Réponse rapide
Utilisez environ 18 cm de fil dentaire naturel à la menthe poivrée, enroulez-le autour de vos majeurs et glissez-le doucement entre les dents avec un mouvement en forme de C contre chaque surface dentaire.
Pourquoi la technique compte avec le fil dentaire naturel
Le fil dentaire naturel, comme Tom's of Maine Naturally Waxed Antiplaque Flat Floss, est conçu pour être solide tout en étant doux pour les gencives. Les filaments de nylon cirés résistent à la rupture et à l'effilochage, mais une technique appropriée reste essentielle pour éviter l'irritation des gencives. Faire claquer le fil dans la ligne des gencives peut provoquer des saignements et de l'inconfort, surtout si vous débutez avec le fil dentaire naturel.
Erreurs courantes à éviter
Utiliser un morceau de fil trop court peut vous amener à réutiliser une section qui transporte déjà des bactéries. De plus, scier d'avant en arrière sans incurver le fil contre la dent manque la plaque sous la ligne des gencives. Enfin, utiliser le fil dentaire après le brossage plutôt qu'avant peut laisser des débris entre les dents que le dentifrice ne peut pas atteindre.
Technique de fil dentaire étape par étape
- Étape 1 : Coupez et enroulez : Coupez environ 18 cm de fil dentaire naturel à la menthe poivrée. Enroulez la majeure partie autour de vos majeurs, en laissant environ 2 cm entre eux. Tenez le fil fermement avec vos pouces et index. Utiliser une section fraîche pour chaque dent empêche la redistribution de la plaque.
- Étape 2 : Guidez doucement entre les dents : Glissez le fil entre deux dents avec un mouvement de va-et-vient doux. Ne le faites pas claquer ni ne le forcez dans la ligne des gencives. S'il semble serré, sortez-le doucement et essayez sous un angle différent. Faire claquer le fil peut endommager le tissu gingival et provoquer des saignements.
- Étape 3 : Incurvez en forme de C : Une fois le fil entre les dents, incurvez-le en forme de C contre une dent. Glissez-le doucement de haut en bas, en allant légèrement sous la ligne des gencives. Répétez sur la dent adjacente. La forme en C garantit que vous nettoyez tout le côté de chaque dent, pas seulement l'espace entre elles.
- Étape 4 : Utilisez une section propre par dent : Déroulez une section fraîche de fil de votre majeur en passant à la dent suivante. Cela évite de transférer des bactéries d'une dent à l'autre. Réutiliser la même section de fil peut réintroduire la plaque et les particules alimentaires.
- Étape 5 : Rincez et vérifiez : Après avoir utilisé le fil sur toutes les dents, rincez-vous la bouche avec de l'eau ou un bain de bouche naturel. Vérifiez s'il reste des débris ou des points de saignement qui pourraient nécessiter une attention particulière. Un saignement qui persiste après une semaine peut indiquer une maladie des gencives ; consultez votre dentiste.
Informations sur le produit
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Fil dentaire naturel à la menthe poivrée antiplaque: Solide entre les dents mais doux pour les gencives, Tom's of Maine Naturally Waxed Antiplaque Flat Floss aide à garder les dents et les gencives en bonne santé. Les filaments de nylon naturellement cirés empêchent la rupture ou l'effilochage et éliminent les particules efficacement et en profondeur. Cela signifie que vous pouvez utiliser le fil dentaire en profondeur sans craindre qu'il ne se casse en cours d'utilisation ou n'irrite les tissus gingivaux sensibles.
Fil dentaire naturel à la menthe poivrée antiplaque
