Réponse rapide

Si vous avez dormi avec vos lentilles de contact colorées, retirez-les dès votre réveil, lavez-vous soigneusement les mains et laissez vos yeux se reposer. En cas de douleur, de rougeur ou de vision floue, consultez immédiatement un professionnel de la santé oculaire.

Dormir avec des lentilles de contact colorées est un accident courant, mais cela ne va pas sans risque. Même une courte sieste peut réduire le flux d'oxygène vers votre cornée, augmentant ainsi le risque d'infection ou d'irritation. Savoir quoi faire juste après peut faire une grande différence pour protéger la santé de vos yeux.

Ce guide vous explique les mesures immédiates à prendre, les signes qui nécessitent des soins professionnels et comment éviter que cela ne se reproduise. Bien que les lentilles jetables quotidiennes soient souvent plus tolérantes, aucune lentille de contact n'est approuvée pour un port nocturne, sauf si elle est spécifiquement conçue à cet effet.

Mesures immédiates à prendre après avoir dormi avec des lentilles

La première chose à faire est de vous laver les mains avec du savon et de l'eau, puis de les sécher avec une serviette non pelucheuse. Cela réduit le risque de transférer des bactéries à votre œil lors du retrait des lentilles. Si vos yeux sont secs, appliquez quelques gouttes de gouttes réhydratantes sans conservateur avant le retrait pour faciliter le glissement de la lentille.

Retirez les lentilles en douceur. Si elles semblent collées, ne tirez pas et ne forcez pas. Ajoutez plus de gouttes réhydratantes et clignez des yeux plusieurs fois pour humidifier la lentille. Une fois retirées, placez-les dans un étui propre avec une solution neuve pour lentilles de contact—ne réutilisez pas l'ancienne solution. Laissez vos yeux se reposer en portant des lunettes le reste de la journée et évitez de remettre de nouvelles lentilles jusqu'à ce que toute rougeur ou irritation disparaisse.

  • Ne dormez plus jamais avec des lentilles de contact colorées, même pour une sieste.
  • Si vous portez des lentilles jetables quotidiennes, jetez-les immédiatement après le retrait.
  • Ayez une paire de lunettes de secours à portée de main pour les jours où vos yeux ont besoin de repos.

Risques liés au port de lentilles de contact pendant le sommeil

Dormir avec des lentilles réduit l'apport d'oxygène à la cornée, ce qui peut entraîner un gonflement de la cornée, une sécheresse oculaire et un risque accru de kératite microbienne—une infection de la cornée. Plus les lentilles restent en place longtemps, plus le risque est élevé, surtout si vous dormez avec pendant plusieurs heures ou toute la nuit.

Le port prolongé peut également provoquer de minuscules égratignures sur la surface de l'œil, facilitant l'entrée des bactéries. Des symptômes tels que rougeur, douleur, larmoiement excessif ou sensibilité à la lumière peuvent indiquer un problème. Dans les cas graves, une infection non traitée peut entraîner une perte de vision. Il est donc crucial de surveiller attentivement vos yeux après un oubli nocturne.

  • Les complications liées aux lentilles de contact peuvent évoluer rapidement ; n'ignorez pas les symptômes persistants.
  • Même si vous vous sentez bien, vos yeux peuvent être plus vulnérables pendant quelques jours.
  • Respectez toujours le calendrier de remplacement recommandé pour vos lentilles.

Quand consulter un professionnel de la santé oculaire

Si vous ressentez l'un des symptômes suivants après avoir dormi avec vos lentilles, retirez-les et consultez immédiatement un médecin : douleur persistante, rougeur qui s'aggrave, vision floue qui ne s'améliore pas en clignant des yeux, sensibilité à la lumière ou sensation que quelque chose est encore dans votre œil. Ces signes peuvent indiquer une abrasion cornéenne ou une infection.

N'attendez pas que les symptômes disparaissent d'eux-mêmes. Un traitement précoce est essentiel pour prévenir des complications plus graves. Même si vous vous sentez bien, envisagez de prendre rendez-vous si vous avez des antécédents de problèmes oculaires ou si vous avez dormi avec vos lentilles pendant une période prolongée. Votre ophtalmologiste peut examiner votre cornée pour détecter tout dommage et recommander un traitement approprié.

  • En cas de doute, appelez votre ophtalmologiste—mieux vaut prévenir que guérir.
  • Si vous portez des lentilles mensuelles ou bimensuelles, jetez-les si elles ont été portées pendant la nuit et remplacez-les par des neuves.

Guide de diagnostic : que faire après avoir dormi avec des lentilles

  • Symptôme : Vous vous réveillez et réalisez que vous avez dormi avec vos lentilles de contact colorées. Vos yeux peuvent être secs, granuleux ou légèrement rouges. Ne paniquez pas. La plupart des gens font cela une fois, et le risque est faible si vous agissez rapidement.
  • Cause probable : Réduction de l'oxygène vers la cornée et accumulation possible de débris ou de bactéries sur la surface de la lentille. Plus les lentilles restent en place longtemps, plus le risque d'infection ou de dommage cornéen est élevé.
  • Action corrective : Lavez-vous les mains, utilisez des gouttes réhydratantes, retirez délicatement les lentilles et jetez-les si ce sont des jetables quotidiennes. Pour les lentilles réutilisables, nettoyez-les et désinfectez-les soigneusement. Laissez vos yeux se reposer en portant des lunettes le reste de la journée.
  • Quand arrêter ou choisir une autre option : Si vous ressentez une douleur persistante, une rougeur, une vision floue ou une sensibilité à la lumière, n'attendez pas—consultez immédiatement un professionnel de la santé oculaire. Un traitement rapide peut prévenir des complications graves. Envisagez de passer aux lentilles jetables quotidiennes si cela devient une habitude.

Produits qui peuvent aider

  • i-Sha Molton 1-Day Amber Brown (10 pièces): Les lentilles jetables quotidiennes sont hygiéniques et pratiques, parfaites pour la saison du rhume et des allergies ! Si vous oubliez souvent de retirer vos lentilles la nuit, les jetables quotidiennes sont un choix plus sûr car vous pouvez repartir de zéro chaque jour avec une lentille stérile, réduisant ainsi le risque d'accumulation et d'infection.
  • Bausch & Lomb Lacelle Colors Sparkling Gold (30 pièces) : Vendu en boîte contenant 30 lentilles de même puissance. Avec une plus grande quantité, vous pouvez facilement remplacer les lentilles après un port nocturne accidentel sans craindre d'en manquer. N'oubliez pas de suivre les conseils de votre professionnel de la santé oculaire concernant les calendriers de remplacement.

Dormir avec des lentilles de contact colorées n'est jamais idéal, mais cela arrive. En agissant rapidement et en connaissant les signes d'alerte, vous pouvez protéger vos yeux de complications graves. Et si cela se reproduit plus d'une fois, parlez à votre ophtalmologiste pour savoir si les jetables quotidiennes pourraient mieux convenir à votre mode de vie.