Nopea vastaus

Ota AfterMeals aterian yhteydessä tai heti sen jälkeen, ei tyhjään vatsaan, jotta sen alkuaineinen kalsium ja hedelmäperäiset entsyymit, kuten papaija ja bromelaiini, ovat läsnä ruoan hajotessa. Aloita etiketissä mainitulla annoksella, ota se johdonmukaisesti raskaimpien aterioiden yhteydessä ja anna sille viikko tai kaksi säännöllistä käyttöä ennen kuin päätät, sopiiko se rutiiniisi.

Miksi ajoitus on tärkeämpää kuin annos AfterMealsin kanssa

AfterMeals on rakennettu kahden tehtävän ympärille, jotka ovat järkeviä vain ruoan liikkuessa ruoansulatuksen läpi: alkuaineinen kalsium, joka voi auttaa neutraloimaan happoja, ja hedelmäperäiset entsyymit, kuten papaija ja bromelaiini, jotka voivat auttaa ruoan hajottamisessa. Kumpikaan tehtävä ei ole hyödyllinen tunteja ennen ateriaa tai sen jälkeen. Siksi etiketin ohje kehottaa ottamaan tuotteen ruoan kanssa eikä tyhjään vatsaan.

Käytännön seuraus on yksinkertainen: kiinnitä kapseli ateriaan, jonka syöt jo päivittäin. Jos otat sen satunnaisina aikoina, arvailet ainoaa muuttujaa, joka todella vaikuttaa tuloksiin. Valitse suurin tai epämukavin ateriasi ja rakenna tapa ensin siihen.

Lue etiketti ennen aloitusta

AfterMealsin tuotekuvauksessa ei ole lueteltu tiettyä entsyymiaktiivisuusyksikköä tai milligrammakohtaista erittelyä kantoa tai entsyymiä kohden, joten et voi verrata sitä numeerisesti entsyymituotteisiin, jotka julkaisevat nämä luvut. Mitä voit verrata, on koostumuksen konsepti: mineraali plus hedelmäentsyymisekoitus. Jos tarvitset tarkkoja teholukuja päätöksentekoon, käsittele puuttuvaa tietoa rajoituksena ja kysy suoraan valmistajalta sen sijaan, että olettaisit arvoa.

Tarkista saamasi pullon lisäravinnefaktapaneelista annoskoko ja mahdolliset allergeeni- tai herkkyyshuomautukset. Jos käytät kilpirauhaslääkitystä, verenpainelääkitystä tai antibiootteja, tämän tuotteen kalsium on todennäköisesti ainesosa, joka voi vaikuttaa ajoitukseen, joten erota se näistä annoksista ja varmista asia apteekista.

AfterMealsin yhdistäminen muuhun rutiiniisi

Jos käytät jo probioottia, kuten BioDophilus 60 miljardia, sinulla on kaksi eri tehtävää: probiootit pyrkivät tukemaan suoliston bakteeriympäristöä, kun taas AfterMeals kohdistuu aterian hajottamisen mekaaniseen ja kemialliseen puoleen. Ne eivät ole toistensa korvikkeita, eikä molempien ottaminen kaksinkertaista kummankaan vaikutusta. Ajoita ne erilleen, jotta voit erottaa, kumpi tekee mitä.

Yksinkertainen jako on probiootti aamulla ja AfterMeals suurimman aterian yhteydessä. Jos haluat pitää vain yhden lisäravinteen rutiinissasi, päätä päävaivan perusteella: satunnainen raskauden tunne syömisen jälkeen viittaa entsyymi- ja kalsiumlähestymistapaan, kun taas laajempi ruoansulatus- ja immuunituki viittaa probioottiin.

AfterMeals-rutiinisi askel askeleelta

  1. 1. Valitse ateria, johon kiinnität sen: Valitse ateria, joka useimmiten jättää sinut raskaaksi tai hitaaksi, ja sitoudu ottamaan AfterMeals tämän aterian yhteydessä joka päivä kahden viikon ajan. Yleinen virhe: ajoituksen vaihtelu päivästä toiseen, mikä tekee mahdottomaksi tietää, auttaako tuote. Tarkistuspiste: jos et osaa nimetä ateriaa, et ole valmis arvioimaan tuotetta.
  2. 2. Ota se ensimmäisten suupalojen kanssa tai heti aterian jälkeen: Entsyymien ja kalsiumin on oltava ruoansulatusseoksessa ruoan ollessa läsnä. Sen ottaminen 30 minuuttia ennen tai tunti aterian jälkeen ohittaa tämän ikkunan. Jos unohdat paljon myöhemmin, jätä se annos väliin sen sijaan, että tuplaisit seuraavalla aterialla. Tarkistuspiste: jos muistat sen rutiininomaisesti kaksi tuntia myöhemmin, aseta puhelinmuistutus, joka on sidottu itse ateriaan.
  3. 3. Aloita etiketin annoksella, älä enempää: Käytä pullossa mainittua annoskokoa. Enemmän ei ole parempi tässä, erityisesti alkuaineisen kalsiumin kanssa, jolla on käytännöllinen imeytymiskatto ja joka voi aiheuttaa ummetusta tai turvotusta suurina annoksina. Älä yhdistä AfterMealsia erilliseen kalsiumlisäravinteeseen tarkistamatta päivittäistä kokonaissaantiasi. Tarkistuspiste: laske kalsium kaikista lähteistä ennen annoksen suurentamista.
  4. 4. Erota se lääkkeistä ja muista mineraaleista: Kalsium voi sitoutua tiettyihin lääkkeisiin, mukaan lukien kilpirauhaslääkkeet, jotkut antibiootit sekä rauta- ja sinkkilisäravinteet, vähentäen sitä, mitä todella imeydyt. Jätä vähintään kahden tunnin väli AfterMealsin ja näiden annosten välille. Tämä on vaihe, jonka ihmiset useimmiten ohittavat, ja sillä on selkeimmät seuraukset. Tarkistuspiste: varmista väli apteekista, jos käytät reseptilääkkeitä päivittäin.
  5. 5. Arvioi kahden viikon jälkeen ja säädä yhtä muuttujaa kerrallaan: Anna rutiinille johdonmukainen kahden viikon jakso ennen päätöksentekoa. Jos haluat testata, lisääkö probiootti mitään, lisää BioDophilus 60 miljardia aamulla sen sijaan, että muuttaisit molempia tuotteita kerralla. Yleinen virhe: annoksen, ajoituksen ja tuotteiden muuttaminen samalla viikolla, mikä jättää sinut ilman hyödyllistä tietoa. Seuraava askel: pidä se, minkä voit toistaa kiireisimpänä päivänäsi, ja jätä pois se, mitä et voi.

Tuotetiedot näiden vaiheiden takana

  • AfterMeals: AfterMeals yhdistää tehokkaan annoksen alkuaineista kalsiumia ja hedelmäperäisiä ruoansulatusentsyymejä, mukaan lukien papaija ja bromelaiini. Tästä syystä etiketti ohjeistaa ottamaan sen ruoan kanssa: sekä mineraali että entsyymit on tarkoitettu vaikuttamaan ruoansulatuksen aikana, ei ennen sitä.
  • BioDophilus 60 miljardia: BioDophilus 60 miljardia käyttää omaa sekoitustaan 11 probioottikannasta ja voi auttaa uudelleen asuttamaan suolistoa terveillä bakteereilla. Se kohdistuu ruoansulatuksen bakteeripuoleen, joten se täydentää eikä korvaa aterian aikaista entsyymi- ja kalsiumtuotetta.