Resposta rápida

Para escolher o tamanho de sutiã certo para o conforto diário, meça o contorno abaixo do peito bem ajustado e o contorno do peito no ponto mais cheio, usando um sutiã sem bojo. Subtraia o contorno abaixo do peito do contorno do peito: uma diferença de 1 cm sugere uma taça A, 2 cm uma taça B, 3 cm uma taça C, e assim por diante. Experimente sempre o tamanho calculado pessoalmente ou encomende dois tamanhos adjacentes, porque a tensão da banda e a forma da taça variam consoante a marca.

Meça corretamente o contorno abaixo do peito e o contorno do peito

Comece com uma fita métrica macia e use um sutiã sem enchimento. Enrole a fita justa à volta da caixa torácica, diretamente abaixo do peito, mantendo-a paralela ao chão. Arredonde para a polegada inteira mais próxima – este é o seu tamanho de banda. Se o número for par, adicione 4 polegadas; se for ímpar, adicione 5 polegadas. Por exemplo, um contorno abaixo do peito de 29 polegadas resulta numa banda de tamanho 34.

De seguida, meça a parte mais cheia do peito, geralmente à altura do mamilo, sem apertar a fita. Subtraia o tamanho da banda desta medida do peito. Uma diferença de 1 polegadas equivale a um copo A, 2 polegadas a um copo B, 3 polegadas a um copo C, 4 polegadas a um copo D, e assim por diante. Se estiver entre tamanhos de copo, escolha o copo maior para conforto e ajuste a banda mais apertada.

Verifique o ajuste da banda, dos copos e das alças

Um sutiã bem ajustado deve sentir-se justo mas não doloroso. A banda proporciona a maior parte do suporte, por isso deve ficar nivelada à volta das costas e permanecer no lugar quando levanta os braços. Se a banda subir, desça um tamanho de banda e suba um tamanho de copa. Se apertar, suba um tamanho de banda e desça um tamanho de copa.

As copas devem assentar planas contra o tecido mamário sem folgas ou a cortar. Se vir transbordamento no topo ou nos lados, a copa é demasiado pequena. Se o tecido enrugar, a copa é demasiado grande. As alças devem ser ajustadas de modo a conseguir passar um dedo por baixo – suficientemente apertadas para não se mexerem, mas não tanto que deixem marcas.

Experimente a Estratégia do Tamanho Irmão

Se o seu tamanho calculado não assentar perfeitamente, o tamanho irmão pode ajudar. Um tamanho irmão tem o mesmo volume de copa, mas um comprimento de banda diferente. Por exemplo, se um 34B for demasiado apertado na banda mas as copas servirem, experimente um 36A. Se a banda de um 34B for confortável mas as copas abrirem, experimente um 32C. Este truque é especialmente útil ao comprar entre marcas, porque um 34B de uma marca pode servir como um 32C de outra.

Tenha em mente que os tamanhos irmãos são um ponto de partida, não uma garantia. As proporções da banda e das copas mudam com cada tamanho, por isso verifique sempre as regras de ajuste acima antes de decidir.

Quando medir novamente e substituir

Volte a medir-se a cada seis meses ou após qualquer alteração significativa de peso, gravidez ou alteração hormonal. Os sutiãs perdem elasticidade com o tempo — se a faixa já não se mantém no lugar ou se as taças esticaram, está na altura de substituir. Um sutiã confortável para o dia a dia deve dar suporte de manhã à noite, não ser algo que se quer tirar assim que se chega a casa.

Se encomendar online, verifique a tabela de tamanhos específica da marca e a política de devoluções. Algumas marcas usam tamanhos mais generosos, pelo que o seu tamanho habitual pode não corresponder diretamente. Encomendar dois tamanhos e devolver um é muitas vezes a forma mais rápida de encontrar o ajuste perfeito.

Regras para decidir o ajuste de um sutiã de uso diário

  • A faixa sobe nas costas: A banda está demasiado larga. Desça um tamanho de banda e suba um tamanho de copa (ex.: 34B para 32C). Ponto de verificação: a banda deve manter-se nivelada ao levantar os braços.
  • Copas abertas ou enrugadas: A copa é demasiado grande. Desça um tamanho de copa (ex.: 34C para 34B) ou experimente um tamanho irmão com uma banda mais pequena. Ponto de verificação: as copas devem assentar suavemente contra o tecido mamário.
  • Transbordo na parte superior ou nos lados: O copo é demasiado pequeno. Suba um tamanho de copo (por ex., de 34B para 34C) e verifique a tensão da faixa. Ponto de verificação: nenhum tecido mamário deve transbordar pela borda do copo.
  • As alças cravam-se nos ombros: Afrouxe as alças ou suba um tamanho de faixa. A faixa deve suportar a maior parte do suporte. Ponto de verificação: deve conseguir deslizar um dedo por baixo de cada correia.

Factos do produto para orientar a sua escolha

  • Sweat com capuz Christy: Sweat com capuz e fecho básico em cinza mesclado, com dois bolsos e capuz com cordão. Tecidos: 70% algodão, 30% poliéster. Ajuste regular: comprimento 25" (64 cm), peito 23" (58 cm); ajuste oversized: comprimento 29" (74 cm), peito 28" (71 cm). Feito na China. Este sweatshirt, com os seus ajustes regular e oversized, dá-te opções para sobrepor sobre um sutiã. A mistura de algodão e poliéster é suave e mantém a forma, por isso não adere de forma desconfortável.
  • Top de riscas Leah: Top clássico de mangas compridas com riscas finas. Tecidos: 100% algodão. Medidas: comprimento 22" (56 cm), busto 15" (38 cm). Feito em Itália. Um top de 100% algodão é respirável e suave para peles sensíveis, sendo uma boa escolha para uso diário por cima de um sutiã bem ajustado. As medidas ajustadas significam que vai querer um sutiã liso e sem costuras por baixo.
  • Top Atiana: Top cropped leve e suave com decote largo, bainha crua e tecido de malha. Tecidos: 100% algodão. Medida: comprimento 17.5" (44 cm), busto 28" (71 cm). Feito na China. O decote largo e o comprimento cropped significam que o sutiã pode ficar visível. Escolha um sutiã que combine com o seu tom de pele ou com a cor do top e evite alças que escorreguem.

Para quem é este guia de tamanhos de sutiã

Ideal para

  • Qualquer pessoa que se meça em casa pela primeira vez
  • Clientes que procuram um sutiã confortável para o dia a dia que se mantenha no lugar
  • Pessoas cujo peso ou forma corporal mudou recentemente

Não adequado para

  • Quem procura sutiãs desportivos ou de amamentação especializados sem os experimentar
  • Quem necessita de um sutiã personalizado por um profissional de ajuste