クイックアンサー
約 18 インチの天然スペアミントフロスを使用し、中指に巻き付け、C字型の動きで各歯の表面に沿って歯の間に優しく滑り込ませます。
天然フロスでテクニックが重要な理由
Tom's of Maine Naturally Waxed Antiplaque Flat Floss のような天然フロスは、強度がありながら歯茎に優しい設計です。ワックス加工されたナイロンフィラメントは、切れたりほつれたりしにくいですが、歯茎の炎症を避けるためには適切なテクニックが依然として重要です。フロスを歯茎の境目にパチンとはじくと、出血や不快感を引き起こす可能性があります。特に天然デンタルフロスに慣れていない場合は注意が必要です。
避けるべきよくある間違い
短すぎるフロスを使用すると、すでに細菌が付着した部分を再利用することになります。また、フロスを歯に沿って湾曲させずに前後にのこぎり状に動かすと、歯茎の下の歯垢を取り逃します。最後に、歯磨きの前にフロスをする代わりに後に行うと、歯磨き粉が届かない歯の間に食べかすが残る可能性があります。
ステップバイステップのフロステクニック
- ステップ 1: カットして巻き付ける: 約 18 インチの天然スペアミントフロスをカットします。ほとんどを中指に巻き付け、約 2 インチの部分を残します。親指と人差し指でフロスをしっかりと持ちます。 歯ごとに新しい部分を使用することで、歯垢の再付着を防ぎます。
- ステップ 2: 歯の間に優しく導く: 優しい前後の動きで、2本の歯の間にフロスを滑り込ませます。歯茎の境目にパチンとはじいたり、無理に押し込んだりしないでください。きついと感じたら、優しく抜き取り、別の角度から試してください。 フロスをパチンとはじくと、歯茎の組織を傷つけ、出血を引き起こす可能性があります。
- ステップ 3: C字型に湾曲させる: フロスが歯の間に入ったら、1本の歯に沿ってC字型に湾曲させます。歯茎の境目の少し下まで優しく上下に滑らせます。隣の歯でも繰り返します。 C字型にすることで、歯と歯の間だけでなく、各歯の側面全体を確実に清掃できます。
- ステップ 4: 歯ごとに清潔な部分を使用する: 次の歯に移る際に、中指から新しいフロスの部分を巻き出します。これにより、歯から歯へ細菌を移すのを防ぎます。 同じフロスの部分を再利用すると、歯垢や食べかすを再び付着させる可能性があります。
- ステップ 5: すすいで確認する: すべての歯のフロスが終わったら、水または天然マウスウォッシュで口をすすぎます。残っている食べかすや、追加のケアが必要な出血箇所がないか確認します。 1週間以上続く出血は歯周病の可能性があります。歯科医に相談してください。
製品情報
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アンチプラーク スペアミント ナチュラルフロス: 歯の間では強く、歯茎には優しい Tom's of Maine Naturally Waxed Antiplaque Flat Floss は、歯と歯茎を健康に保つのに役立ちます。天然ワックス加工されたナイロンフィラメントは、切れたりほつれたりするのを防ぎ、粒子を効率的かつ徹底的に除去します。つまり、フロスが使用中に切れたり、敏感な歯茎組織を刺激したりする心配をせずに、徹底的にフロスを使用できます。
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