Hurtigt svar

Brug en bredspektret mineralsk solcreme med SPF 50 og vandafvisning, påfør den 15 til 30 minutter før du går udenfor, og genpåfør hver anden time eller efter kraftig svedtendens. Snelrefleksion kan øge UV-eksponeringen med op til 80%, så solbeskyttelse om vinteren er vigtig, selv på overskyede dage.

Hvorfor UV-beskyttelse er vigtig i koldt vejr

Kolde temperaturer reducerer ikke UV-stråling. Faktisk kan sne reflektere op til 80% af UV-strålerne, hvilket næsten fordobler din eksponering. I højere højder øges UV-intensiteten med cirka 10% for hver 1,000 fod højde. Det betyder, at en solrig dag på pisterne kan give din hud mere UV end en sommerdag på stranden.

Vind og kulde kan også udtørre din hud og gøre den mere sårbar over for solskader. En mineralsk solcreme med fugtgivende ingredienser hjælper med at beskytte din hudbarriere, mens den blokerer UVA- og UVB-stråler.

Vælg den rigtige mineralske solcreme til vinteren

Led efter en bredspektret mineralsk solcreme med SPF 50 eller højere og vandafvisning. Mineralske filtre som zinkoxid og titaniumdioxid ligger oven på huden og afviser UV-stråler, hvilket gør dem til et godt valg til sensitiv eller vindbidt hud. Hvis du skal svede eller stå på ski gennem våd sne, så tjek, at etiketten siger vandafvisende i 80 minutter.

Til vintersport er en lotion eller stift ofte nemmere at kontrollere end en spray, især i blæsende vejr. Men en spray kan være praktisk til hurtig genpåføring på farten. Hvis du har sensitiv hud, så vælg en formel lavet til sensitiv hud for at undgå irritation fra kulde og vind.

Sådan påfører du mineralsk solcreme til vinteraktiviteter

Påfør et rigeligt lag på al eksponeret hud, inklusive ansigt, ører, hals og hænder. Glem ikke læberne—brug en mineralsk SPF-læbepomade. Lad solcremen absorbere i 15 til 30 minutter, før du går ud. Hvis du har hjelm eller goggles på, så påfør solcreme i ansigtet, før du tager udstyr på, og pas på ikke at tørre den af, når du justerer dine goggles.

Genpåfør hver anden time, eller oftere hvis du sveder kraftigt eller tørrer dit ansigt. Hav en lille tube eller stift i lommen på din jakke for nem genpåføring i liften eller i skihytten.

Spring ikke disse ofte oversete steder over

De områder, der oftest overses, er ørerne, bagsiden af nakken, skilningen i håret og håndryggene. Snelrefleksion rammer disse områder nedefra og fra siderne. Brug en solcreme i stiftform til præcis påføring omkring hårgrænsen og ørerne.

Hvis du har balaclava eller halsedisse på, så påfør solcreme under—UV kan trænge gennem tyndt stof, og stoffet kan flytte sig under aktivitet.

Trin-for-trin solbeskyttelse om vinteren

  1. Tjek UV-indekset og vejret: Selv på overskyede dage kan UV være stærk, især i højere højder. Tjek UV-indekset, før du går ud. Hvis UV-indekset er 3 eller højere, er solbeskyttelse essentiel.
  2. Påfør mineralsk solcreme rigeligt: Brug en bredspektret mineralsk solcreme med SPF 50. Påfør på al eksponeret hud, inklusive ansigt, ører, hals og hænder. Glem ikke læberne. Almindelig fejl: at påføre for lidt. Brug cirka en møntstørrelse til ansigt og hals.
  3. Vent 15–30 minutter før soleksponering: Mineralske solcremer virker med det samme, men at lade dem sætte sig reducerer risikoen for, at de gnides af på udstyr. Tjekpunkt: solcremen skal føles tør ved berøring, før du tager goggles eller hjelm på.
  4. Genpåfør hver anden time: Sæt en timer på din telefon. Genpåfør efter kraftig svedtendens, aftørring af ansigtet eller efter en løbetur. Hav en mineralsk solcreme i rejsestørrelse i lommen for nem genpåføring.
  5. Dæk ofte oversete steder: Ører, bagsiden af nakken, skilningen og hænderne er sårbare over for snelrefleksion. Brug en stift eller spray til svært tilgængelige områder. Almindelig fejl: at glemme at genpåføre på ører og nakke efter justering af hjelm eller halstørklæde.

Produktfakta

  • Blue Lizard Sport Mineral SPF 50 Spray: Blue Lizard Sport Mineral SPF 50 Spray giver bredspektret UVA/UVB-beskyttelse og er designet til udendørsatleter. Spray og gnid ind i huden for nem brug. Sprayformatet er praktisk til hurtig genpåføring under vintersport, og den mineralske formel er skånsom mod huden.
  • Blue Lizard Sensitive Mineral SPF 50 Sunscreen Lotion: Blue Lizard Sensitive Mineral SPF 50 Sunscreen Lotion er udviklet til sensitiv hud med beroligende Aloe Vera og uden hårde kemiske aktive ingredienser. Ideel til vindbidt hud i koldt vejr eller sensitiv hud, denne lotion giver bredspektret beskyttelse uden potentielle irritanter.