إجابة سريعة
لاستخدام كأس الحيض، قومي بطيه، وإدخاله منخفضًا في القناة المهبلية، ثم لفيه لإنشاء ختم محكم. للإزالة، اكسري الختم واسحبي الساق—الممارسة تجعل الأمر أسهل.
لماذا تختارين كأس الحيض؟
كؤوس الحيض هي بديل قابل لإعادة الاستخدام وصديق للبيئة للفوط الصحية والسدادات القطنية. إنها تجمع الدم بدلاً من امتصاصه، مما يعني عدم الجفاف وتغييرات أقل خلال اليوم.
أكواب السيليكون، مثل تلك من TooTimid، مرنة ومريحة ومصممة لتلائم جسمك. يمكن ارتداؤها لمدة تصل إلى 12 ساعة، حسب تدفق الدورة، مما يجعلها مثالية للأيام المزدحمة أو الاستخدام الليلي.
إيجاد المقاس المناسب
تتوفر معظم الأكواب بمقاسين: مقاس أصغر للتدفق الخفيف أو للمستخدمات لأول مرة، ومقاس أكبر للتدفق الغزير أو لمن ولدن ولادة طبيعية. اختيار المقاس المناسب هو مفتاح الراحة والحماية من التسرب.
إذا كنتِ غير متأكدة، ابدئي بمقاس أصغر—فإنه أسهل في الإدخال وأقل احتمالية للتسبب في الضغط. خيار أكواب الحيض السيليكونية: 2 مقاسات متاحة! يتيح لكِ اختيار ما يناسب جسمك.
تعليمات استخدام كأس الحيض خطوة بخطوة
- اغسلي يديكِ والكأس: قبل الإدخال، اغسلي يديكِ بالماء والصابون. اشطفي الكأس بالماء الدافئ—تجنبي الصابون الذي قد يترك بقايا. استخدمي صابونًا خفيفًا غير معطر أو منظفًا مخصصًا للكأس. نقطة تفتيش: الكأس النظيف يقلل من خطر التهيج أو العدوى.
- اطوي الكأس: اختر طية تجعل الكوب ضيقًا للإدخال. الطية على شكل حرف C (اضغط الكوب إلى نصفين) والطية بالضغط لأسفل (ادفع حافة واحدة داخل الكوب) شائعتان. غالبًا ما تخلق الطية بالضغط لأسفل نقطة إدخال أصغر. نقطة تفتيش: تدرب على الطيات قبل دورتك الشهرية لتعرف أيها يعمل بشكل أفضل.
- أدخل الكوب: أمسك الكوب المطوي بيد واحدة وافصل الشفرين باليد الأخرى. أدخله في القناة المهبلية بزاوية 45 درجة، موجهًا نحو أسفل ظهرك. ادفعه للداخل حتى يصبح الجذع بالداخل تمامًا—يجب أن يجلس الكوب منخفضًا، وليس مرتفعًا. نقطة تفتيش: إذا شعرت بعدم الراحة، فقد يكون الكوب مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا—اضبطيه بلطف.
- دوري وأغلقي بإحكام: بعد الإدخال، ديري الكوب دورة كاملة أو اضغطي على القاعدة للمساعدة في فتحه. يجب أن تشعري بشفط خفيف. مرري إصبعك حول الحافة للتأكد من أنه مفتوح بالكامل وغير مطوي. نقطة تفتيش: إذا كان الكوب مطويًا، ستشعرين بانبعاج—ادفعيه للخارج بالضغط على القاعدة.
- الارتداء والتحقق من التسرب: يمكنك ارتداء الكوب لمدة تصل إلى 12 ساعة، لكن يُنصح بتفريغه أكثر إذا كان تدفق الدورة غزيرًا. تحققي من التسرب بمسح المنطقة بورق التواليت — إذا وُجد دم، فقد لا يكون الإغلاق محكمًا. نقطة توقف: التسرب غالبًا يعني أن الكوب غير محكم الإغلاق أو أن الحجم غير مناسب.
- لإزالة الكوب: اغسلي يديك، ثم أدخلي إصبعك واضغطي على الحافة أو القاعدة لكسر الإغلاق. اسحبي الساق بلطف لإخراج الكوب. لا تشدي بقوة — كسر الإغلاق أولًا ضروري لتجنب الانزعاج. نقطة تفتيش: إذا كانت الإزالة مؤلمة، فأنت تسحبين دون كسر الختم.
- التنظيف والتخزين: أفرغي الكوب في المرحاض، واشطفيه بالماء، واغسليه بصابون معتدل قبل إعادة الإدخال. بعد انتهاء الدورة، اغلي الكوب في الماء لمدة 5-10 دقيقة للتعقيم، ثم خزّنيه في كيس قابل للتنفس. نقطة تفتيش: التنظيف السليم يطيل عمر الكوب ويحافظ على صحتك.
أكواب الحيض الموصى بها
-
طقم كوب الحيض السيليكوني Sano: أكواب سيليكون ناعمة ومرنة مع حافة تخلق ختمًا للحماية من التسرب. يساعدك الختم على البقاء نشيطًا دون القلق من التسرب، كما أن المادة المرنة تجعل الإدخال سلسًا.
طقم كوب الحيض السيليكوني Sano
-
أكواب الحيض السيليكونية: 2 مقاسات متوفرة!: أكواب سيليكون قابلة لإعادة الاستخدام متوفرة بمقاسين، مع حافة تشكل ختمًا. اختيار المقاس المناسب يضمن ملاءمة وراحة أفضل، مما يقلل من خطر التسربات ويسهل عملية الإزالة.
أكواب الحيض السيليكونية: 2 مقاسات متوفرة!
