Raskt svar
Du trenger tannkrem; munnskyll er valgfritt. Pussing med fluoridtannkrem fjerner fysisk plakk og matrester, mens munnskyll når områder tannbørsten din ikke kommer til og kan gi lengre friskhet. Hvis du bruker begge, puss først, spytt ut (ikke skyll), og bruk munnskyll etterpå slik at du ikke skyller bort fluoridet.
Hva hvert produkt faktisk gjør
Tannkrem er arbeidshesten. Den mekaniske handlingen ved pussing skrubber bort plakk og matpartikler, og fluoridtannkremer som Tom's of Maine Whole Care Peppermint Anticavity Toothpaste hjelper med å beskytte mot hull samtidig som de støtter emaljereparasjon og styrking. Munnskyll er avslutteren. Det flyter inn i sprekker mellom tennene og langs tannkjøttkanten der bust kan mangle, og det kan bidra til å friske opp pusten. Men det fjerner ikke plakk slik pussing gjør, så det kan ikke erstatte tannkrem.
Whole Care Peppermint Anticavity Toothpaste
Hvorfor naturlige formler endrer regnestykket
Naturlige munnpleieprodukter hopper ofte over kunstige smaker, farger og konserveringsmidler, men det betyr ikke at de alle er fluoridfrie. Noen, som Tom's of Maine Wicked Fresh! Cool Peppermint Fluoride Natural Toothpaste, inneholder fluorid for å bekjempe hull, mens andre, som Fluoride-Free Antiplaque & Whitening Spearmint Natural Toothpaste, er laget uten. Hvis du velger en fluoridfri tannkrem, kan det være lurt å snakke med tannlegen om hvorvidt en fluoridmunnskyll gir mening for din hullrisiko. Hvis du allerede bruker en fluoridtannkrem, er det å legge til en fluoridmunnskyll vanligvis en personlig preferanse, ikke et krav.
Wicked Fresh! Cool Peppermint Fluoride Natural Toothpaste
Riktig rekkefølge: puss, spytt ut, skyll deretter med munnskyll
De fleste pusser, skyller med vann og bruker deretter munnskyll. Den rekkefølgen sløser bort fluoridet. Den bedre sekvensen er: puss med en fluoridtannkrem, spytt ut overskuddet, og ikke skyll med vann. Deretter, hvis du bruker munnskyll, skyll i tiden som står på etiketten og spytt ut igjen. Dette holder fluoridet på tennene lenger. Hvis du bruker en fluoridfri munnskyll, betyr rekkefølgen mindre, men å pusse først er fortsatt fornuftig fordi du fjerner fysisk plakket som munnskyll ikke kan.
Når munnskyll fortjener plassen sin
Munnskyll er et nyttig tillegg hvis du vil ha ekstra friskhet mellom pussinger, hvis du har regulering eller retainer og trenger å løsne mat som sitter fast, eller hvis tannlegen anbefaler en antikaries munnskyllrutine på grunn av munntørrhet eller høy hullrisiko. Det er også en praktisk backup når du ikke kan pusse etter lunsj. Men hvis hovedmålet ditt er å rengjøre tenner og forebygge hull, gjør en fluoridtannkrem som Whole Care Peppermint mer av tungarbeidet enn noen skylling.
Avveininger å vurdere
- Fluoridtannkrem + ingen munnskyll: Enkleste rutine med dokumentert hullbeskyttelse. Du kan gå glipp av ekstra friskhet og dekning på vanskelig tilgjengelige steder. Best hvis du pusser grundig to ganger om dagen og ikke har spesielle tannkjøtt- eller pustebekymringer.
- Fluoridtannkrem + fluoridmunnskyll: Gir ekstra hullbeskyttelse og friskhet, men koster mer og tar ekstra tid. Ikke skyll med vann etter pussing. Verd det hvis tannlegen anbefaler ekstra fluorid eller du vil ha lengre frisk pust.
- Fluoridfri tannkrem + naturlig munnskyll: Unngår fluorid og kunstige ingredienser, men du mister hullbekjempelsesfordelen med fluorid med mindre munnskyllet inneholder det. Snakk med tannlegen om hullrisikoen din før du hopper helt over fluorid.
Produkter som passer denne rutinen
- Whole Care Peppermint Anticavity Toothpaste (2-pack): Antikaries tannkrem for pleie av hele munnen med en forfriskende peppermyntesmak; formel med flere fordeler for omfattende munnhygiene; vegansk og cruelty-free. En solid hverdagsfluoridtannkrem som håndterer hullbeskyttelse og emaljestøtte, slik at du kan holde munnskyll valgfritt.
- Wicked Cool! Natural Toothpaste in Mild Mint: Mild myntesmak som er barnevennlig; hjelper med å reparere og styrke emaljen; naturlig formel, vegansk og cruelty-free. Et skånsomt alternativ for barn som kanskje ikke er klare for munnskyll, men fortsatt trenger fluoridbeskyttelse.
- Fluoride-Free Antiplaque & Whitening Spearmint Natural Toothpaste: Fluoridfri, SLS-fri hvitende tannkrem som forsiktig hvitner ved å fjerne overflateflekker ved vanlig pussing og gir en sterkere myntesmak. Hvis du foretrekker å unngå fluorid eller SLS, er dette et hvitende alternativ som fortsatt rengjør, men du bør kanskje diskutere fluoridalternativer med tannlegen.
Hvem bør bruke hva
Best for
- Folk som vil ha en enkel, effektiv rutine: en fluoridtannkrem som Whole Care Peppermint, ingen munnskyll nødvendig.
- Barn som trenger en mild, barnevennlig tannkrem som Wicked Cool! Mild Mint, med munnskyll bare hvis tannlegen anbefaler det.
- Alle som vil ha ekstra friskhet eller har fått beskjed av tannlegen om å bruke en antikaries munnskyll.
Ikke for
- Folk som vil erstatte pussing med munnskyll; det fjerner ikke plakk.
- De som foretrekker en fluoridfri tannkrem, men fortsatt vil ha hullbeskyttelse uten å diskutere alternativer med tannlegen.
