Resposta rápida

Para medir o tamanho do sutiã em casa, use um sutiã sem bojo ou nenhum sutiã, fique de pé e enrole uma fita métrica macia à volta das costelas, diretamente por baixo do busto, para obter a medida do contorno. Depois, meça à volta da parte mais cheia do busto. A diferença entre estes dois números dá-lhe o tamanho da taça. Arredonde sempre para o número inteiro mais próximo e, se ficar entre tamanhos, experimente primeiro o contorno maior.

Um sutiã bem ajustado pode mudar a forma como a sua roupa assenta e como se sente durante todo o dia. Mas muitas de nós usamos o tamanho errado porque adivinhamos ou mantemos um tamanho que nos foi medido há anos. A boa notícia é que pode obter um ponto de partida fiável em casa com apenas uma fita métrica macia e um espelho.

Este guia explica cada passo da medição, como interpretar os números e os erros comuns a evitar. Também vai aprender a confirmar o ajuste quando experimentar um sutiã, para poder comprar com confiança.

Antes de começar: o que precisa

Não precisa de uma profissional para obter uma boa base. Tudo o que precisa é de uma fita métrica macia, um espelho e alguns minutos. Use um sutiã sem bojo ou não use nenhum para que a fita fique próxima do corpo e dê uma leitura precisa. Se usar um sutiã com bojo, a espuma pode adicionar centímetros e alterar o cálculo da taça.

Fique em frente a um espelho para manter a fita nivelada à volta do corpo. Mantenha a fita ajustada, mas não apertada. Deve conseguir colocar um dedo por baixo da fita. Se a fita marcar a pele, a sua medida será demasiado pequena e o sutiã vai apertar.

  • Use uma fita macia, não uma fita métrica de metal.
  • Verifique no espelho se a fita está reta nas costas.
  • Respire normalmente; não infle o peito nem prenda a respiração.

Passo 1: Meça o contorno

Enrole a fita à volta das costelas, diretamente por baixo do busto. A fita deve assentar onde o contorno do sutiã normalmente fica. Puxe-a bem e verifique no espelho se está nivelada à volta do corpo. Anote o número em centímetros. Se for um número ímpar, arredonde para baixo para o número par mais próximo para o tamanho do contorno. Por exemplo, 79 cm torna-se um contorno 80.

Se obtiver um número par, esse é o seu tamanho de contorno. Algumas marcas usam tamanhos ligeiramente diferentes, por isso consulte sempre a tabela de tamanhos da marca. Um erro comum é medir demasiado baixo, sobre o estômago em vez de por baixo do busto. Isso dá um contorno maior e um sutiã que sobe nas costas.

  • Mantenha a fita paralela ao chão.
  • Arredonde para baixo para o número par mais próximo para o contorno.
  • Meça novamente se a fita escorregou ou torceu.

Passo 2: Meça o tamanho do busto

Enrole a fita à volta da parte mais cheia do busto, geralmente ao nível do mamilo. Mantenha a fita nivelada e ajustada, mas não comprima o tecido mamário. Fique de pé com os braços ao longo do corpo. Anote este número em centímetros. Esta é a sua medida de busto.

Um erro comum é puxar a fita demasiado apertada, o que achata o busto e dá um tamanho de taça demasiado pequeno. Outro erro é medir por cima de um sutiã com bojo. Se não tiver a certeza, meça duas vezes e tire a média.

  • Meça no ponto mais cheio, não na parte superior do busto.
  • Mantenha a fita ajustada, mas sem marcar a pele.
  • Anote o número imediatamente para não se esquecer.

Passo 3: Calcule o tamanho da taça

Subtraia a medida do contorno à medida do busto. A diferença em centímetros indica o tamanho da taça. Uma diferença de 2,5 cm é uma taça A, 5 cm é uma taça B, 7,5 cm é uma taça C, 10 cm é uma taça D, 12,5 cm é uma taça DD ou E, e assim por diante. Por exemplo, se o seu contorno é 85 e o busto é 92,5, a diferença é de 7,5 cm, portanto é um 85C.

Se ficar entre tamanhos de taça, experimente primeiro a taça mais pequena e depois ajuste. O tamanho da taça não é estático; muda com o tamanho do contorno. Um 85C e um 90B têm volumes de taça semelhantes, mas comprimentos de contorno diferentes. Saber ambos os números ajuda a encontrar o ponto de partida certo.

  • Diferença de 0-2,5 cm: taça AA ou A.
  • Diferença de 5 cm: taça B.
  • Diferença de 7,5 cm: taça C.
  • Diferença de 10 cm: taça D.
  • Diferença de 12,5 cm: taça DD ou E.

Passo 4: Verifique o ajuste ao experimentar o sutiã

As suas medidas dão-lhe um tamanho de partida, mas o teste real é como o sutiã se sente e parece. Vista o sutiã no gancho mais folgado. O contorno deve estar ajustado e nivelado à volta do corpo, sem subir nas costas. Deve conseguir colocar dois dedos por baixo do contorno. Se o contorno marcar a pele ou deixar marcas vermelhas, aumente um tamanho de contorno.

A seguir, verifique as taças. O tecido mamário deve estar totalmente dentro da taça, sem sobressair no topo ou nos lados. O aro central (a peça entre as taças) deve assentar plano contra o peito. Se flutuar, a taça é demasiado pequena. Se as taças enrugarem ou abrirem, a taça é demasiado grande. Ajuste as alças para que fiquem no lugar sem marcar.

  • O contorno sobe nas costas: diminua um tamanho de contorno ou aperte as alças.
  • As taças transbordam: aumente um tamanho de taça.
  • As taças abrem: diminua um tamanho de taça.
  • O aro central flutua: aumente um tamanho de taça.

Passo 5: Meça novamente e ajuste conforme necessário

Se o primeiro sutiã que experimentar não assentar bem, não assuma que as suas medidas estão erradas. Use as verificações de ajuste acima para ajustar um tamanho de cada vez. Por exemplo, se o contorno está confortável mas as taças transbordam, experimente o mesmo contorno com uma taça maior. Se o contorno está apertado mas as taças assentam bem, experimente um contorno maior e uma taça mais pequena (um tamanho irmão).

O seu tamanho pode mudar com flutuações de peso, alterações hormonais ou após a gravidez. Meça novamente a cada seis meses ou sempre que os seus sutiãs começarem a ficar desconfortáveis. Um sutiã que assentava perfeitamente no ano passado pode não ser o tamanho certo hoje.

  • Tamanhos irmãos: 85C é equivalente a 90B e 80D.
  • Se o contorno aperta, experimente um contorno maior e uma taça mais pequena.
  • Meça novamente a cada seis meses para o melhor ajuste.

Os seus passos para medir o sutiã em casa

  1. Meça o contorno: Enrole uma fita macia à volta das costelas, por baixo do busto. Arredonde para baixo para o número par mais próximo. Ponto de verificação: a fita deve estar nivelada e ajustada, sem marcar a pele.
  2. Meça o busto: Meça à volta da parte mais cheia do busto, mantendo a fita nivelada e ajustada sem comprimir. Ponto de verificação: não meça por cima de um sutiã com bojo.
  3. Calcule a taça: Subtraia a medida do contorno à medida do busto. Cada 2,5 cm de diferença equivale a um tamanho de taça. Ponto de verificação: uma diferença de 7,5 cm é uma taça C, 10 cm é uma taça D.
  4. Experimente e verifique o contorno: Aperte no gancho mais folgado. O contorno deve estar nivelado e ajustado, e deve conseguir colocar dois dedos por baixo. Se o contorno subir nas costas, diminua um tamanho de contorno.
  5. Verifique as taças: Certifique-se de que o tecido mamário está totalmente dentro da taça, sem sobressair ou abrir. O aro central deve assentar plano. Se o aro flutuar, aumente um tamanho de taça.
  6. Ajuste e meça novamente: Se o ajuste não estiver certo, experimente um tamanho irmão ou meça novamente. Verifique o seu tamanho a cada seis meses. Um sutiã bem ajustado deve ser confortável durante todo o dia.

Sutiãs que funcionam bem com um ajuste em casa

Medir o tamanho do sutiã em casa é uma habilidade simples que compensa todos os dias. Comece com as medidas do contorno e do busto, calcule o tamanho da taça e use as verificações de ajuste para aperfeiçoar. Lembre-se de que o seu tamanho pode mudar, por isso meça regularmente. Com estes passos, pode encontrar um sutiã que a suporte confortavelmente e fique ótimo por baixo da sua roupa.