Réponse rapide

Une routine fiable d'entretien des lentilles de contact consiste à se laver et se sécher les mains avant chaque manipulation, à conserver les lentilles uniquement dans une solution fraîche, à remplacer l'étui tous les un à trois mois et à respecter exactement le calendrier de remplacement exigé par votre type de lentilles. Évitez les raccourcis comme compléter l'ancienne solution ou utiliser de l'eau du robinet ; ce sont les habitudes les plus susceptibles de provoquer une irritation ou une infection.

La plupart des problèmes liés aux lentilles de contact ne viennent pas des lentilles elles-mêmes. Ils viennent des petites habitudes qui les entourent : réutiliser la solution, dormir avec des lentilles non approuvées pour cela, ou laisser un étui humide pendant des semaines. Une routine d'entretien des lentilles de contact n'est rien d'autre qu'un ordre fixe d'actions que vous répétez chaque fois que vous manipulez vos lentilles, pour ne jamais avoir à deviner.

Ce guide détaille cet ordre étape par étape, avec l'erreur courante à éviter à chaque étape. Il s'applique que vous portiez des lentilles journalières, hebdomadaires, mensuelles ou des lentilles sur mesure comme les https://lensabler.com/products/silsoft-aphakic-adult-contact-lenses-d9496ee0580fe51f89397186-1701868Silsoft Aphakic Adult Contact Lenses. Les produits mentionnés ci-dessous sont des exemples du catalogue Lensabl ; vérifiez d'abord votre propre ordonnance et les instructions de vos lentilles, car les calendriers de remplacement et les règles de nettoyage sont définis par le type de lentille, et non par préférence.

Pourquoi l'ordre de votre routine compte

Les conseils d'hygiène des lentilles de contact portent généralement sur les produits, mais la séquence compte tout autant. Si vous posez vos lentilles avant de vous laver les mains, vous transférez directement sur votre œil ce qui se trouvait sur vos doigts. Si vous nettoyez un étui après avoir inséré les lentilles plutôt qu'avant, l'étui reste contaminé pendant que vous les portez. Un ordre fixe élimine ces lacunes.

La routine ci-dessous va de la préparation au rangement et au remplacement. Chaque étape comprend un point de contrôle, pour que vous puissiez dire si vous l'avez réellement accomplie. Si vous portez des lentilles mensuelles, les étapes de rangement ont plus de poids car les lentilles restent sous votre responsabilité pendant des semaines. Si vous portez des lentilles journalières, l'étape de remplacement est l'événement principal, et le rangement compte moins car il n'y a rien à ranger pour la nuit.

  • Lavez, rincez et séchez vos mains avant toute étape qui touche une lentille ou votre œil.
  • Travaillez sur une surface propre et sèche, pas au-dessus d'un évier dont la bonde est ouverte.
  • Gardez le flacon de solution fermé lorsqu'il n'est pas utilisé, et ne laissez jamais l'embout toucher quoi que ce soit.

Étape 1 : Lavez et séchez correctement vos mains

Utilisez du savon ordinaire et de l'eau, puis séchez avec une serviette non pelucheuse. Les savons parfumés ou gras peuvent laisser un film qui se transfère sur la lentille et pique. Si vous utilisez un gel hydroalcoolique, attendez qu'il soit complètement sec avant de toucher une lentille, car les résidus d'alcool sur vos doigts brûleront au contact.

L'erreur courante ici est de précipiter l'étape de séchage. Des doigts humides rendent les lentilles glissantes et plus difficiles à manipuler, ce qui conduit à les faire tomber ou à les pincer trop fort. Une main propre et sèche est la base de toutes les autres étapes de cette routine d'entretien des lentilles de contact.

  • Point de contrôle : vos mains sont suffisamment sèches pour qu'une lentille ne glisse pas de votre doigt.
  • Évitez les essuie-tout qui perdent des fibres ; ils peuvent laisser des débris sur la surface de la lentille.

Étape 2 : Nettoyez les lentilles correctement selon votre type

La façon de nettoyer les lentilles de contact dépend de s'il s'agit de jetables journalières ou de réutilisables. Les journalières sont jetées à la fin de la journée, il n'y a donc rien à nettoyer. Les lentilles réutilisables, y compris les types hebdomadaires et mensuels, nécessitent un frottement et un rinçage avec la solution recommandée par votre professionnel des soins oculaires, suivis d'un trempage dans une solution fraîche.

L'erreur à éviter est d'utiliser de l'eau du robinet, de l'eau en bouteille ou de la salive pour rincer. Ces liquides ne sont pas stériles et peuvent introduire des organismes qui causent de graves infections oculaires. Ne les utilisez jamais, même en cas d'urgence. Si vous n'avez plus de solution, laissez les lentilles dans l'étui jusqu'à ce que vous puissiez en racheter plutôt que d'improviser.

  • Frottez doucement la lentille dans votre paume avec de la solution, puis rincez-la avant de la faire tremper.
  • Utilisez uniquement le type de solution avec lequel vous avez été appareillé ; ne mélangez pas les marques ou les types.
  • Point de contrôle : la lentille semble propre et claire, sans film ni débris.

Étape 3 : Conservez les lentilles uniquement dans une solution fraîche

Le rangement de la solution pour lentilles de contact est le point où beaucoup de routines s'effondrent. Remplissez l'étui de solution fraîche à chaque fois, et ne complétez jamais l'ancienne solution déjà présente dans le godet. Compléter dilue le désinfectant et laisse la lentille dans un mélange plus faible que prévu. Fermez bien les bouchons et rangez l'étui debout.

Si vous portez des lentilles mensuelles, les ranger correctement entre les ports est ce qui les garde confortables tout le mois. Une lentille laissée dans une solution usée peut sembler granuleuse ou provoquer des rougeurs la prochaine fois que vous l'insérez. Si cela se produit, jetez la solution, nettoyez à nouveau la lentille et recommencez.

  • Videz et remplissez les deux godets de solution fraîche chaque fois que vous rangez des lentilles.
  • Ne rangez jamais les lentilles dans de l'eau, du sérum physiologique seul ou un mélange maison.
  • Point de contrôle : l'étui est rempli jusqu'au trait avec de la solution fraîche et fermé.

Étape 4 : Remplacez votre étui selon un calendrier

Quand remplacer un étui de lentilles de contact est plus simple que la plupart des gens le pensent : tous les un à trois mois, ou plus tôt s'il semble trouble, fissuré ou présente des dépôts. Les étuis sont peu coûteux, et ils sont l'une des sources de contamination les plus courantes car les gens les rincent à l'eau et les laissent sécher à l'air libre, ouverts sur un comptoir.

Après chaque utilisation, videz l'étui, rincez-le avec de la solution fraîche et retournez-le sur un mouchoir propre pour le laisser sécher à l'air. N'utilisez pas d'eau du robinet pour rincer l'étui, pour la même raison que vous ne l'utilisez pas sur les lentilles. Notez la date à laquelle vous avez commencé à utiliser l'étui sur le dessous pour ne pas avoir à vous en souvenir.

  • Remplacez l'étui au moins tous les trois mois, ou à chaque nouveau flacon de solution.
  • Point de contrôle : aucun film, odeur ou décoloration à l'intérieur des godets.
  • Gardez un étui de rechange sous la main pour ne jamais être tenté d'en garder un trop longtemps.

Étape 5 : Respectez exactement votre calendrier de remplacement

Les lentilles journalières sont jetées après un port. Les lentilles hebdomadaires sont remplacées selon le calendrier donné par votre adaptateur, et les lentilles mensuelles sont remplacées à la fin du mois, en comptant à partir du jour où vous les avez ouvertes, et non du nombre de fois où vous les avez portées. Les lentilles sur mesure comme les Silsoft Aphakic Adult Contact Lenses suivent leurs propres instructions du fabricant, alors confirmez l'intervalle de remplacement avec votre professionnel des soins oculaires.

L'erreur à éviter est de faire durer une lentille parce qu'elle semble encore confortable. Le confort n'est pas un indicateur fiable de propreté, et une lentille dépassée peut abriter des dépôts qui augmentent le risque d'irritation. Si vous perdez le compte, notez la date d'ouverture sur votre calendrier ou votre téléphone.

  • Jetez les journalières à la fin de chaque journée, sans exception.
  • Suivez les dates de remplacement hebdomadaires et mensuelles à partir du jour où la lentille a été ouverte.
  • Point de contrôle : vous pouvez indiquer l'âge de vos lentilles aujourd'hui sans vérifier l'emballage.

Erreurs courantes d'entretien des lentilles de contact à arrêter

Quelques habitudes reviennent sans cesse parmi les erreurs d'entretien des lentilles de contact. Compléter la solution, rincer les lentilles ou les étuis à l'eau du robinet, dormir avec des lentilles non approuvées pour le port nocturne et porter des lentilles au-delà de leur date de remplacement sont les quatre grandes erreurs. Chacune sape les étapes ci-dessus, et chacune est facile à corriger une fois remarquée.

Une autre erreur discrète est de garder une solution au-delà de sa date de péremption ou d'utiliser un flacon ouvert plus longtemps que ne le recommande le fabricant. Vérifiez le flacon avant de remplir votre étui. Si vous ne savez pas depuis combien de temps un flacon est ouvert, commencez-en un nouveau.

  • Ne nagez pas et ne prenez pas de douche avec vos lentilles, sauf si votre praticien l'a autorisé.
  • Retirez vos lentilles avant toute activité où de l'eau pourrait pénétrer dans vos yeux.
  • Point de contrôle : aucune des quatre grandes erreurs ne s'est produite aujourd'hui.

Votre routine quotidienne d'entretien des lentilles de contact en cinq étapes

  1. Lavez et séchez vos mains : Utilisez du savon ordinaire et une serviette non pelucheuse avant de toucher les lentilles ou votre œil. Point de contrôle : les mains sont complètement sèches.
  2. Nettoyez les lentilles réutilisables : Frottez et rincez avec la solution recommandée, jamais avec de l'eau ou de la salive. Point de contrôle : la lentille semble claire, sans film.
  3. Rangez dans une solution fraîche : Videz l'étui, remplissez-le de solution neuve et fermez bien. Point de contrôle : pas de complément d'ancienne solution.
  4. Remplacez l'étui : Échangez pour un étui neuf tous les un à trois mois et laissez-le sécher à l'air, retourné. Point de contrôle : aucune opacité ni odeur.
  5. Respectez la date de remplacement : Jetez les journalières chaque jour, et suivez les intervalles hebdomadaires, mensuels ou sur mesure à partir de la date d'ouverture. Point de contrôle : vous connaissez l'âge de vos lentilles aujourd'hui.

Produits qui soutiennent une routine propre

  • Silsoft Aphakic Adult Contact Lenses : Lentille annuelle sur mesure pour l'aphakie, une lentille par flacon, actuellement fabriquée sur mesure par Bausch & Lomb après une mise à jour d'approvisionnement. Comme ce sont des lentilles annuelles sur mesure, votre routine d'entretien et le calendrier de remplacement doivent correspondre aux instructions du fabricant, et la commande demande de l'anticipation plutôt qu'un réapprovisionnement rapide.
  • https://lensabler.com/products/vcs-non-prescription-lenses-ea52eb667b18c79656314740-1703716Non-Prescription Lenses: Verres correcteurs clairs standard sans ordonnance de Lensabl, conçus pour le remplacement des verres dans des montures existantes. Si vous gardez une paire de montures pour les jours sans lentilles, remplacer les verres les garde clairs et utilisables sans changement d'ordonnance.
  • Reef Euphoria : Lunettes de soleil avec verres polarisés UV400 et monture légère TR90, avec des traitements qui repoussent l'eau, le sel et les rayures. Une bonne protection solaire compte lorsque vos yeux récupèrent du port de lentilles ; les verres polarisés UV400 réduisent l'éblouissement et les traitements les rendent faciles à garder propres.

Une routine d'entretien des lentilles de contact n'a pas besoin d'être compliquée, mais elle doit être cohérente. Lavez et séchez vos mains, nettoyez uniquement les lentilles réutilisables, rangez-les dans une solution fraîche, remplacez l'étui selon le calendrier et respectez la date de remplacement. Faites ces cinq choses dans l'ordre, et la plupart des déclencheurs d'irritation courants disparaissent.