Respuesta rápida
Comience con un masajeador pequeño y liso, vacíe la vejiga y los intestinos, y use abundante lubricante espeso a base de agua. Túmbese de lado con las rodillas dobladas, relaje el suelo pélvico e inserte lentamente hacia el ombligo, no hacia arriba. Deténgase si siente dolor agudo y deje que la presión suave y la respiración lenta guíen la sesión.
Prepare su cuerpo y el espacio antes de empezar
Una primera sesión va mejor cuando su cuerpo está preparado. Use el baño 30 a 60 minutos antes, luego tome una ducha o baño caliente para ayudar a relajar el esfínter anal externo. Coloque el lubricante, una toalla y el masajeador a su alcance para no tener que buscarlos a mitad de la sesión. Córtese las uñas y lávese las manos, ya que quizás quiera guiar la base con los dedos. Si no está seguro de estar lo suficientemente limpio, un enjuague rápido con una pera es opcional, pero no es necesario y enjuagar en exceso puede irritar el tejido.
Elija lubricante y una forma adecuada para principiantes
El lubricante espeso a base de agua es la opción más segura porque funciona con juguetes de silicona y se limpia fácilmente. Aplique una cantidad generosa en el masajeador y un poco en el ano; vuelva a aplicar en cuanto sienta resistencia, no fuerce. En cuanto a la forma, busque un eje curvo con base ensanchada y punta redondeada. Un masajeador vibratorio puede ayudar porque la vibración suave a menudo reduce las ganas de apretar, pero comience con la configuración más baja. Si también explora la estimulación externa, se puede usar un juguete de clítoris o de vulva junto con el juego prostático, pero mantenga el masajeador prostático como el principal insertable y evite mezclar juguetes que no estén diseñados para uso anal.
Colóquese para una inserción más fácil
La posición más fácil para principiantes es de lado con la rodilla superior hacia el pecho, lo que abre el suelo pélvico y le permite controlar la profundidad. También puede probar de pie con un pie en un taburete bajo, o tumbado boca arriba con una almohada debajo de las caderas. Sea cual sea su elección, mantenga los hombros y la mandíbula relajados. La posición del masajeador prostático importa porque la próstata está unos centímetros dentro del recto, en el lado del ombligo, así que apunte hacia adelante y ligeramente hacia arriba, no directamente hacia el coxis.
Inserte lentamente y respire durante el primer centímetro
Lubrique de nuevo, luego presione suavemente la punta redondeada contra el ano. Tome una respiración lenta y, al exhalar, deje que el esfínter se relaje y la punta se deslice. No fuerce. Una vez que la parte más ancha haya pasado el esfínter, el resto suele deslizarse más fácilmente. Haga una pausa de 30 a 60 segundos y simplemente respire. Si siente un fuerte impulso de empujar, deje de moverse, respire lentamente tres veces y espere a que la sensación pase. Ese impulso es un reflejo normal, no una señal de que lo está haciendo mal.
Encuentre la próstata con presión suave, no con empujones
Dirija la punta curva hacia el ombligo y avance lentamente hasta que sienta un área firme del tamaño de una nuez a través de la pared rectal. Puede sentirse como una presión suave o ganas de orinar. Esa es la próstata. Use presión constante y ligera o movimientos circulares pequeños, no empujones rápidos. Muchos principiantes encuentran que la presión lenta y rítmica se siente mejor que la vibración al principio. Si usa vibración, manténgala baja y corta, y controle su cuerpo cada minuto. Deténgase inmediatamente si siente dolor agudo, entumecimiento o ardor.
Limpie y recupérese sin prisas
Cuando termine, retire el masajeador lentamente mientras exhala. Lávelo con agua tibia y un limpiador de juguetes o jabón suave sin perfume, luego séquelo completamente antes de guardarlo en una bolsa limpia. Lávese las manos y beba un vaso de agua. Algunas personas sienten un hormigueo persistente o ganas de orinar por un tiempo breve; eso suele desaparecer. Si nota sangrado, dolor persistente o fiebre, contacte a un profesional de la salud. Para su próxima sesión, espere al menos un día para que el tejido se recupere.
Su primera sesión de masaje prostático, paso a paso
- Vacíe la vejiga y los intestinos: Use el baño 30–60 minutos antes de comenzar, luego dúchese para ayudar a relajar el esfínter anal. Punto de control: si todavía siente una necesidad urgente de ir, espere e intente más tarde.
- Lubrique todo generosamente: Aplique lubricante espeso a base de agua en el masajeador y en el ano. Vuelva a aplicar tan pronto como sienta resistencia. Error común: usar muy poco lubricante e intentar superar la fricción a la fuerza.
- Túmbese de lado con las rodillas dobladas: La rodilla superior hacia el pecho abre el suelo pélvico y le da control sobre la profundidad. Punto de control: sus hombros, mandíbula y manos deben sentirse relajados, no tensos.
- Inserte al exhalar, lentamente: Presione la punta redondeada contra el ano, inhale y, al exhalar, deje que el esfínter se relaje y la punta se deslice. Error común: contener la respiración y empujar hacia abajo, lo que dificulta la inserción.
- Dirija hacia el ombligo: Avance lentamente hasta que sienta un área firme del tamaño de una nuez a través de la pared rectal. Esa es la próstata. Punto de control: debe sentir presión o ganas de orinar, no dolor agudo.
- Use presión suave o vibración baja: Pruebe primero con presión constante o círculos pequeños antes de encender la vibración. Mantenga la intensidad baja y controle su cuerpo. Error común: empujar rápido o poner la vibración al máximo en el primer intento.
- Retire lentamente y limpie: Exhale mientras desliza el masajeador hacia afuera, lávelo con limpiador de juguetes o jabón suave y guárdelo seco. Siguiente paso: espere al menos un día antes de su próxima sesión y deténgase si nota sangrado o dolor persistente.
Productos adecuados para el juego prostático por primera vez
- SCIONESS: SCIONESS es una bomba de clítoris y un simulador de sexo oral con 9 patrones de lamido de lengua, diseñada para la estimulación externa de la vulva, no para el masaje prostático interno. Si usted o su pareja desean placer externo durante el juego prostático, esto se puede usar en la vulva mientras un masajeador prostático separado maneja la presión interna.
- GEM: GEM es un vibrador controlado por aplicación con eje inferior sensible a la presión y bolas gemelas que se mueven en G y responden a las contracciones musculares vaginales. GEM está diseñado para uso vaginal y del punto G, por lo que no es un masajeador prostático; sin embargo, su retroalimentación sensible a la presión muestra cómo los juguetes receptivos pueden adaptarse a la tensión muscular, un concepto útil al elegir un masajeador prostático con intensidad ajustable.
