Kurze Antwort

Eine zuverlässige Kontaktlinsenpflege-Routine bedeutet: Hände vor jeder Berührung waschen und trocknen, Linsen nur in frischer Lösung aufbewahren, das Etui alle ein bis drei Monate austauschen und den für Ihren Linsentyp vorgeschriebenen Wechselplan genau einhalten. Verzichten Sie auf Abkürzungen wie das Auffüllen alter Lösung oder die Verwendung von Leitungswasser; genau diese Gewohnheiten verursachen am häufigsten Reizungen oder Infektionen.

Die meisten Probleme mit Kontaktlinsen kommen nicht von den Linsen selbst. Sie entstehen durch die kleinen Gewohnheiten rund um sie: Lösung wiederverwenden, mit Linsen schlafen, die dafür nicht zugelassen sind, oder ein Etui wochenlang feucht liegen lassen. Eine Kontaktlinsenpflege-Routine ist einfach eine feste Reihenfolge von Handlungen, die Sie jedes Mal wiederholen, wenn Sie Ihre Linsen anfassen, sodass Sie nie raten müssen.

Dieser Leitfaden führt Schritt für Schritt durch diese Reihenfolge und nennt bei jeder Stufe den häufigen Fehler, den es zu vermeiden gilt. Er gilt, egal ob Sie Tages-, Wochen-, Monats- oder Speziallinsen wie https://lensabler.com/products/silsoft-aphakic-adult-contact-lenses-d9496ee0580fe51f89397186-1701868Silsoft Aphakic Adult Contact Lensestragen. Die unten genannten Produkte sind Beispiele aus dem Lensabl-Katalog; prüfen Sie zuerst Ihr eigenes Rezept und die Linsenanleitung, denn Wechselpläne und Reinigungsregeln richten sich nach dem Linsentyp, nicht nach Vorlieben.

Warum die Reihenfolge Ihrer Routine wichtig ist

Tipps zur Kontaktlinsenhygiene konzentrieren sich meist auf Produkte, doch die Reihenfolge ist genauso wichtig. Wenn Sie Linsen einsetzen, bevor Sie Ihre Hände waschen, übertragen Sie alles, was an Ihren Fingern war, direkt auf Ihr Auge. Wenn Sie ein Etui reinigen, nachdem Sie Linsen eingesetzt haben, statt davor, bleibt das Etui kontaminiert, während Sie die Linsen tragen. Eine feste Reihenfolge schließt diese Lücken.

Die folgende Routine reicht von der Vorbereitung über die Aufbewahrung bis zum Austausch. Jeder Schritt enthält einen Kontrollpunkt, damit Sie erkennen können, ob Sie ihn tatsächlich abgeschlossen haben. Wenn Sie Monatslinsen tragen, wiegen die Aufbewahrungsschritte schwerer, weil die Linsen wochenlang in Ihrer Obhut bleiben. Wenn Sie Tageslinsen tragen, ist der Austauschschritt das Wichtigste, und die Aufbewahrung spielt eine geringere Rolle, weil über Nacht nichts aufbewahrt werden muss.

  • Waschen, spülen und trocknen Sie Ihre Hände vor jedem Schritt, bei dem Sie eine Linse oder Ihr Auge berühren.
  • Arbeiten Sie über einer sauberen, trockenen Fläche, nicht über einem Waschbecken mit offenem Abfluss.
  • Halten Sie Ihre Lösungsflasche geschlossen, wenn sie nicht verwendet wird, und lassen Sie die Spitze niemals etwas berühren.

Schritt 1: Hände richtig waschen und trocknen

Verwenden Sie einfache Seife und Wasser und trocknen Sie dann mit einem fusselfreien Handtuch. Parfümierte oder ölige Seifen können einen Film hinterlassen, der auf die Linse übertragen wird und brennt. Wenn Sie ein Händedesinfektionsmittel verwenden, warten Sie, bis es vollständig getrocknet ist, bevor Sie eine Linse anfassen, denn Alkoholreste an Ihren Fingern brennen bei Kontakt.

Der häufige Fehler hier ist, den Trocknungsschritt zu überstürzen. Feuchte Finger machen Linsen rutschig und schwerer zu handhaben, was dazu führt, dass sie herunterfallen oder zu fest eingeklemmt werden. Eine saubere, trockene Hand ist die Grundlage jedes weiteren Schritts in dieser Kontaktlinsenpflege-Routine.

  • Kontrollpunkt: Ihre Hände sind so trocken, dass eine Linse nicht von Ihrer Fingerspitze rutscht.
  • Vermeiden Sie Papiertücher, die Fasern abgeben; sie können Rückstände auf der Linsenoberfläche hinterlassen.

Schritt 2: Linsen richtig für Ihren Typ reinigen

Wie Sie Kontaktlinsen reinigen, hängt davon ab, ob es sich um Tageslinsen zum Einmalgebrauch oder um wiederverwendbare Linsen handelt. Tageslinsen werden am Ende des Tages entsorgt, es gibt also nichts zu reinigen. Wiederverwendbare Linsen, einschließlich Wochen- und Monatstypen, müssen mit der von Ihrem Augenarzt empfohlenen Lösung abgerieben und abgespült und anschließend in frischer Lösung eingeweicht werden.

Der Fehler, den es zu vermeiden gilt, ist die Verwendung von Leitungswasser, Flaschenwasser oder Speichel zum Abspülen. Diese sind nicht steril und können Organismen einbringen, die schwere Augeninfektionen verursachen. Verwenden Sie sie niemals, auch nicht im Notfall. Wenn Ihnen die Lösung ausgeht, lassen Sie die Linsen im Etui, bis Sie neue besorgen können, statt zu improvisieren.

  • Reiben Sie die Linse sanft in Ihrer Handfläche mit Lösung ab und spülen Sie sie vor dem Einweichen ab.
  • Verwenden Sie nur den Lösungstyp, auf den Sie angepasst wurden; mischen Sie keine Marken oder Typen.
  • Kontrollpunkt: Die Linse sieht sauber und klar aus, ohne Film oder Rückstände.

Schritt 3: Linsen nur in frischer Lösung aufbewahren

Bei der Aufbewahrung von Kontaktlinsenlösung scheitern viele Routinen. Füllen Sie das Etui jedes Mal mit frischer Lösung und füllen Sie niemals die alte Lösung nach, die sich noch im Behälter befindet. Nachfüllen verdünnt das Desinfektionsmittel und lässt die Linse in einer schwächeren Mischung liegen als vorgesehen. Schließen Sie die Kappen fest und bewahren Sie das Etui aufrecht auf.

Wenn Sie Monatslinsen tragen, ist die richtige Aufbewahrung zwischen dem Tragen dafür verantwortlich, dass sie den ganzen Monat über angenehm bleiben. Eine Linse, die in abgestandener Lösung liegt, kann sich sandig anfühlen oder beim nächsten Einsetzen Rötungen verursachen. Wenn das passiert, entsorgen Sie die Lösung, reinigen Sie die Linse erneut und beginnen Sie von vorn.

  • Leeren und füllen Sie beide Behälter jedes Mal mit frischer Lösung, wenn Sie Linsen aufbewahren.
  • Bewahren Sie Linsen niemals in Wasser, alleiniger Kochsalzlösung oder einer selbst gemischten Lösung auf.
  • Kontrollpunkt: Das Etui ist bis zur Linie mit frischer Lösung gefüllt und verschlossen.

Schritt 4: Etui planmäßig austauschen

Wann ein Kontaktlinsen-Etui ausgetauscht werden sollte, ist einfacher, als die meisten denken: alle ein bis drei Monate oder früher, wenn es trüb, rissig ist oder Ablagerungen aufweist. Etuis sind günstig und eine der häufigsten Kontaminationsquellen, weil Menschen sie mit Wasser ausspülen und offen auf einer Arbeitsfläche trocknen lassen.

Leeren Sie das Etui nach jeder Verwendung, spülen Sie es mit frischer Lösung aus und stellen Sie es zum Trocknen kopfüber auf ein sauberes Tuch. Verwenden Sie kein Leitungswasser zum Ausspülen des Etuis, aus demselben Grund, aus dem Sie es nicht für Linsen verwenden. Schreiben Sie das Datum, an dem Sie das Etui begonnen haben zu verwenden, auf die Unterseite, damit Sie sich nicht daran erinnern müssen.

  • Tauschen Sie das Etui mindestens alle drei Monate aus oder mit jeder neuen Lösungsflasche.
  • Kontrollpunkt: Kein Film, Geruch oder Verfärbung in den Behältern.
  • Halten Sie ein Ersatzetui bereit, damit Sie nie in Versuchung geraten, eines zu lange zu verwenden.

Schritt 5: Wechselplan genau einhalten

Tageslinsen werden nach einmaligem Tragen entsorgt. Wochenlinsen werden nach dem Plan ausgetauscht, den Ihnen Ihr Anpasser gegeben hat, und Monatslinsen werden am Ende des Monats ausgetauscht, gerechnet ab dem Tag, an dem Sie sie zum ersten Mal geöffnet haben, nicht nach der Anzahl der Tragezeiten. Speziallinsen wie Silsoft Aphakic Adult Contact Lenses folgen ihren eigenen Herstelleranweisungen, bestätigen Sie das Wechselintervall daher mit Ihrem Augenarzt.

Der Fehler, den es zu vermeiden gilt, ist, eine Linse zu lange zu tragen, weil sie sich noch in Ordnung anfühlt. Komfort ist kein zuverlässiger Indikator für Sauberkeit, und eine Linse nach ihrem Wechseldatum kann Ablagerungen beherbergen, die das Reizrisiko erhöhen. Wenn Sie den Überblick verlieren, markieren Sie das Öffnungsdatum in Ihrem Kalender oder Telefon.

  • Entsorgen Sie Tageslinsen am Ende jedes Tages, ohne Ausnahme.
  • Verfolgen Sie wöchentliche und monatliche Wechseldaten ab dem Tag, an dem die Linse geöffnet wurde.
  • Kontrollpunkt: Sie können das Alter Ihrer heutigen Linse nennen, ohne die Packung zu prüfen.

Häufige Fehler bei der Kontaktlinsenpflege, die Sie beenden sollten

Einige Gewohnheiten tauchen bei Fehlern in der Kontaktlinsenpflege immer wieder auf. Lösung nachfüllen, Linsen oder Etuis mit Leitungswasser ausspülen, mit Linsen schlafen, die nicht für das Tragen über Nacht zugelassen sind, und Linsen über ihr Wechseldatum hinaus tragen sind die großen Vier. Jede einzelne untergräbt die oben genannten Schritte, und jede ist leicht zu beheben, sobald Sie sie bemerken.

Ein weiterer stiller Fehler ist, Lösung über ihr Verfallsdatum hinaus aufzubewahren oder eine Flasche zu verwenden, die länger geöffnet ist, als der Hersteller empfiehlt. Prüfen Sie die Flasche, bevor Sie Ihr Etui nachfüllen. Wenn Sie unsicher sind, wie lange eine Flasche geöffnet ist, beginnen Sie eine neue.

  • Schwimmen oder duschen Sie nicht mit Linsen, es sei denn, Ihr Anpasser hat es erlaubt.
  • Nehmen Sie Linsen vor jeder Aktivität heraus, bei der Wasser in Ihre Augen gelangen könnte.
  • Kontrollpunkt: Keiner der großen Vier Fehler ist heute passiert.

Ihre tägliche Kontaktlinsenroutine in fünf Schritten

  1. Hände waschen und trocknen: Verwenden Sie einfache Seife und ein fusselfreies Handtuch, bevor Sie Linsen oder Ihr Auge berühren. Kontrollpunkt: Hände sind vollständig trocken.
  2. Wiederverwendbare Linsen reinigen: Abreiben und abspülen mit der empfohlenen Lösung, niemals mit Wasser oder Speichel. Kontrollpunkt: Linse sieht klar aus, ohne Film.
  3. In frischer Lösung aufbewahren: Etui leeren, mit neuer Lösung füllen und fest verschließen. Kontrollpunkt: Kein Nachfüllen alter Lösung.
  4. Etui austauschen: Tauschen Sie alle ein bis drei Monate gegen ein neues Etui und lassen Sie es kopfüber trocknen. Kontrollpunkt: Keine Trübung oder Geruch.
  5. Wechseldatum einhalten: Entsorgen Sie Tageslinsen täglich und verfolgen Sie wöchentliche, monatliche oder spezielle Linsenintervalle ab dem Öffnungsdatum. Kontrollpunkt: Sie kennen das Alter Ihrer heutigen Linse.

Produkte, die eine saubere Routine unterstützen

  • Silsoft Aphakic Adult Contact Lenses: Individuelle Jahreslinse für Aphakie, eine Linse pro Fläschchen, derzeit nach einer Lieferaktualisierung von Bausch & Lomb individuell gefertigt. Da es sich um individuelle Jahreslinsen handelt, müssen Ihre Pflegeroutine und der Wechselzeitpunkt den Herstelleranweisungen entsprechen, und die Bestellung erfordert Planung statt einer schnellen Nachbestellung.
  • https://lensabler.com/products/vcs-non-prescription-lenses-ea52eb667b18c79656314740-1703716Nicht-Prescription Lenses: Standardmäßige klare Linsen ohne Sehstärke von Lensabl, entwickelt für den Linsenersatz in vorhandenen Fassungen. Wenn Sie ein Fassungspaar für Tage ohne Kontaktlinsen behalten, bleiben die Gläser durch den Austausch klar und nutzbar, ohne dass sich Ihre Sehstärke ändert.
  • Reef Euphoria: Sonnenbrillen mit polarisierten UV400-Gläsern und einem leichten TR90-Rahmen, mit Beschichtungen, die Wasser, Salz und Kratzer abweisen. Guter Sonnenschutz ist wichtig, wenn sich Ihre Augen vom Tragen von Linsen erholen; polarisierte UV400-Gläser reduzieren Blendung und die Beschichtungen machen sie leicht sauber zu halten.

Eine Kontaktlinsenpflege-Routine muss nicht kompliziert sein, aber sie muss konsequent sein. Waschen und trocknen Sie Ihre Hände, reinigen Sie nur die Linsen, die wiederverwendbar sind, bewahren Sie sie in frischer Lösung auf, tauschen Sie das Etui planmäßig aus und respektieren Sie das Wechseldatum. Wenn Sie diese fünf Dinge in der richtigen Reihenfolge tun, verschwinden die meisten häufigen Reizauslöser.