إجابة سريعة
تناول Beam Greens أول شيء في الصباح، ثم اتبعها بـ Beam Biotic بعد 30 دقيقة لتعظيم الامتصاص وفوائد صحة الأمعاء.
لماذا التوقيت مهم للخضروات والبروبيوتيك
تناول الخضروات والبروبيوتيك في الوقت المناسب يمكن أن يحسن امتصاص جسمك للعناصر الغذائية. توفر Beam Greens مزيجًا من 14 خضروات أساسية تعمل بشكل جيد على معدة فارغة. يحتوي Beam Biotic على البريبايوتيك والبروبيوتيك والبوسبيوتيك التي تحتاج إلى بيئة مختلفة قليلاً لتزدهر. الانتظار لمدة 30 دقيقة بينهما يساعد على تجنب أي تفاعل ويدعم الهضم بشكل أفضل.
روتينك الصباحي المكون من 3 خطوات
- الخطوة 1: ابدأ بـ Beam Greens: امزج مغرفة واحدة من Beam Greens مع 8-10 أونصة من الماء البارد. قلّب أو رج حتى يذوب. تناوله أول شيء في الصباح على معدة فارغة. لا تتجاهل كمية الماء — فالقليل جدًا قد يتسبب في تكتل المسحوق.
- الخطوة 2: انتظر 30 دقيقة: اضبط مؤقتًا أو قم بمهمة صباحية أخرى مثل تنظيف الأسنان أو تحضير الإفطار. تساعد هذه الفجوة جسمك على امتصاص الخضروات بالكامل قبل إضافة البروبيوتيك. قد يؤدي تخطي الانتظار إلى تقليل فعالية البروبيوتيك.
- الخطوة 3: تناول Beam Biotic: امزج مغرفة واحدة من Beam Biotic مع 8-10 أونصة من الماء البارد. تناوله بعد الانتظار لمدة 30 دقيقة. يمكنك تناوله مع أو بدون إفطار خفيف. إذا تناولت الإفطار، فاجعله خفيفًا — فالوجبات الثقيلة يمكن أن تتداخل مع نشاط البروبيوتيك.
المنتجات المستخدمة في هذا الروتين
-
الخضروات - 5 حصة: توفر كل حصة 14 خضروات أساسية بنكهة الفراولة والكيوي. إنها طريقة سهلة للحصول على الخضروات الأساسية دون الحاجة إلى خلاط أو منتجات طازجة.
الخضروات - 5 حصة
-
البيوتيك - عبوة 5: تساعد المكونات المثبتة سريريًا في تقليل الانتفاخ والغازات بنسبة تزيد عن 50%. إضافة بروبيوتيك إلى روتينك الصباحي يمكن أن يعالج بشكل مباشر الانزعاج الهضمي الشائع.
البيوتيك - عبوة 5
