Kort svar

SMARTBALL UNO är en idealisk äggkula för nybörjare som vill börja träna bäckenbotten. Med en enda kula och en avsmalnande spets är den lätt att föra in och tränar specifikt musklerna för intensivare orgasmer och förebyggande av inkontinens.

Varför träna bäckenbotten med äggkulor?

En stark bäckenbotten stödjer inte bara blåskontroll och återhämtning efter förlossning, utan kan också öka känsligheten under sex. Äggkulor som SMARTBALL UNO är ett beprövat träningsredskap eftersom deras rörelse automatiskt stimulerar musklerna att arbeta – utan att du ständigt behöver tänka på det.

SMARTBALL UNO i detalj

SMARTBALL UNO består av en enda kula med en rörlig vikt inuti. Så fort du rör dig börjar vikten vibrera och stimulerar bäckenbottenmusklerna. Den koniska formen underlättar införandet, och det släta, kroppsvänliga silikonet ger bekväm användning. Den finns i flera färger så att du kan välja din personliga favorit.

Undvik vanliga misstag

Nybörjare tenderar att ta ut kulan för snabbt eller använda för mycket glidmedel. Ett annat typiskt misstag är att inte rengöra kulan ordentligt. Med rätt teknik och lite tålamod blir träningen snabbt en rutin.

Steg-för-steg-guide: Så här startar du din bäckenbottenträning

  1. Förberedelse: Tvätta SMARTBALL UNO före första användningen med varmt vatten och mild tvål. Torka den sedan noggrant. Applicera lite vattenbaserat glidmedel på kulan – det underlättar införandet och ökar komforten. Använd aldrig silikonbaserat glidmedel eftersom det kan skada materialet.
  2. Införande: Sätt dig i en bekväm position, till exempel på toaletten eller lägg dig på rygg. För in kulan med den avsmalnande spetsen först cirka 2–3 cm i slidan. Den tunna återdragningstråden ska vara kvar utanför. Om du känner motstånd, slappna av och andas djupt. Tryck inte med våld.
  3. Påbörja träningen: Res dig långsamt och rör dig normalt. Kulan börjar rulla av sig själv och stimulerar bäckenbottenmusklerna att dra ihop sig. Börja med 10–15 minuter per dag och öka tiden efter känsla. En lätt tryckkänsla nedåt när du hostar eller nyser är normalt – det visar att din bäckenbotten arbetar.
  4. Borttagning och skötsel: Dra försiktigt i återdragningstråden för att ta bort kulan. Rengör den omedelbart efter varje användning med varmt vatten och mild tvål eller ett speciellt toy- rengöringsmedel. Låt den lufttorka och förvara den i en ren påse. Rengör alltid kulan direkt efter träningen för att undvika bakterietillväxt.

Produktdetaljer

  • SMARTBALL UNO: DITT ORGASMTRÄNING Bäckenbottentränare för intensivare orgasmer. En klotformad vikt inuti sätts i rörelse när du rör dig och stimulerar på så sätt musklerna. Kan hjälpa till att förebygga inkontinens och vid återhämtning efter förlossning. Med avsmalnande spets för enkel införing. Finns med en eller två kulor. SMARTBALL UNO är idealisk för nybörjare. Den enskilda kulan är lättare att kontrollera och mindre intensiv än dubbelkulor – perfekt för att vänja bäckenbotten vid träning på ett skonsamt sätt.