Kort svar

SMARTBALL UNO er den ideelle kærlighedskugle for begyndere til at starte bækkenbundstræning. Med en enkelt kugle og en tilspidset spids er den let at indføre og træner målrettet musklerne for mere intense orgasmer og forebyggelse af inkontinens.

Hvorfor bækkenbundstræning med kærlighedskugler?

En stærk bækkenbund understøtter ikke kun blærekontrol og restitution efter fødslen, men kan også øge følsomheden under sex. Kærlighedskugler som SMARTBALL UNO er et gennemprøvet træningsredskab, fordi deres bevægelse automatisk stimulerer musklerne til at arbejde – uden at du hele tiden skal tænke på det.

SMARTBALL UNO i detaljer

SMARTBALL UNO består af en enkelt kugle med en bevægelig vægt indeni. Så snart du bevæger dig, begynder vægten at vibrere og stimulerer bækkenbundsmusklerne. Den koniske form gør indføring lettere, og det glatte, kropsvenlige silikone sikrer behagelig bærekomfort. Den fås i forskellige farver, så du kan vælge din personlige favorit.

Undgå almindelige fejl

Begyndere har en tendens til at tage kærlighedskuglen ud for hurtigt eller bruge for meget glidecreme. En anden typisk fejl er ikke at rengøre kuglen grundigt. Med den rigtige teknik og lidt tålmodighed bliver træningen hurtigt en rutine.

Trin-for-trin guide: Sådan starter du din bækkenbundstræning

  1. Forberedelse: Vask SMARTBALL UNO før første brug med varmt vand og mild sæbe. Tør den derefter godt af. Påfør lidt vandbaseret glidecreme på kuglen – det letter indføringen og øger komforten. Brug aldrig glidecreme på silikonebasis, da det kan angribe materialet.
  2. Indføring: Sæt dig i en behagelig stilling, for eksempel på toilettet eller læg dig på ryggen. Før kuglen med den tilspidsede spids forrest ca. 2–3 cm ind i skeden. Den tynde tilbagetrækningstråd skal forblive udenfor. Hvis du mærker modstand, slap af og træk vejret dybt. Tryk ikke med magt.
  3. Start træningen: Rejs dig langsomt og bevæg dig normalt. Kuglen begynder af sig selv at rulle og stimulerer bækkenbundsmusklerne til at trække sig sammen. Start med 10–15 minutter om dagen og øg varigheden efter fornemmelse. Et let tryk nedad ved host eller nys er normalt – det viser, at din bækkenbund arbejder.
  4. Udtagning og pleje: Træk forsigtigt i tilbagetrækningstråden for at fjerne kuglen. Rengør den straks efter hver brug med varmt vand og mild sæbe eller en speciel toy-renser. Lad den lufttørre og opbevar den i en ren pose. Rengør altid kuglen umiddelbart efter træning for at undgå bakterievækst.

Produktdetaljer

  • SMARTBALL UNO: DIN ORGASME-TRÆNING – Bækkenbundstræner til mere intense orgasmer. En kugleformet vægt indeni kommer i bevægelse, når du gør det, og stimulerer dermed musklerne. Kan hjælpe med at undgå inkontinens og restitution efter en fødsel. Med tilspidset spids til nem indføring. Fås med en eller to kugler. SMARTBALL UNO er ideel til begyndere. Den enkelte kugle er lettere at kontrollere og mindre intens end dobbeltkugler – perfekt til at vænne bækkenbunden blidt til træning.