Resposta rápida
Meça a sua anca no ponto mais largo e a sua cintura natural e, em seguida, use a tabela de tamanhos da marca—não o seu tamanho de jeans. Para as cuecas menstruais e as cuecas LBL, a medida da anca é o número decisivo, porque as camadas à prova de fugas precisam de assentar junto ao corpo sem marcar. Se estiver entre dois tamanhos, escolha o tamanho maior para a noite ou para fluxo intenso, e o tamanho menor apenas se preferir um ajuste muito firme e tiver medido com precisão.
Reúna o que precisa antes de medir
Use uma fita métrica macia e vista roupa interior fina ou nada por baixo da roupa. Coloque-se em frente a um espelho para que a fita se mantenha nivelada. Se não tiver uma fita métrica, use um pedaço de cordel e meça-o com uma régua. Anote as medidas da anca e da cintura em polegadas ou centímetros, conforme o que o guia de tamanhos da marca utilizar, e meça novamente uma vez para confirmar.
Como medir as ancas para cuecas menstruais
Enrole a fita à volta da parte mais cheia das ancas e do rabo, geralmente cerca de 20 cm (8 polegadas) abaixo da sua cintura natural. Mantenha a fita ajustada mas não apertada, e paralela ao chão. Esta medida determina se o painel absorvente cobre a área correta e se as aberturas das pernas selam suavemente. Se estiver a medir para as cuecas LBL, a mesma medida da anca aplica-se, mas preste atenção extra à abertura da perna se tiver pele sensível.
Como medir a sua cintura e verificar a altura da entreperna
A sua cintura natural é a parte mais estreita do seu tronco, muitas vezes logo acima do umbigo. Meça-a relaxada, depois de expirar normalmente. A cintura deve assentar confortavelmente sem enrolar ou apertar. Para estilos de cintura alta, meça também a distância da sua cintura até à entreperna para ver se a altura da entreperna se sentará onde espera. Se tiver um tronco comprido, uma altura de entreperna mais alta pode assentar melhor; se tiver a cintura curta, uma altura de entreperna mais baixa pode evitar que a cinta se enterre sob as suas costelas.
O que fazer se estiver entre tamanhos
Entre tamanhos, a escolha certa depende do fluxo e da utilização. Para fluxo intenso, uso noturno ou perdas de urina ligeiras (LBL), escolha um tamanho acima: o espaço extra permite que as camadas absorventes fiquem planas e reduz as fugas nas aberturas das pernas. Para fluxo ligeiro ou uso diurno, pode escolher um tamanho abaixo se preferir um ajuste mais comprimido, mas nunca tão apertado que deixe marcas vermelhas. Verifique sempre a tabela de tamanhos específica da marca, porque os tamanhos da roupa interior menstrual não são os mesmos da roupa interior normal.
Sinais de que a sua roupa interior menstrual está demasiado apertada
Se a cintura deixar marcas profundas, sentir pressão na bexiga ou as aberturas das pernas apertarem, a cueca está demasiado apertada. Um ajuste demasiado apertado também pode fazer com que o painel absorvente se enrugue, criando espaços e fugas. Experimente um tamanho acima ou um estilo diferente com mais elasticidade. Lembre-se de que a roupa interior menstrual deve dar uma sensação de segurança, não de restrição.
Regras de decisão para tamanho de período e LBL
- Se as suas ancas medirem entre dois tamanhos: Escolha o tamanho maior para fluxo intenso, uso noturno ou LBL. Escolha o tamanho menor apenas para fluxo leve e se preferir um ajuste muito justo. Em caso de dúvida, opte pelo tamanho maior—pode sempre ajustar com um estilo diferente.
- Se tiver um tronco longo: Procure estilos de cintura alta ou cuecas inteiras que ofereçam mais altura. Meça da sua cintura natural até à virilha para confirmar que a altura assentará confortavelmente. Uma altura mais elevada impede que o cós se enterre nas suas costelas.
- Se tem pele sensível ou sensibilidade na bexiga: Evite aberturas de perna apertadas e escolha estilos com bordos mais suaves. Aumente o tamanho se necessário para reduzir a pressão na bexiga. O conforto é fundamental—a tensão pode causar irritação e fugas.
- Se vai comprar fato de banho para o período: A mesma medida de ancas aplica-se, mas o tecido de banho tem menos elasticidade do que o algodão. Se estiver entre tamanhos, escolha o tamanho maior para o fato de banho para evitar restrição de movimentos. As cuecas de banho devem assentar bem, mas permitir uma amplitude total de movimentos.
Factos do produto para orientar a sua escolha
- Cueca de biquíni de banho para o período para adulta – Preto: Cueca de banho menstrual para adulta - Preto apresenta camadas de proteção inteligentes e um tecido especial repelente à água. A camada repelente à água mantém o sangue menstrual retido mesmo durante a natação, pelo que o ajuste deve ser suficientemente justo para selar, mas não tão apertado que restrinja os movimentos.
- Cueca de banho menstrual para adulta - Verde-escuro: A cueca de banho menstrual para adulta - Verde-escuro tem a mesma proteção multicamadas e o tecido repelente à água que a versão preta. Se preferir uma cor diferente, o ajuste e o desempenho são idênticos, por isso pode escolher com base no estilo sem comprometer a proteção.
- Cueca de banho menstrual de cintura alta para adulta - Crepúsculo: O calção de banho completo para adulto Adult Period Swim Full Brief - Dusk é um modelo de cintura alta com 4 camadas de proteção e tecido repelente de água. O modelo completo oferece mais cobertura e uma cintura mais alta, o que pode ser mais confortável se tiver um tronco mais comprido ou preferir segurança extra à volta da cintura.
- Top de biquíni triângulo texturizado - Azul Elétrico: O top de biquíni triângulo texturizado - Azul Elétrico foi concebido para combinar com os calções de banho menstruais Love Luna e tem um tratamento repelente de água e resistente ao cloro. Combinar o top com os calções de banho menstruais garante um ajuste coordenado, e o tecido resistente ao cloro dura mais tempo em piscinas.
Para quem funciona este método de tamanho
Melhor para
- Quem compra a primeira cueca de período ou cueca LBL e quer evitar devoluções
- Pessoas que estão entre tamanhos e precisam de uma regra clara para escolher
- Nadadoras que precisam de fato de banho de período que assente de forma segura sem fugas
Não indicado para
- Quem prefere confiar apenas no tamanho do vestido sem medir
- Pessoas que querem um ajuste muito solto e relaxado para fluxo leve
