إجابة سريعة
مخفوقات البروتين بالشوكولاتة تحتوي على بروتين أكثر بكثير من القهوة المثلجة. تحتوي القهوة المثلجة النموذجية على كمية ضئيلة من البروتين إلا إذا أضفت الحليب أو مسحوق البروتين، بينما تم تصميم مخفوق البروتين بالشوكولاتة لتوفير جرعة كبيرة من البروتين. إذا كان هدفك هو مشروب غني بالبروتين، فاختر مخفوق البروتين بالشوكولاتة.
مخفوقات البروتين بالشوكولاتة
مقارنة محتوى البروتين: المخفوقات مقابل القهوة
القهوة المثلجة بمفردها تتكون في الغالب من الماء والكافيين، مع كمية ضئيلة من البروتين. حتى مع إضافة القليل من الحليب، قد تحصل على 1-2 جرام فقط لكل حصة. من ناحية أخرى، تم تركيب مخفوقات البروتين بالشوكولاتة لتوفير دفعة كبيرة من البروتين. على سبيل المثال، تحتوي مخفوقات بروتين كويست بالشوكولاتة على مركز بروتين الحليب، الذي يوفر مصدر بروتين عالي الجودة في كل زجاجة.
إذا كنت تحب طعم القهوة ولكنك تريد المزيد من البروتين، يمكنك مزج مخفوق البروتين بالشوكولاتة مع القهوة الباردة أو الإسبريسو. يمنحك هذا دفعة الكافيين من القهوة المثلجة مع محتوى البروتين من المخفوق. يجد الكثير من الناس أن هذا المزيج مُرضٍ كبديل لوجبة الصباح أو للتعافي بعد التمرين.
اختلافات الطعم والملمس
تُعرف القهوة المثلجة بنكهتها القوية والمرة قليلاً والتي يمكن تخصيصها بالكريمة أو السكر أو الشراب. توفر مخفوقات البروتين بالشوكولاتة طعمًا كريميًا حلوًا بالشوكولاتة يشبه الحلوى. تستخدم مخفوقات بروتين كويست بالشوكولاتة الكاكاو المعالج بالقلويات والنكهات الطبيعية لخلق مشروب ناعم ولذيذ بدون سكر مضاف.
إذا كنت تفضل مشروبًا أخف وأكثر انتعاشًا، فقد تفوز القهوة المثلجة. ولكن إذا كنت تريد مشروبًا غنيًا ومرضيًا يعمل أيضًا كوجبة خفيفة، فإن مخفوق البروتين بالشوكولاتة هو الخيار الأفضل. يمكنك أيضًا مزج الاثنين معًا للحصول على مشروب قهوة غني بالبروتين يشبه الموكا.
المقايضات في لمحة
- محتوى البروتين: توفر مخفوقات البروتين بالشوكولاتة جرعة عالية من البروتين لكل حصة؛ بينما لا تقدم القهوة المثلجة أي شيء تقريبًا ما لم يتم تدعيمها. اختر المخفوق إذا كان البروتين هو أولويتك.
- دفعة الكافيين: توفر القهوة المثلجة دفعة طبيعية من الكافيين؛ لا تحتوي مخفوقات البروتين بالشوكولاتة على كافيين. أضف جرعة من الإسبريسو إلى المخفوق الخاص بك للحصول على كل من البروتين والكافيين.
- الراحة: كلاهما جاهز للاستخدام، لكن المخفوق الجاهز لا يتطلب أي تحضير، بينما تحتاج القهوة المثلجة غالبًا إلى التخمير أو زيارة مقهى. المخفوقات أكثر ملاءمة لخيار سريع غني بالبروتين.
حقائق المنتج
- مخفوقات البروتين بالشوكولاتة: المكونات: ماء، مركز بروتين الحليب. يحتوي على أقل من 1% من الكاكاو المعالج بالقلويات، زيت عباد الشمس، نكهات طبيعية، ليسيثين عباد الشمس، ملح، بولي فوسفات الصوديوم، فوسفات ثلاثي الصوديوم، صمغ الجيلان، سكرالوز. يحتوي على الحليب. يوفر مركز بروتين الحليب مصدر بروتين عالي الجودة يدعم إصلاح العضلات والشعور بالشبع، مما يجعل هذا المخفوق خيارًا عمليًا لمشروب غني بالبروتين.
- ألواح بروتين كريسبي هيرو بكراميل البقان والشوكولاتة: المكونات: مزيج بروتين (عزل بروتين الحليب، عزل بروتين مصل اللبن)، ألولوز، ألياف الذرة القابلة للذوبان، زيت نواة النخيل، ماء، بقان، كاكاو معالج بالقلويات، إريثريتول، كازينات الصوديوم، وأقل من 2% من المكونات الأخرى. يقدم هذا البار مزيجًا من عزل بروتين الحليب ومصل اللبن لدفعة بروتين سريعة الامتصاص، ولكنه وجبة خفيفة صلبة وليس مشروبًا. يتناسب جيدًا مع القهوة المثلجة لوجبة إفطار متوازنة غنية بالبروتين.
أي واحد يناسبك؟
الأفضل لـ
- الأشخاص الذين يريدون مشروبًا غنيًا بالبروتين للتعافي بعد التمرين أو كبديل للوجبة
- أولئك الذين يستمتعون بنكهة الشوكولاتة الكريمية الحلوة بدون سكر مضاف
غير مناسب لـ
- أي شخص يحتاج إلى دفعة من الكافيين ويفضل مشروبًا أخف وأقل إشباعًا
- أولئك الذين لا يحبون المشروبات الحلوة أو الثقيلة
