Réponse rapide
Le dentifrice est indispensable ; le bain de bouche est facultatif. Le brossage avec un dentifrice au fluor élimine mécaniquement la plaque et les débris alimentaires, tandis que le bain de bouche atteint les zones que votre brosse manque et peut procurer une fraîcheur plus durable. Si vous utilisez les deux, brossez d'abord, recrachez (ne rincez pas), puis utilisez le bain de bouche ensuite pour ne pas éliminer le fluor.
Ce que chaque produit fait réellement
Le dentifrice est l'élément essentiel. L'action mécanique du brossage élimine la plaque et les particules alimentaires, et les dentifrices au fluor comme Tom's of Maine Whole Care Peppermint Anticavity Toothpaste aident à protéger contre les caries tout en favorisant la réparation et le renforcement de l'émail. Le bain de bouche est le finisseur. Il pénètre dans les interstices entre les dents et le long de la gencive là où les poils de la brosse peuvent ne pas atteindre, et il peut aider à rafraîchir l'haleine. Mais il n'élimine pas la plaque comme le fait le brossage, il ne peut donc pas remplacer le dentifrice.
Whole Care Peppermint Anticavity Toothpaste
Pourquoi les formules naturelles changent la donne
Les produits de soins bucco-dentaires naturels omettent souvent les arômes, colorants et conservateurs artificiels, mais cela ne signifie pas qu'ils sont tous sans fluor. Certains, comme Tom's of Maine Wicked Fresh! Cool Peppermint Fluoride Natural Toothpaste, contiennent du fluor pour lutter contre les caries, tandis que d'autres, comme le Fluoride-Free Antiplaque & Whitening Spearmint Natural Toothpaste, sont formulés sans. Si vous choisissez un dentifrice sans fluor, vous voudrez peut-être parler à votre dentiste pour savoir si un bain de bouche au fluor est judicieux compte tenu de votre risque de caries. Si vous utilisez déjà un dentifrice au fluor, ajouter un bain de bouche au fluor relève généralement d'une préférence personnelle, non d'une nécessité.
Wicked Fresh! Cool Peppermint Fluoride Natural Toothpaste
Le bon ordre : brosser, recracher, puis rincer au bain de bouche
La plupart des gens se brossent les dents, rincent à l'eau, puis utilisent un bain de bouche. Cet ordre gâche le fluor. La meilleure séquence est : brosser avec un dentifrice au fluor, recracher l'excédent, et ne pas rincer à l'eau. Ensuite, si vous utilisez un bain de bouche, faites-le circuler pendant la durée indiquée sur l'étiquette et recrachez à nouveau. Cela maintient le fluor sur vos dents plus longtemps. Si vous utilisez un bain de bouche sans fluor, l'ordre importe moins, mais se brosser d'abord reste logique puisque vous éliminez mécaniquement la plaque que le bain de bouche ne peut pas enlever.
Quand le bain de bouche mérite sa place
Le bain de bouche est un complément utile si vous souhaitez une fraîcheur supplémentaire entre les brossages, si vous portez un appareil dentaire ou un gouttière et devez déloger des aliments coincés, ou si votre dentiste recommande une routine de bain de bouche anticarie en raison d'une bouche sèche ou d'un risque élevé de caries. C'est aussi une solution de secours pratique lorsque vous ne pouvez pas vous brosser les dents après le déjeuner. Mais si votre objectif principal est de nettoyer les dents et de prévenir les caries, un dentifrice au fluor comme Whole Care Peppermint fait plus gros du travail que n'importe quel bain de bouche.
Les compromis à peser
- Dentifrice au fluor + sans bain de bouche : Routine la plus simple avec une protection anticarie éprouvée. Vous pourriez manquer de fraîcheur supplémentaire et d'une couverture des zones difficiles d'accès. Idéal si vous vous brossez soigneusement les dents deux fois par jour et n'avez pas de préoccupations particulières concernant vos gencives ou votre haleine.
- Dentifrice au fluor + bain de bouche au fluor : Ajoute une protection anticarie et de la fraîcheur, mais coûte plus cher et prend plus de temps. Ne rincez pas à l'eau après le brossage. Vaut la peine si votre dentiste recommande un fluor supplémentaire ou si vous souhaitez une haleine fraîche plus durable.
- Dentifrice sans fluor + bain de bouche naturel : Évite le fluor et les ingrédients artificiels, mais vous perdez le bénéfice anticarie du fluor, sauf si votre bain de bouche en contient. Parlez à votre dentiste de votre risque de caries avant de renoncer complètement au fluor.
Produits adaptés à cette routine
- Whole Care Peppermint Anticavity Toothpaste (lot de 2): Dentifrice anticarie pour le soin de toute la bouche avec un goût rafraîchissant de menthe poivrée ; formule multi-bénéfices pour une hygiène bucco-dentaire complète ; vegan et sans cruauté. Un dentifrice au fluor solide pour tous les jours qui assure la protection contre les caries et le soutien de l'émail, pour que le bain de bouche reste facultatif.
- Wicked Cool! Natural Toothpaste in Mild Mint: Saveur de menthe douce adaptée aux enfants ; aide à réparer et renforcer l'émail ; formule naturelle, vegan et sans cruauté. Une option douce pour les enfants qui ne sont peut-être pas prêts pour le bain de bouche mais ont toujours besoin d'une protection au fluor.
- Fluoride-Free Antiplaque & Whitening Spearmint Natural Toothpaste: Dentifrice blanchissant sans fluor et sans SLS qui blanchit délicatement en éliminant les taches de surface lors d'un brossage régulier et offre une saveur de menthe plus intense. Si vous préférez éviter le fluor ou le SLS, c'est une option blanchissante qui nettoie quand même, mais vous devrez peut-être discuter des alternatives au fluor avec votre dentiste.
Qui devrait utiliser quoi
Idéal pour
- Les personnes qui veulent une routine simple et efficace : un dentifrice au fluor comme Whole Care Peppermint, sans bain de bouche nécessaire.
- Les enfants qui ont besoin d'un dentifrice doux et adapté aux enfants comme Wicked Cool! Mild Mint, avec un bain de bouche uniquement si un dentiste le recommande.
- Toute personne qui souhaite une fraîcheur supplémentaire ou à qui un dentiste a recommandé d'utiliser un bain de bouche anticarie.
Pas pour
- Les personnes qui cherchent à remplacer le brossage par un bain de bouche ; il n'élimine pas la plaque.
- Ceux qui préfèrent un dentifrice sans fluor mais veulent quand même une protection anticarie sans discuter des alternatives avec un dentiste.
