生理用・LBL用ショーツの採寸方法

ヒップとウエストを正しく測って、締め付けずに密着する生理用または軽度尿漏れ（LBL）用ショーツを選びましょう。ステップバイステップのガイドとフィットチェックをご活用ください。

公開チームXI LANGS Editorial

発行済み2026年10月13日

ページ更新2026年10月19日

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クイックアンサー

ヒップの一番太い部分と自然なウエストを測り、ブランドのサイズチャートを使用してください。ジーンズのサイズではありません。生理用ショーツとLBLショーツの場合、ヒップの測定値が決め手となります。防漏層が食い込まずに密着する必要があるからです。サイズが中間の場合は、夜用や量が多い日には大きめを選び、ぴったりとしたフィット感を好み、正確に測定した場合のみ小さめを選んでください。

測定前に必要なものを準備する

柔らかいメジャーを使い、薄手の下着か何も着用しない状態で測ってください。鏡の前に立ち、メジャーが水平になるようにします。メジャーがない場合は、紐を使って定規で測ってください。ヒップとウエストの数値を、ブランドのサイズ表が使用している単位（インチまたはセンチメートル）で書き留め、確認のためにもう一度測り直してください。

生理用パンツのためのヒップの測り方

メジャーをヒップとお尻の一番ふくらんだ部分に巻き付けます。通常、自然なウエストから20cm（8インチ）下の位置です。メジャーはぴったりと巻きますが、きつくはせず、床と平行に保ちます。この測定値によって、吸収パネルが適切な範囲をカバーし、脚ぐりのシールが優しく密着するかどうかが決まります。LBLショーツを測定する場合も同じヒップ寸法が適用されますが、肌が敏感な方は脚ぐりに特に注意してください。

ウエストの測り方と股上の確認方法

自然なウエストは、胴体の最も細い部分で、多くの場合おへそのすぐ上にあります。リラックスした状態で、通常通り息を吐いた後に測定してください。ウエストバンドは、よれたり圧迫したりせず、快適にフィットする必要があります。ハイウエストスタイルの場合は、ウエストから股下までの距離も測定し、股上が期待する位置に来るかどうかを確認してください。胴が長い場合は股上を高くするとフィットしやすく、胴が短い場合は股上を低くするとバンドが肋骨の下に食い込むのを防げます。

サイズ間の場合の対処法

サイズの間で迷った場合、正しい選択は経血量と使用シーンによって異なります。経血量が多い方、夜用、または軽度の尿漏れ（LBL）の場合は、ワンサイズ上を選びましょう。余裕があることで吸収層が平らに保たれ、脚の付け根からの漏れを減らせます。経血量が少ない方や昼間の使用では、圧迫感のあるフィット感を好むならワンサイズ下も可能ですが、赤い跡が残るほどきつくしないでください。必ずブランドのサイズチャートを確認してください。生理用ショーツのサイズは通常のショーツとは異なります。

生理用ショーツがきつすぎるサイン

ウエストバンドが深い跡を残す、膀胱に圧迫感がある、脚の付け根が締め付けられる場合は、ショーツがきつすぎます。きつすぎるフィットは吸収パネルがよれて、隙間や漏れの原因にもなります。ワンサイズ上を試すか、伸縮性のある別のスタイルを試してください。生理用ショーツは、締め付けではなく、安心感を感じられるものであるべきです。

生理用・LBL用のサイズ選びの判断基準

ヒップのサイズが2つのサイズの間にある場合： 多い日や夜間の使用、LBLの場合は大きいサイズをお選びください。少ない日で、非常にぴったりとしたフィット感をご希望の場合のみ、小さいサイズをお選びください。 迷ったら大きいサイズを—別のスタイルで調整することもできます。
胴が長い場合： ハイウエストまたはフルブリーフタイプで、より高いライズを備えたものを探しましょう。自然なウエストから股下までの長さを測り、ライズが快適にフィットするか確認してください。 ライズが高いと、ウエストバンドが肋骨に食い込むのを防ぎます。
敏感肌の方や膀胱に敏感な方へ： 脚ぐりがきついものは避け、柔らかいエッジのスタイルを選んでください。必要に応じてワンサイズ上げ、膀胱への圧力を軽減しましょう。 快適さが重要です—きつすぎると肌あれや漏れの原因になります。
生理用スイムウェアをお買い求めの場合： ヒップの採寸は同じですが、スイム生地は綿よりも伸縮性が低くなります。サイズ間で迷う場合は、動きを制限しないようにスイムウェアでは大きめのサイズをお選びください。 スイムショーツは、しっかりフィットしながらも、自由に動けるものでなければなりません。

商品選びの参考になる製品情報

大人用生理用ビキニショーツ - ブラック: 大人用生理用スイムビキニブリーフ（ブラック）は、スマートな保護層と特殊な撥水素材を備えています。撥水層が生理の血液を泳いでいる間もしっかりと閉じ込めるため、フィット感は密着しつつも動きを妨げない絶妙な設計です。
大人用生理用スイムビキニブリーフ - ディープパイン: 大人用生理用スイムビキニブリーフ（ディープパイン）は、ブラックと同じ多層保護と撥水素材を備えています。色を変えてもフィット感と性能は同じなので、保護を損なうことなく好みのスタイルで選べます。
大人用生理用スイムフルブリーフ - ダスク: アダルトピリオドスイムフルブリーフ - ダスクは、ハイウエストスタイルで、4層のプロテクションと撥水加工のファブリックを備えています。フルブリーフは、より広いカバレッジと高いウエストラインを提供し、胴長の方やウエスト周りにさらなる安心感を求める方に快適です。
スイムテクスチャードトライアングルビキニトップ - エレクトリックブルー: スイムテクスチャードトライアングルビキニトップ - エレクトリックブルーは、Love Luna ピリオドスイムボトムと合わせるようにデザインされており、撥水加工と塩素耐性加工が施されています。トップをピリオドスイムボトムと組み合わせることで、コーディネートされたフィット感が得られ、塩素耐性のあるファブリックはプールでの使用に長持ちします。