Réponse rapide

Mesurez vos hanches au point le plus large et votre taille naturelle, puis utilisez le guide des tailles de la marque—pas votre taille de jean. Pour les culottes menstruelles et les culottes LBL, le tour de hanches est la mesure déterminante, car les couches anti-fuites doivent être bien ajustées sans couper. Si vous êtes entre deux tailles, choisissez la taille au-dessus pour la nuit ou en cas de flux abondant, et la taille en dessous uniquement si vous préférez un maintien très ferme et avez mesuré avec précision.

Préparez ce dont vous avez besoin avant de mesurer

Utilisez un mètre-ruban souple et portez des sous-vêtements fins ou rien sous vos vêtements. Tenez-vous devant un miroir pour que le ruban reste de niveau. Si vous n'avez pas de mètre-ruban, utilisez un morceau de ficelle et mesurez-le contre une règle. Notez vos mesures de hanches et de taille en pouces ou en centimètres, selon ce qu'utilise le tableau de tailles de la marque, et remesurez une fois pour confirmer.

Comment mesurer vos hanches pour les culottes menstruelles

Enroulez le ruban autour de la partie la plus large de vos hanches et de vos fesses, généralement à environ 20 cm (8 pouces) sous votre taille naturelle. Gardez le ruban ajusté mais pas serré, et parallèle au sol. Cette mesure détermine si le panneau absorbant couvre la bonne zone et si les ouvertures des jambes scellent en douceur. Si vous mesurez pour les culottes LBL, la même mesure de hanches s'applique, mais accordez une attention particulière à l'ouverture de la jambe si vous avez la peau sensible.

Comment mesurer votre tour de taille et vérifier la hauteur de taille

Votre taille naturelle est la partie la plus étroite de votre torse, souvent juste au-dessus du nombril. Mesurez-la détendue, après avoir expiré normalement. La ceinture doit reposer confortablement sans rouler ni serrer. Pour les modèles taille haute, mesurez également la distance entre votre taille et votre entrejambe pour voir si la hauteur de taille se situera là où vous le souhaitez. Si vous avez un torse long, une hauteur de taille plus élevée peut mieux convenir ; si vous avez une taille courte, une hauteur de taille plus basse peut empêcher la ceinture de s'enfoncer sous vos côtes.

Que faire si vous êtes entre deux tailles

Entre deux tailles, le bon choix dépend du flux et de l'utilisation. Pour un flux abondant, un usage nocturne ou des fuites urinaires légères (LBL), choisissez une taille au-dessus : l'espace supplémentaire permet aux couches absorbantes de rester à plat et réduit les fuites au niveau des ouvertures des jambes. Pour un flux léger ou un usage diurne, vous pouvez choisir une taille en dessous si vous préférez un ajustement plus compressif, mais jamais au point de laisser des marques rouges. Vérifiez toujours le guide des tailles spécifique de la marque, car les tailles des culottes menstruelles ne sont pas les mêmes que celles des sous-vêtements classiques.

Signes que votre culotte menstruelle est trop serrée

Si la ceinture laisse des marques profondes, vous ressentez une pression sur la vessie ou les ouvertures des jambes pincent, la culotte est trop serrée. Un ajustement trop serré peut également faire froncer le panneau absorbant, ce qui crée des espaces et des fuites. Essayez une taille au-dessus ou un autre style avec plus d'élasticité. Rappelez-vous que la culotte menstruelle doit être confortable et sûre, pas restrictive.

Règles de décision pour le choix de la taille des règles et LBL

  • Si vos hanches se situent entre deux tailles : Choisissez la taille supérieure pour les flux abondants, une utilisation nocturne ou LBL. Choisissez la taille inférieure uniquement pour les flux légers et si vous préférez un ajustement très serré. En cas de doute, prenez la taille au-dessus : vous pourrez toujours ajuster avec un autre modèle.
  • Si vous avez un torse long : Recherchez des modèles taille haute ou à couverture intégrale qui offrent plus de hauteur. Mesurez de votre taille naturelle à l'entrejambe pour vérifier que la hauteur sera confortable. Une hauteur plus élevée empêche la ceinture de s'enfoncer dans vos côtes.
  • Si vous avez la peau sensible ou une sensibilité vésicale : Évitez les ouvertures de jambe serrées et choisissez des modèles aux bords plus doux. Si nécessaire, prenez une taille au-dessus pour réduire la pression sur la vessie. Le confort est essentiel : la tension peut provoquer des irritations et des fuites.
  • Si vous achetez un maillot de bain pour les règles : La même mesure de hanches s'applique, mais le tissu de bain est moins extensible que le coton. Si vous êtes entre deux tailles, choisissez la taille au-dessus pour le maillot afin d'éviter toute gêne dans les mouvements. La culotte de bain doit être bien ajustée tout en permettant une liberté de mouvement complète.

Informations produit pour guider votre choix

  • Culotte de bikini de bain pour règles pour adulte – Noir: La culotte de bain menstruelle pour adulte en noir offre des couches de protection intelligentes et un tissu spécial déperlant. La couche déperlante retient le sang menstruel même pendant la baignade. L'ajustement doit donc être suffisamment près du corps pour assurer l'étanchéité, sans toutefois restreindre les mouvements.
  • Culotte de bain menstruelle pour adulte - Vert sapin: La culotte de bain menstruelle pour adulte en vert sapin offre la même protection multicouche et le même tissu déperlant que la version noire. Si vous préférez une autre couleur, l'ajustement et les performances sont identiques. Vous pouvez donc choisir selon votre style sans compromettre la protection.
  • Culotte de bain menstruelle taille haute pour adulte - Crépuscule: Le slip de bain intégral pour adulte Adult Period Swim Full Brief - Dusk est une taille haute avec 4 couches de protection et un tissu déperlant. Le slip intégral offre plus de couverture et une taille plus haute, ce qui peut être plus confortable si vous avez un torse plus long ou si vous préférez un maintien supplémentaire autour de la taille.
  • Haut de bikini triangle texturé - Bleu électrique: Le haut de bikini triangle texturé - Bleu électrique est conçu pour s'assortir aux bas de bain menstruels Love Luna et bénéficie d'un traitement déperlant et résistant au chlore. Associer le haut aux bas de bain menstruels garantit un ajustement coordonné, et le tissu résistant au chlore dure plus longtemps en piscine.

À qui convient cette méthode de taille

Idéal pour

  • Toute personne achetant sa première culotte de règles ou culotte LBL et souhaitant éviter les retours
  • Personnes entre deux tailles ayant besoin d’une règle claire pour choisir
  • Nageuses ayant besoin d’un maillot de bain de règles ajusté et sans fuites

Pas adapté à

  • Ceux qui préfèrent se fier uniquement à la taille du vêtement sans mesurer
  • Les personnes qui souhaitent une coupe très ample et décontractée pour un flux léger