คำตอบสั้น
เริ่มด้วยการประคบเย็น ครีมบำรุงที่ไม่มีน้ำหอม และเสื้อผ้าฝ้ายหลวมๆ เพื่อบรรเทาอาการคันผิวหนังระหว่างตั้งครรภ์ หากยังคันอยู่ เซรั่มเฉพาะจุดอย่าง Lansinoh Itch Relief Serum สามารถช่วยบรรเทาอาการคันเฉพาะจุดได้ ควรโทรปรึกษาแพทย์ทันทีหากอาการคันรุนแรง มีผื่นร่วมด้วย หรือปรากฏที่ฝ่ามือและฝ่าเท้า
ทำไมอาการคันระหว่างตั้งครรภ์จึงเกิดขึ้น และอะไรทำให้แย่ลง
เมื่อท้องและหน้าอกขยายตัว ผิวจะตึงและอาจรู้สึกแห้งและแสบ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนยังเปลี่ยนพฤติกรรมของผิว ทำให้ผลิตภัณฑ์ที่คุณเคยใช้ก่อนตั้งครรภ์อาจแสบขึ้นทันที ความร้อน เหงื่อ และตะเข็บผ้าหยาบทำให้อาการคันแย่ลง ดังนั้นวิธีแก้เบื้องต้นจึงเน้นการทำให้เย็นและลดการเสียดสี มากกว่าการเพิ่มผลิตภัณฑ์
นิสัยประจำวันที่ช่วยบรรเทาผิวคัน
อาบน้ำอุ่นและสั้น จากนั้นซับผิวให้แห้งและทาครีมบำรุงภายในไม่กี่นาทีขณะผิวยังชื้นอยู่ เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำหอมและไม่มีสี เพราะกลิ่นที่เติมเข้าไปมักกระตุ้นผิวที่แพ้ง่าย สวมเสื้อผ้าฝ้ายหลวมๆ และหลีกเลี่ยงขอบเอวที่รัดแน่น เครื่องเพิ่มความชื้นในห้องนอนช่วยได้หากอากาศแห้ง และผ้าปูที่นอนผ้าฝ้ายระคายเคืองน้อยกว่าผ้าผสมใยสังเคราะห์
เมื่อไหร่ควรปรึกษาแพทย์แทนการรักษาตัวเอง
อาการคันระหว่างตั้งครรภ์ส่วนใหญ่อึดอัดแต่ไม่อันตราย อย่างไรก็ตาม อาการคันรุนแรงโดยไม่มีผื่นให้เห็น โดยเฉพาะที่ฝ่ามือและฝ่าเท้า หรืออาการคันที่ทำให้ตื่นกลางคืน ต้องได้รับการตรวจทางการแพทย์ เช่นเดียวกับอาการคันร่วมกับคลื่นไส้ ตาเหลืองหรือผิวเหลือง หรือมีผื่นใหม่ แพทย์สามารถตัดโรคที่ต้องรักษาเฉพาะออกได้ ดังนั้นอย่าปล่อยไว้หากรู้สึกผิดปกติ
6 ขั้นตอนบรรเทาผิวคันระหว่างตั้งครรภ์
- ทำให้บริเวณนั้นเย็นก่อน: ประคบผ้าเย็นชื้นหรือถุงน้ำแข็งที่ห่อไว้บนจุดที่คันเป็นเวลา 5–10 นาที อุณหภูมิเย็นจะลดสัญญาณคันชั่วคราวและลดความร้อนที่ทำให้คันแย่ลง ห้ามวางน้ำแข็งโดยตรงบนผิวเปลือย ให้ห่อด้วยผ้าเพื่อหลีกเลี่ยงผิวไหม้จากความเย็น
- อาบน้ำอุ่นและซับให้แห้ง: น้ำร้อนจะชะล้างน้ำมันและทำให้ผิวแห้งและคันมากขึ้น อาบน้ำให้สั้น ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนไม่มีน้ำหอม และซับผิวให้แห้งแทนการถูด้วยผ้า หากผิวรู้สึกตึงหลังอาบน้ำ แสดงว่าน้ำร้อนเกินไปหรือคุณรอทาครีมบำรุงนานเกินไป
- ทาครีมบำรุงภายในสามนาที: ทาครีมบำรุงหรือครีมสูตรเข้มข้นที่ไม่มีน้ำหอมขณะผิวยังชื้นเล็กน้อยเพื่อล็อกน้ำไว้ ทาซ้ำที่ท้อง หน้าอก และจุดที่คันวันละสองถึงสามครั้ง หลีกเลี่ยงโลชั่นที่มีแอลกอฮอล์หรือกลิ่นแรง เพราะอาจแสบผิวที่ตึง
- ใช้เซรั่มเฉพาะจุดสำหรับจุดที่ดื้อ: สำหรับอาการคันที่ยังคงอยู่ในบริเวณเฉพาะ เซรั่มที่ออกแบบสำหรับการตั้งครรภ์อย่าง Lansinoh Itch Relief Serum ช่วยให้คุณทาบรรเทาได้ตรงจุดที่ต้องการโดยไม่ต้องทาทั่วตัว ทดสอบกับผิวบริเวณเล็กๆ ก่อนหากผิวของคุณแพ้ง่ายมาก และหยุดใช้หากพบการระคายเคืองใหม่
- แต่งกายเพื่อลดการเสียดสี: เลือกเสื้อผ้าฝ้ายที่หลวมและระบายอากาศได้ดี และหลีกเลี่ยงขอบเอวที่รัดแน่น ลูกไม้ หรือตะเข็บหยาบบริเวณท้อง เปลี่ยนเสื้อผ้าออกทันทีหลังออกกำลังกายจนเปียกเหงื่อ หากขอบเอวทิ้งรอยแดง แสดงว่ารัดแน่นเกินไปและจะระคายเคืองผิวต่อไป
- บันทึกสิ่งที่กระตุ้นและปรึกษาแพทย์หากมีสัญญาณเตือน: จดบันทึกว่าคุณกิน สวมใส่ หรือใช้อะไรก่อนอาการคันกำเริบ หากอาการคันรุนแรง แพร่กระจาย หรือมีผื่น ดีซ่าน หรือคันที่ฝ่ามือและฝ่าเท้า ให้ติดต่อแพทย์ทันที อย่าพยายามอดทนกับอาการคันรุนแรง เพราะบางสาเหตุต้องได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์
ข้อมูลผลิตภัณฑ์
- Itch Relief Serum: Lansinoh Itch Relief Serum ถูกคิดค้นโดยคำนึงถึงความต้องการระหว่างตั้งครรภ์ เป็นตัวเลือกเฉพาะจุดสำหรับบรรเทาผิวคันในช่วงเวลาพิเศษนี้ รูปแบบเซรั่มช่วยให้คุณทาบรรเทาได้ตรงจุดที่คัน ซึ่งมีประโยชน์เมื่อมีเพียงท้องหรือบางจุดที่ระคายเคือง
