Resposta Rápida
Se dormiu com as suas lentes de contacto coloridas, remova-as assim que acordar, lave bem as mãos e dê um descanso aos seus olhos. Se sentir dor, vermelhidão ou visão turva, contacte imediatamente um profissional de saúde ocular.
Dormir com lentes de contacto coloridas é um acidente comum, mas não deixa de ter riscos. Mesmo uma sesta curta pode reduzir o fluxo de oxigénio para a córnea, aumentando a probabilidade de infeção ou irritação. Saber o que fazer imediatamente a seguir pode fazer uma grande diferença na proteção da saúde dos seus olhos.
Este guia explica os passos imediatos a tomar, os sinais que justificam cuidados profissionais e como evitar que volte a acontecer. Embora as lentes descartáveis diárias sejam frequentemente mais tolerantes, nenhuma lente de contacto é aprovada para uso noturno, a menos que seja especificamente concebida para esse fim.
Passos Imediatos a Tomar Depois de Dormir com Lentes de Contacto
A primeira coisa a fazer é lavar as mãos com sabão e água e secá-las com uma toalha sem fiapos. Isto reduz o risco de transferir bactérias para o olho ao remover as lentes. Se sentir os olhos secos, aplique algumas gotas de lágrimas artificiais sem conservantes antes da remoção para ajudar a lente a deslizar mais facilmente.
Remova as lentes suavemente. Se estiverem presas, não puxe nem force. Adicione mais gotas humectantes e pisque algumas vezes para humedecer a lente. Depois de removidas, coloque-as num estojo limpo com solução de lentes de contacto nova—não reutilize a solução antiga. Dê um descanso aos olhos usando óculos durante o resto do dia e evite colocar novas lentes até que qualquer vermelhidão ou irritação desapareça.
- Nunca volte a dormir com lentes de contacto coloridas, nem durante uma sesta.
- Se usa lentes descartáveis diárias, deite-as fora imediatamente após a remoção.
- Tenha um par de óculos de reserva para os dias em que os seus olhos precisam de descanso.
Riscos de Dormir com Lentes de Contacto
Dormir com lentes de contacto reduz o fornecimento de oxigénio à córnea, o que pode levar a inchaço da córnea, olhos secos e um risco mais elevado de ceratite microbiana—uma infeção da córnea. Quanto mais tempo as lentes permanecerem, maior o risco, especialmente se dormir com elas durante várias horas ou durante a noite.
O uso prolongado também pode causar pequenos arranhões na superfície do olho, facilitando a entrada de bactérias. Sintomas como vermelhidão, dor, lacrimejo excessivo ou sensibilidade à luz podem indicar um problema. Em casos graves, uma infeção não tratada pode levar à perda de visão, por isso é crucial monitorizar os olhos de perto após um deslize noturno.
- As complicações das lentes de contacto podem escalar rapidamente; não ignore sintomas persistentes.
- Mesmo que se sinta bem, os seus olhos podem estar mais vulneráveis durante alguns dias.
- Siga sempre o calendário de substituição recomendado para as suas lentes.
Quando Consultar um Profissional de Saúde Ocular
Se sentir algum dos seguintes sintomas depois de dormir com as lentes, remova-as e procure aconselhamento médico imediatamente: dor persistente, vermelhidão que piora, visão turva que não melhora ao piscar, sensibilidade à luz ou sensação de que algo ainda está no olho. Estes podem ser sinais de abrasão ou infeção da córnea.
Não espere que os sintomas desapareçam por si próprios. O tratamento precoce é fundamental para prevenir complicações mais graves. Mesmo que se sinta bem, considere marcar uma consulta se tiver historial de problemas oculares ou se tiver dormido com as lentes durante um período prolongado. O seu oftalmologista pode examinar a córnea para detetar danos e recomendar o tratamento adequado.
- Em caso de dúvida, contacte o seu oftalmologista—mais vale prevenir.
- Se usa lentes mensais ou quinzenais, deite-as fora se foram usadas durante a noite e substitua-as por novas.
Guia de Diagnóstico: O Que Fazer Depois de Dormir com Lentes de Contacto
- Sintoma: Acorda e apercebe-se de que dormiu com as suas lentes de contacto coloridas. Os seus olhos podem sentir-se secos, arenosos ou ligeiramente vermelhos. Não entre em pânico. A maioria das pessoas faz isto uma vez, e o risco é baixo se agir rapidamente.
- Causa provável: Redução de oxigénio na córnea e possível acumulação de detritos ou bactérias na superfície da lente. Quanto mais tempo as lentes permanecerem, maior o risco de infeção ou danos na córnea.
- Ação corretiva: Lave as mãos, use gotas humectantes, remova as lentes suavemente e deite-as fora se forem descartáveis diárias. Para lentes reutilizáveis, limpe-as e desinfete-as cuidadosamente. Dê um descanso aos olhos usando óculos durante o resto do dia.
- Quando parar ou escolher outra opção: Se sentir dor persistente, vermelhidão, visão turva ou sensibilidade à luz, não espere—consulte imediatamente um profissional de saúde ocular. Procurar tratamento atempado pode prevenir complicações graves. Considere mudar para lentes descartáveis diárias se isto se tornar um hábito.
Produtos Que Podem Ajudar
- i-Sha Molton 1-Day Amber Brown (10un): As lentes descartáveis diárias são higiénicas e convenientes, perfeitas para a estação de constipações e alergias! Se costuma esquecer-se de remover as lentes à noite, as descartáveis diárias são uma escolha mais segura porque pode começar de novo todos os dias com uma lente estéril, reduzindo o risco de acumulação e infeção.
- Bausch & Lomb Lacelle Colors Sparkling Gold (30un): Vendido como uma caixa contendo 30 lentes da mesma potência. Com um fornecimento maior, pode substituir facilmente as lentes após um uso noturno acidental sem se preocupar em ficar sem stock. Lembre-se apenas de seguir os conselhos do seu profissional de saúde ocular sobre os calendários de substituição.
Dormir com lentes de contacto coloridas nunca é ideal, mas acontece. Ao agir rapidamente e conhecer os sinais de alerta, pode proteger os seus olhos de complicações graves. E se descobrir que isto acontece mais do que uma vez, fale com o seu oftalmologista sobre se as lentes descartáveis diárias podem ser uma melhor opção para o seu estilo de vida.
