Réponse courte
La SMARTBALL UNO est une boule de geisha idéale pour les débutantes qui souhaitent commencer l'entraînement du plancher pelvien. Avec une seule boule et une pointe effilée, elle est facile à insérer et entraîne spécifiquement les muscles pour des orgasmes plus intenses et la prévention de l'incontinence.
Pourquoi entraîner le plancher pelvien avec des boules de geisha ?
Un plancher pelvien solide favorise non seulement le contrôle de la vessie et la récupération après l'accouchement, mais peut aussi augmenter la sensibilité pendant les rapports sexuels. Les boules de geisha comme la SMARTBALL UNO sont un outil d'entraînement éprouvé car, par leur mouvement, elles stimulent automatiquement les muscles – sans que vous ayez à y penser constamment.
La SMARTBALL UNO en détail
La SMARTBALL UNO se compose d'une seule boule avec un poids mobile à l'intérieur. Dès que vous bougez, le poids se met à vibrer et stimule les muscles du plancher pelvien. La forme conique facilite l'insertion, et le silicone lisse et respectueux du corps offre un confort de port agréable. Elle est disponible en plusieurs couleurs, vous pouvez ainsi choisir selon vos préférences.
Éviter les erreurs fréquentes
Les débutantes ont tendance à retirer la boule trop rapidement ou à utiliser trop de lubrifiant. Une autre erreur typique est de ne pas nettoyer la boule correctement. Avec la bonne technique et un peu de patience, l'entraînement devient vite une routine.
Guide pas à pas : comment commencer votre entraînement du plancher pelvien
- Préparation : Lavez la SMARTBALL UNO avant la première utilisation avec de l'eau tiède et un savon doux. Séchez-la bien ensuite. Appliquez un peu de lubrifiant à base d'eau sur la boule – cela facilite l'insertion et augmente le confort. N'utilisez jamais de lubrifiant à base de silicone, car il pourrait endommager le matériau.
- Insertion : Asseyez-vous dans une position confortable, par exemple sur les toilettes ou allongez-vous sur le dos. Insérez la boule avec la pointe effilée vers l'avant à environ 2–3 cm de profondeur dans le vagin. Le fin fil de retrait doit rester à l'extérieur. Si vous ressentez une résistance, détendez-vous et respirez profondément. Ne forcez pas.
- Commencer l'entraînement : Levez-vous lentement et bougez normalement. La boule commence à rouler d'elle-même et stimule la contraction des muscles du plancher pelvien. Commencez par 10–15 minutes par jour et augmentez la durée selon vos sensations. Une légère pression vers le bas en toussant ou en éternuant est normale – cela montre que votre plancher pelvien travaille.
- Retrait et entretien : Tirez doucement sur le fil de retrait pour retirer la boule. Nettoyez-la immédiatement après chaque utilisation avec de l'eau tiède et un savon doux ou un nettoyant spécial pour jouets. Laissez-la sécher à l'air libre et rangez-la dans un sachet propre. Nettoyez toujours la boule juste après l'entraînement pour éviter la prolifération de bactéries.
Détails du produit
- SMARTBALL UNO: TON ENTRAÎNEMENT À L'ORGASME : Appareil d'entraînement du plancher pelvien pour des orgasmes plus intenses. Un poids sphérique à l'intérieur se met en mouvement lorsque vous bougez et stimule ainsi les muscles. Peut aider à prévenir l'incontinence et à la récupération après un accouchement. Avec une pointe effilée pour une insertion simple. Disponible avec une ou deux boules. La SMARTBALL UNO est idéale pour les débutantes. La boule unique est plus facile à contrôler et moins intense que les boules doubles – parfaite pour habituer en douceur le plancher pelvien à l'entraînement.
