Nopea vastaus
Ei, valkoinen tee ei ole kofeiinitonta. Kaikki aidot teelehdet Camellia sinensis -kasvista sisältävät kofeiinia. Valkoinen tee sisältää kuitenkin yleensä vähemmän kofeiinia kuin musta tai vihreä tee, ja sekoitukset kuten Buddha's Blend voivat tarjota miedon ja lempeän vaihtoehdon.
Miksi myytti säilyy
Valkoista teetä markkinoidaan usein vähiten prosessoituna teenä, mikä saa monet olettamaan, että se on kofeiinitonta. Totuus on, että kofeiinipitoisuus riippuu monista tekijöistä, kuten teekasvin lajikkeesta, sadonkorjuuajasta ja haudutusmenetelmästä. Valkoisen teen herkkä maku voi myös saada sen vaikuttamaan vähemmän piristävältä.
Valkoisen teen kofeiinin vertailu
Vaikka tarkat luvut vaihtelevat, valkoinen tee sisältää tyypillisesti noin 15–30 mg kofeiinia kupillista kohden, kun taas vihreä tee sisältää 25–50 mg ja musta tee 50–90 mg. Tämä tekee valkoisesta teestä vähäkofeiinisemman valinnan, mutta ei kofeiinitonta. Jos olet erittäin herkkä kofeiinille, saatat silti tuntea sen vaikutukset.
Tuomiot
- Väite: Valkoinen tee on kofeiinitonta: Väärin. Kaikki Camellia sinensis -lehdistä valmistetut teet sisältävät kofeiinia. Valkoinen tee ei ole poikkeus.
- Väite: Valkoinen tee sisältää vähemmän kofeiinia kuin musta tai vihreä tee: Totta, yleensä. Valkoinen tee sisältää tyypillisesti vähemmän kofeiinia kuin musta tai vihreä tee, mutta tarkka määrä vaihtelee suuresti teen ja haudutusmenetelmän mukaan.
- Väite: Buddha's Blend on lempeä, vähäkofeiininen vaihtoehto: Totta. Koska Buddha's Blend on sekoitus valkoista ja vihreää teetä sekä kukkaisia ja hedelmäisiä ainesosia, se tarjoaa miedon kofeiinitason ja rauhoittavan makuprofiilin. Jos haluat vähäkofeiinista teetä herkällä maulla, Buddha's Blend on loistava valinta. Mutta jos haluat välttää kofeiinia kokonaan, etsi yrttiteetä.
Tuote-esittely
-
Buddha's Blend -teepakkaus, 12 pussillista: Buddha's Blend on sekoitus herkkää valkoista ja vihreää teetä, makeita ja kukkaisia jasmiinihelmiä sekä hibiskuksen hedelmäistä aromia. Se toimitetaan 12 kasvipohjaisessa, muovittomassa, biohajoavassa pussissa. Koska se yhdistää valkoisen ja vihreän teen, se sisältää jonkin verran kofeiinia, mutta jasmiini ja hibiskus tuovat rauhoittavan, aromaattisen kokemuksen, joka voi vähentää stimulaation tunnetta.
Buddha's Blend -teepakkaus, 12 pussillista
