Resposta curta

A SMARTBALL UNO é uma bola de geisha ideal para iniciantes começarem o treino do pavimento pélvico. Com uma única bola e ponta cónica, é fácil de inserir e treina especificamente os músculos para orgasmos mais intensos e prevenção da incontinência.

Porquê treinar o pavimento pélvico com bolas de geisha?

Um pavimento pélvico forte não só apoia o controlo da bexiga e a recuperação pós-parto, como também pode aumentar a sensibilidade durante o sexo. Bolas de geisha como a SMARTBALL UNO são uma ferramenta de treino comprovada porque, através do seu movimento, estimulam automaticamente os músculos a trabalhar – sem que tenhas de pensar constantemente nisso.

A SMARTBALL UNO em detalhe

A SMARTBALL UNO consiste numa única bola com um peso móvel no interior. Assim que te moves, o peso entra em vibração e estimula os músculos do pavimento pélvico. A forma cónica facilita a inserção, e o silicone liso e amigo do corpo proporciona um uso confortável. Está disponível em várias cores, para que possas escolher a tua preferida.

Evitar erros comuns

As iniciantes tendem a retirar a bola demasiado rápido ou a usar demasiado gel lubrificante. Outro erro típico é não limpar a bola cuidadosamente. Com a técnica correta e um pouco de paciência, o treino rapidamente se torna rotina.

Guia passo a passo: Como começar o teu treino do pavimento pélvico

  1. Preparação: Lava a SMARTBALL UNO antes da primeira utilização com água morna e sabão suave. Seca-a bem de seguida. Aplica um pouco de gel lubrificante à base de água na bola – isto facilita a inserção e aumenta o conforto. Nunca uses gel lubrificante à base de silicone, pois pode danificar o material.
  2. Inserção: Senta-te numa posição confortável, por exemplo na sanita ou deita-te de costas. Insere a bola com a ponta cónica para a frente cerca de 2–3 cm na vagina. O fio de retorno fino deve ficar no exterior. Se sentires resistência, relaxa e respira fundo. Não forces.
  3. Iniciar o treino: Levanta-te lentamente e move-te normalmente. A bola começa a rolar sozinha e estimula os músculos do pavimento pélvico a contrair. Começa com 10–15 minutos por dia e aumenta a duração conforme sentires. Uma ligeira pressão para baixo ao tossir ou espirrar é normal – isso mostra que o teu pavimento pélvico está a trabalhar.
  4. Remoção e cuidados: Puxa cuidadosamente o fio de retorno para remover a bola. Limpa-a imediatamente após cada uso com água morna e sabão suave ou um limpador específico para brinquedos. Deixa secar ao ar e guarda num saco limpo. Limpa sempre a bola imediatamente após o treino para evitar o crescimento de bactérias.

Detalhes do produto

  • SMARTBALL UNO: O TEU TREINO DE ORGASMO Treinador do pavimento pélvico para orgasmos mais intensos. Um peso esférico no interior entra em movimento quando te mexes, estimulando assim os músculos. Pode ajudar a prevenir a incontinência e na recuperação pós-parto. Com ponta cónica para inserção simples. Disponível com uma ou duas bolas. A SMARTBALL UNO é ideal para iniciantes. A bola única é mais fácil de controlar e menos intensa do que bolas duplas – perfeita para habituar suavemente o pavimento pélvico ao treino.