So wählen Sie einen Still-BH, der passt

Kurze Antwort

Messen Sie Ihren Unterbrustumfang eng anliegend und Ihren Brustumfang an der vollsten Stelle. Wählen Sie die Größe basierend auf der größeren Ihrer beiden Brüste und überprüfen Sie sie alle paar Wochen neu, während sich die Milchmenge einpendelt. Entscheiden Sie sich für einen nahtlosen, bügellosen BH mit einem breiten Unterbrustband und Stretch, der Schwankungen ausgleicht. Halten Sie mindestens zwei BHs im Wechsel, damit immer einer sauber und trocken ist.

So messen Sie Ihre Still-BH-Größe zu Hause

Messen Sie ohne BH oder in einem weichen, ungepolsterten BH. Stehen Sie entspannt und atmen Sie normal. Wickeln Sie ein weiches Maßband eng um Ihren Brustkorb direkt unter der Brust für das Unterbrustmaß, dann um die vollste Stelle Ihrer Brust, wobei das Maßband waagerecht über den Rücken verläuft. Wenn die beiden Seiten unterschiedlich sind, verwenden Sie das größere Maß, denn ein BH, der die vollere Seite zusammendrückt, kann verstopfte Milchgänge und Schmerzen verursachen.

Nehmen Sie Ihre Maße möglichst zur gleichen Tageszeit, idealerweise am späten Vormittag statt direkt nach dem Aufwachen, da die Brüste vor dem Stillen am vollsten und danach weicher sind. Überprüfen Sie die Maße in den ersten Monaten alle zwei bis vier Wochen. Frühes Anschwellen erfordert oft eine Unterbrustweite oder Körbchengröße größer als vor der Schwangerschaft, und viele stellen eine Größe kleiner fest, sobald sich die Milchmenge reguliert hat.

Passform-Checks, die wichtiger sind als die Zahl auf dem Etikett

Das Unterbrustband trägt die Hauptlast, daher sollte es rundherum waagerecht sitzen und beim Heben der Arme an Ort und Stelle bleiben. Wenn Sie mehr als zwei Finger unter das Band schieben können, ist es zu locker; hinterlässt es rote Abdrücke oder passt nur ein Finger, ist es zu eng. Die vordere Mitte sollte flach auf Ihrem Brustbein aufliegen, und der Bügel oder die Naht, falls vorhanden, sollte hinter dem Brustgewebe sitzen, niemals darauf.

Die Körbchen sollten das gesamte Gewebe aufnehmen, ohne oben oder an den Seiten überzuquellen, und beim Bewegen keine Lücken bilden. Ein schneller Test: Beugen Sie sich vor und schütteln Sie sich leicht. Wenn Sie herausfallen oder das Band hochrutscht, passen Sie die Größe an, bevor Sie sich festlegen. Auch die Trägerbreite ist wichtig, da schmale Träger bei schwereren Brüsten einschneiden, während breitere Träger die Last verteilen.

Nahtloser Überwurf-BH vs. Verschluss-Modelle: ein echter Kompromiss

Ein nahtloser, bügelloser BH mit Überwurf-Design und ohne Clips, Druckknöpfe oder Knöpfe ist die einfachste Option für nächtliche Stillmahlzeiten, Cluster-Feeding und alle, die sich von einem Kaiserschnitt erholen und nicht nach hinten greifen möchten. Der Nachteil ist weniger Lift und Formgebung als bei einem strukturierten BH, und Sie müssen möglicherweise den gesamten BH nach unten ziehen, anstatt ein Körbchen zu öffnen, was manche in der Öffentlichkeit als umständlich empfinden.

Verschluss- oder Clip-Modelle lassen sich einhändig öffnen, was hilfreich ist, wenn Sie ein Baby halten, und bieten in der Regel mehr Trennung und Halt unter der Kleidung. Sie kosten mehr, erfordern eine sorgfältigere Größenbestimmung, und die Beschläge können sich an einem Sicherheitsgurt oder Tragegurt sperrig anfühlen. Ein praktischer Mittelweg ist ein Überwurf-BH für die Nacht und ein Clip-Modell für Ausflüge am Tag.

Stütztipps für schwerere Brüste und lange Tage

Wenn Sie mehr als Körbchengröße DD haben oder Ihnen geraten wurde, Kompression zu vermeiden, priorisieren Sie ein breites Unterbrustband und ein festes Unterband gegenüber dünnem, dehnbarem Stoff. Bügellos bedeutet nicht ungestützt: Ein breites Band verteilt das Gewicht auf den Brustkorb, anstatt auf den Schultern zu ziehen – wo die meisten Nacken- und Schulterschmerzen beginnen.

Wechseln Sie mindestens zwei oder drei BHs, damit das Elastan zwischen den Tragen Zeit hat, sich zu erholen. Waschen Sie sie von Hand oder in einem Wäschebeutel im Schonwaschgang. Hitze zerstört Elasthan, daher an der Luft trocknen lassen, nicht im Trockner. Wenn ein BH rote Abdrücke hinterlässt, die innerhalb einer Stunde verblassen, ist das in der Regel in Ordnung; Abdrücke, die bestehen bleiben oder schmerzen, bedeuten, dass das Band zu eng ist.

Wann Sie eine Nummer größer, kleiner oder den Stil wechseln sollten

Größer wählen, wenn das Band hinten hochrutscht, die Träger tiefe Furchen hinterlassen oder Sie nach dem Stillen Druck auf der Brustoberseite spüren. Kleiner wählen, wenn die Körbchen klaffen, das Band sich verdreht oder der BH verrutscht, wenn Sie die Arme heben. In den ersten sechs Wochen ist mit mehr Schwankungen zu rechnen; wählen Sie dehnbarere Stoffe. Nachdem sich die Milchmenge reguliert hat, ist eine strukturiertere Passform meist besser.

Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, wählen Sie das größere Band und verwenden Sie den lockersten Haken, damit Sie Spielraum haben, um nachzujustieren, wenn der BH nachlässt. Behalten Sie einen BH für Ihre vollsten Tage und einen für Ihre weichsten Tage. Dieser Zwei-BH-Puffer verhindert den häufigen Fehler, in der zweiten Woche mehrere BHs in einer Größe zu kaufen und festzustellen, dass im dritten Monat keiner mehr passt.

Entscheidungsregeln für den Kauf eines Still-BHs

• Wenn Sie nachts stillen oder einen Kaiserschnitt hatten: Wählen Sie einen nahtlosen, bügellosen Überwurf-BH mit breitem Unterbrustband und ohne Verschlüsse auf dem Rücken. Priorisieren Sie einfaches An- und Ausziehen vor Formgebung.
• Wenn Sie in der Öffentlichkeit einhändigen Zugang benötigen: Wählen Sie ein Clip- oder Verschlussmodell, das sich mit einer Hand öffnen lässt, und wählen Sie die Größe für Ihre größere Seite. Rechnen Sie mit etwas mehr Struktur und einem höheren Preis.
• Wenn Sie mehr als Körbchengröße DD haben: Wählen Sie ein festes Unterband und breite Träger, und vermeiden Sie dünne, stark dehnbare Bänder, die sich einrollen. Der Halt kommt vom Band, nicht von den Trägern.
• Wenn Sie häufig auslaufen oder schwitzen: Fügen Sie einen feuchtigkeitsableitenden BH-Einleger unter Ihren üblichen BH ein, anstatt für zusätzliche Schichten eine Nummer größer zu wählen. Behalten Sie die gemessene Passform bei und wechseln Sie den Einleger.
• Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen: Nehmen Sie das größere Band, schließen Sie es am lockersten Haken und überprüfen Sie es in zwei Wochen neu. Kaufen Sie jetzt zwei BHs, nicht fünf.

Produkte, die diesen Passformregeln entsprechen

• Still- & Schlaf-BH für Schwangerschaft & Wochenbett: Nahtlos und bügellos mit breitem Unterbrustband, Überwurf-Design ohne Clips, Druckknöpfe oder Knöpfe und herausnehmbaren, waschbaren Contour-Einlagen. Das breite Band stützt, ohne einzuschneiden, das Überwurf-Design eignet sich für nächtliche Stillmahlzeiten und die Erholung nach einem Kaiserschnitt, und die herausnehmbaren Einlagen ermöglichen es Ihnen, die Abdeckung anzupassen und sie separat zu waschen.
• Don't Sweat It BH-Einleger: Extrawelcher, feuchtigkeitsableitender BH-Einleger, der diskret unter Ihren BH passt und sich mit Ihrem Körper bewegt. Ein Einleger sorgt für eine trockene Schicht bei auslaufenden oder schweißtreibenden Tagen, ohne Ihre BH-Größe zu ändern, sodass Sie die gemessene Passform beibehalten und den Einleger häufiger waschen können als den BH.

Für wen dieser Passformansatz geeignet ist

Am besten geeignet für

• Stillende Eltern in den ersten sechs Monaten, die Optionen für Tag und Nacht benötigen
• Alle, die sich von einem Kaiserschnitt erholen und Rückenverschlüsse vermeiden möchten
• Eltern mit voller Brust, die bandgeführten Halt ohne Bügel benötigen

Nicht geeignet für

• Alle, die einen strukturierten, bügelverstärkten BH für maximale Formgebung unter formeller Kleidung wünschen
• Eltern, die einen einzigen BH für Schlaf und Arbeit bevorzugen und keine Größen wechseln möchten