Pikavastaus

Imetysjakkara nostaa polvet hieman lantion yläpuolelle, kallistaa lantiota eteenpäin ja kohdistaa selkärangan. Tämä yksinkertainen muutos vähentää alaselän, hartioiden ja niskan rasitusta imetyshetkien aikana. Käytä sitä tukevan tuolin ja imetystyynyn kanssa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Miksi imetysjakkara parantaa ryhtiä

Kun imetät, kehosi nojautuu luonnostaan eteenpäin tuodakseen vauvan rinnalle. Ajan myötä tämä kumara asento rasittaa alaselkää, hartioita ja ranteita. Imetysjakkara nostaa jalkojasi ja asettaa polvet hieman lantiota korkeammalle, mikä kallistaa lantiota eteenpäin ja auttaa ylläpitämään neutraalia selkärankaa. Tämä pieni muutos voi vaikuttaa suuresti mukavuuteen pitkien imetyshetkien aikana.

Oikean jakkaran ja asetelman valinta

Kaikki jalkatuet eivät ole samanlaisia. Erityinen imetysjakkara on suunniteltu oikealla korkeudella ja kulmalla tukemaan imetysasentoa. My Brest Friend Adjustable Nursing Stool on suosittu valinta, koska se voidaan säätää sopimaan kehoosi ja tuolin korkeuteen. Yhdistä se tukevaan, hyvän tuen antavaan tuoliin – vältä pehmeitä sohvia, joihin uppoat. Lisää imetystyyny tuodaksesi vauvan rinnan korkeudelle kumartumatta.

Imetysjakaran käyttö 4 vaiheessa

  1. Vaihe 1: Istu tukevalla tuolilla: Valitse tuoli, jossa on tukeva istuin ja selkänoja. Vältä syviä, pehmeitä sohvia, jotka kallistavat lantiota taaksepäin. Istu selkä tuolin selkänojaa vasten ja jalat lattialla. Tarkista: Istuessasi lantion tulisi olla hieman polvia korkeammalla.
  2. Vaihe 2: Aseta jakkara jalkojen alle: Aseta imetysjakkara niin, että molemmat jalat lepäävät tasaisesti sen päällä. Säädä korkeus niin, että polvet ovat hieman lantiota korkeammalla. Tämä kallistus avaa lantion kulman ja kohdistaa selkärangan. Yleinen virhe: Jakkaran jättäminen liian kauas, jolloin vain varpaat koskettavat sitä. Pidä koko jalka tuettuna.
  3. Vaihe 3: Lisää imetystyyny: Kiedo imetystyyny vyötärön ympärille ja tuo vauva rinnan tasolle. Tyynyn tulisi tukea vauvan painoa ilman, että sinun tarvitsee nojautua eteenpäin. Hartioiden tulisi pysyä rentoina ja alhaalla. Tarkista: Jos kumarrat edelleen, nosta jakkaran korkeutta hieman tai säädä tyynyä.
  4. Vaihe 4: Asetu mukavasti ja säädä tarvittaessa: Tuo vauva rinnalle pitäen hänen vatsansa omaa vatsaasi vasten. Käsivarsien tulisi levätä kevyesti tyynyllä, ei rasittua vauvan kannattelusta. Jos tunnet selän tai niskan jännitystä, säädä jakkaran korkeutta tai tuolin asentoa. Yhteenveto: Muutamalla pienellä säädöllä voidaan poistaa kipu ja tehdä ruokinta-ajasta nautinnollisempaa.

Auttava tuote

  • Säädettävä imetysjakkara: My Brest Friend -imetysjakkara voi auttaa vähentämään alaselän, hartioiden, niskan ja ranteiden kipua ylläpitämällä tukevaa, mukavaa asentoa imetyksen aikana. Tämän jakkaran käyttö imetyksen aikana kohdistuu suoraan äitien yleisiin kipukohtiin, mikä tekee ruokinnoista mukavampia ja kestävämpiä.