Menstruationstasse anwenden: Schritt-für-Schritt-Anleitung

Kurze Antwort

Um eine Menstruationstasse zu verwenden, falten Sie sie, führen Sie sie tief in den Vaginalkanal ein und drehen Sie sie, um einen Sog zu erzeugen. Zum Entfernen den Sog lösen und am Stiel ziehen – Übung macht es leichter.

Warum eine Menstruationstasse wählen?

Menstruationstassen sind eine wiederverwendbare, umweltfreundliche Alternative zu Binden und Tampons. Sie sammeln statt zu absorbieren, was bedeutet: keine Trockenheit und weniger Wechseln im Laufe des Tages.

Silicone cups, wie die von TooTimid, sind flexibel, bequem und passen sich Ihrem Körper an. Sie können je nach Stärke Ihrer Periode bis zu 12 Stunden getragen werden – ideal für lange Tage oder über Nacht.

Die richtige Größe finden

Die meisten Cups gibt es in zwei Größen: eine kleinere Größe für leichtere Perioden oder Erstnutzerinnen und eine größere Größe für stärkere Perioden oder nach vaginaler Geburt. Die richtige Größe ist entscheidend für Komfort und Auslaufschutz.

Wenn Sie unsicher sind, beginnen Sie mit einer kleineren Größe – sie lässt sich leichter einführen und verursacht weniger Druck. Mit der Option Silikon-Menstruationstassen: 2 Größen verfügbar! können Sie die passende Größe für Ihren Körper wählen.

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Menstruationstassen

1. Hände und Tasse waschen: Waschen Sie vor dem Einsetzen Ihre Hände mit Seife und Wasser. Spülen Sie die Tasse mit warmem Wasser ab – vermeiden Sie Seife, die Rückstände hinterlassen könnte. Verwenden Sie eine milde, parfümfreie Seife oder einen speziellen Tassenreiniger. Checkpunkt: Eine saubere Tasse verringert das Risiko von Reizungen oder Infektionen.
2. Die Tasse falten: Wählen Sie eine Faltung, die den Becher schmal macht, um ihn einzuführen. Die C-Faltung (den Becher in der Mitte falten) und die Punch-Down-Faltung (einen Rand in den Becher drücken) sind üblich. Die Punch-Down-Faltung ergibt oft eine kleinere Einführungsöffnung. Checkpoint: Üben Sie die Faltungen vor Ihrer Periode, um herauszufinden, welche am besten funktioniert.
3. Den Becher einführen: Halten Sie den gefalteten Becher mit einer Hand und spreizen Sie die Schamlippen mit der anderen. Führen Sie ihn in einem 45-Grad-Winkel in die Vagina ein, in Richtung Ihres unteren Rückens. Schieben Sie ihn hinein, bis der Stiel gerade innen ist – der Becher sollte tief sitzen, nicht hoch. Checkpoint: Wenn Sie Unbehagen spüren, sitzt die Tasse möglicherweise zu hoch oder zu tief—passen Sie sie vorsichtig an.
4. Drehen und eine Abdichtung erzeugen: Nach dem Einführen drehen Sie die Tasse eine volle Umdrehung oder drücken Sie auf den Boden, um das Öffnen zu unterstützen. Sie sollten einen leichten Sog spüren. Fahren Sie mit einem Finger um den Rand, um sicherzustellen, dass sie vollständig geöffnet und nicht gefaltet ist. Checkpoint: Wenn die Tasse gefaltet ist, spüren Sie eine Delle—drücken Sie sie durch Druck auf den Boden heraus.
5. Tragen und auf Undichtigkeiten prüfen: Sie können die Tasse bis zu 12 Stunden tragen, aber leeren Sie sie häufiger, wenn Ihre Menstruation stark ist. Prüfen Sie auf Undichtigkeiten, indem Sie mit Toilettenpapier abwischen – wenn Blut zu sehen ist, sitzt die Tasse möglicherweise nicht richtig. Checkpoint: Undichtigkeiten bedeuten oft, dass die Tasse nicht richtig abdichtet oder die falsche Größe hat.
6. Tasse entfernen: Waschen Sie Ihre Hände, führen Sie dann einen Finger ein und drücken Sie auf den Rand oder die Basis, um das Vakuum zu lösen. Ziehen Sie vorsichtig am Stiel, um die Tasse herauszuziehen. Nicht ruckartig ziehen – das Lösen des Vakuums ist wichtig, um Beschwerden zu vermeiden. Checkpoint: Wenn das Entfernen schmerzhaft ist, ziehst du, ohne die Abdichtung zu lösen.
7. Reinigen und aufbewahren: Leere den Becher in die Toilette, spüle ihn mit Wasser aus und wasche ihn mit milder Seife, bevor du ihn wieder einsetzt. Koche den Becher nach deiner Periode 5-10 Minuten in Wasser, um ihn zu sterilisieren, und bewahre ihn dann in einem atmungsaktiven Beutel auf. Checkpoint: Richtige Reinigung verlängert die Lebensdauer des Bechers und hält dich gesund.

Empfohlene Menstruationstassen

• Sano Silikon-Menstruationstassen-Set: Weiche, flexible Silikontassen mit einer Wulst, die eine Abdichtung für auslaufsicheren Schutz schafft. Die Abdichtung hilft Ihnen, aktiv zu bleiben, ohne sich um Undichtigkeiten sorgen zu müssen, und das flexible Material ermöglicht ein sanftes Einführen.

  

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• Silikon-Menstruationstassen: 2 Größen erhältlich!: Wiederverwendbare Silikonbecher in zwei Größen erhältlich, mit einer Rille, die eine Abdichtung schafft. Die Wahl der richtigen Größe sorgt für bessere Passform und Komfort, verringert das Risiko von Undichtigkeiten und erleichtert das Entfernen.

  

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