemple, un 34C est une taille sœur d'un 32D et d'un 36B.
Votre routine de mesure de soutien-gorge étape par étape
- Étape 1 : Enfilez un soutien-gorge non rembourré : Portez un soutien-gorge confortable et non push-up qui vous va raisonnablement bien. Évitez les soutiens-gorge de sport ou les styles fortement rembourrés car ils modifient la forme de votre poitrine. Point de contrôle : Le soutien-gorge ne doit pas comprimer vos seins ni avoir d'espace vide dans les bonnets.
- Étape 2 : Mesurez votre tour de dos : Enroulez le mètre bien ajusté autour de votre cage thoracique, directement sous votre poitrine. Gardez-le de niveau et parallèle au sol. Expirez et lisez le nombre. Erreur courante : Mesurer trop haut ou trop bas. Le mètre doit se situer exactement là où la bande du soutien-gorge reposerait.
- Étape 3 : Mesurez votre poitrine : Enroulez le mètre autour de la partie la plus forte de votre poitrine, généralement au niveau du mamelon. Gardez-le droit dans votre dos et ne le serrez pas. Point de contrôle : Le mètre doit toucher votre peau sans la marquer.
- Étape 4 : Calculez votre taille de bonnet : Soustrayez votre mesure de tour de dos de votre mesure de poitrine. Chaque pouce de différence équivaut à une taille de bonnet : 1 pouce = A, 2 = B, 3 = C, 4 = D, 5 = DD. Erreur courante : Arrondir le tour de dos avant de soustraire. Utilisez toujours d'abord la mesure exacte de la poitrine moins la mesure exacte du tour de dos.
- Étape 5 : Vérifiez avec le guide des tailles de la marque : Avant de commander en ligne, vérifiez le guide des tailles spécifique de la marque. Les tailles peuvent varier entre les marques et les styles. Cherchez des tailles sœurs si votre taille n'est pas disponible. Prochaine étape : Si vous êtes entre deux tailles, choisissez le tour de dos plus grand et le bonnet plus petit pour le confort, ou le tour de dos plus petit et le bonnet plus grand pour plus de maintien.
Produits qui facilitent le choix de la taille
- Next to Nothing Micro T Shirt Bra - Champagne: Le Next to Nothing Micro T Shirt Bra en Champagne offre une élasticité 4-directions et une microfibre légère. Le tissu flexible s'adapte aux petites variations de mesure, ce qui le rend plus indulgent si votre taille se situe entre deux lettres de bonnet.
- Next to Nothing Micro T Shirt Bra - Mauve Chalk: Le Next to Nothing Micro T Shirt Bra en Mauve Chalk est composé de 74% nylon et 26% élasthanne. La teneur élevée en élasthanne offre élasticité et récupération, de sorte que le soutien-gorge conserve sa forme et s'adapte à votre corps au fil du temps.
- Cabana Cotton Convertible T Shirt Bra - Noir: Le Cabana Cotton Convertible T Shirt Bra en Noir a une finition nette, des ailes 2-épaisseurs pour un soutien lisse et sans couture. Les ailes 2-épaisseurs offrent un ajustement plus structuré, ce qui peut aider si vous préférez un peu plus de maintien au niveau de la bande.
