Snel antwoord

Meet uw onderborstomvang strak en uw buste op het volste punt, kies dan de maat die past bij uw grootste borst en controleer elke paar weken opnieuw terwijl de melkproductie zich stabiliseert. Kies een naadloze, draadloze bh met een brede onderband en stretch die schommelingen opvangt, en houd ten minste twee bh's in rotatie zodat er altijd een schoon en droog is.

Hoe u thuis uw voedingsbh-maat opmeet

Meet zonder bh of in een zachte, ongevoerde bh, sta ontspannen en adem normaal. Wikkel een zacht meetlint strak om uw ribbenkast direct onder uw buste voor de onderborstomvang, vervolgens om het volste deel van uw buste, terwijl u het lint horizontaal over uw rug houdt. Als de twee zijden verschillen, gebruik dan de grootste meting, omdat een bh die de vollere zijde samendrukt, verstopt melkkanaaltjes en pijn veroorzaakt.

Neem uw metingen indien mogelijk op hetzelfde tijdstip van de dag, bij voorkeur midden in de ochtend in plaats van 's ochtends vroeg, omdat borsten het volst zijn voor een voeding en zachter erna. Controleer de eerste paar maanden elke twee tot vier weken opnieuw. Vroege stuwing vraagt vaak om een bandmaat of cup groter dan uw maat vóór de zwangerschap, en veel mensen zakken één maat zodra de melkproductie zich stabiliseert.

Pascontroles die meer zeggen dan het getal op het label

De band doet het ondersteunende werk, dus deze moet overal horizontaal zitten en blijven zitten wanneer u uw armen optilt. Als u meer dan twee vingers onder de band kunt schuiven, is deze te los; als hij rode strepen achterlaat of u kunt er maar één vinger onder krijgen, is hij te strak. Het middenvoorpand moet plat tegen uw borstbeen liggen en de draad of naad, indien aanwezig, moet achter het borstweefsel zitten, er nooit op.

Cups moeten al het weefsel bevatten zonder overlopen aan de bovenkant of zijkanten en geen gapen wanneer u beweegt. Een snelle test: buig voorover en schud zachtjes. Als u eruit valt of de band omhoog kruipt, pas dan de maat aan voordat u hem koopt. Bandbreedte is ook belangrijk, omdat smalle bandjes in gaan snijden naarmate borsten zwaarder worden, terwijl bredere bandjes de last verdelen.

Naadloze pullover vs. sluitingsstijlen: een echte afweging

Een naadloze, draadloze bh met een overtrek-ontwerp en geen gespen, drukknopen of knopen is de gemakkelijkste optie voor nachtvoedingen, clusterfeeding en iedereen die herstelt van een keizersnede en niet achterom wil reiken. Het nadeel is minder lift en vormgeving dan een gestructureerde bh, en u moet mogelijk de hele bh naar beneden trekken in plaats van een cup te openen, wat sommige mensen onhandig vinden in het openbaar.

Sluitings- of clipstijlen openen met één hand, wat handig is wanneer u een baby vasthoudt, en ze bieden meestal meer scheiding en ondersteuning onder kleding. Ze kosten meer, vereisen zorgvuldigere maatvoering en de hardware kan omvangrijk aanvoelen tegen een autogordel of draagband. Een praktische middenweg is een pullover-bh voor de slaap en een clipstijl voor overdag.

Ondersteuningstips voor zwaardere borsten en lange dagen

Als u voller bent dan een DD of het advies hebt gekregen om compressie te vermijden, geef dan prioriteit aan een brede onderband en een stevige onderband boven dunne, rekbare stof. Draadloos betekent niet onondersteunend: een brede band verdeelt het gewicht over de ribbenkast in plaats van op de schouders te trekken, waar de meeste nek- en schouderpijn begint.

Wissel ten minste twee of drie bh's af zodat het elastiek kan herstellen tussen het dragen, en was ze met de hand of in een waszak op een fijnwasprogramma. Hitte breekt spandex af, dus laat ze aan de lucht drogen in plaats van in de droger. Als een bh rode strepen achterlaat die binnen een uur vervagen, is dat meestal prima; strepen die aanhouden of pijn doen, betekenen dat de band te strak zit.

Wanneer een maat groter, kleiner of van stijl wisselen

Ga een maat groter wanneer de band aan de achterkant omhoog kruipt, bandjes diepe groeven achterlaten, of u druk op de bovenkant van uw borsten voelt na een voeding. Ga een maat kleiner wanneer cups gapen, de band draait of de bh verschuift wanneer u uw armen optilt. Verwacht tijdens de eerste zes weken meer schommelingen en kies rekbare stoffen; nadat de melkproductie zich stabiliseert, werkt een meer gestructureerde pasvorm meestal beter.

Als u tussen maten in zit, kies dan de grotere band en gebruik de losste haak, zodat u ruimte hebt om strakker te maken naarmate de bh uitzakt. Houd één bh die past op uw volste dagen en één voor uw zachtste dagen. Die twee-bh-buffer voorkomt de veelgemaakte fout om in week twee meerdere bh's in één maat te kopen en er in maand drie geen te vinden die passen.

Beslisregels voor het kopen van een voedingsbh

  • Als u 's nachts voedt of een keizersnede hebt gehad: Kies een naadloze, draadloze pullover-bh met een brede onderband en geen hardware aan de achterkant. Geef prioriteit aan eenvoudig aan- en uittrekken boven vormgeving.
  • Als u eenhandige toegang in het openbaar nodig hebt: Kies een clip- of sluitingsstijl die met één hand opent en pas op uw grotere zijde. Verwacht iets meer structuur en een hogere prijs.
  • Als u voller bent dan een DD: Kies een stevige onderband en brede bandjes en vermijd dunne, zeer rekbare banden die rollen. Ondersteuning komt van de band, niet van de bandjes.
  • Als u vaak lekt of zweet: Voeg een vochtregulerende bh-inleg onder uw gebruikelijke bh in plaats van een maat groter te nemen voor extra lagen. Houd de gemeten pasvorm en vervang de inleg.
  • Als u tussen maten in zit: Neem de grotere band, maak vast op de losste haak en controleer over twee weken opnieuw. Koop nu twee bh's, niet vijf.

Producten die bij deze pasvormregels passen

  • Maternity & Postpartum Breastfeeding & Sleep Bra: Naadloos en draadloos met een brede onderband, een overtrek-ontwerp zonder gespen, drukknopen of knopen, en verwijderbare, wasbare contourpads. De brede band ondersteunt zonder in te snijden, het pullover-ontwerp is geschikt voor nachtvoedingen en herstel na een keizersnede, en de verwijderbare pads laten u de dekking aanpassen en ze apart wassen.
  • Dont Sweat It Bra Liner: Ultrazachte, vochtregulerende bh-inleg die discreet onder uw bh past en met uw lichaam meebeweegt. Een inleg voegt een droge laag toe voor lekkende of zweterige dagen zonder uw bh-maat te veranderen, zodat u de pasvorm die u hebt gemeten kunt behouden en de inleg vaker kunt wassen dan de bh.

Voor wie deze pasvormaanpak geschikt is

Het beste voor

  • Borstvoedende ouders in de eerste zes maanden die dag- en nachtopties nodig hebben
  • Iedereen die herstelt van een keizersnede en rugsluitingen wil vermijden
  • Ouders met een vollere buste die bandgeleide ondersteuning nodig hebben zonder beugels

Niet voor

  • Iedereen die een gestructureerde, beugel-bh wil voor maximale vormgeving onder formele kleding
  • Ouders die de voorkeur geven aan één bh voor zowel slaap als werk en geen maten willen wisselen